小伙伴們好，最近小評發現大家對于松仁的營養價值，松仁對人體的好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、營養：松子的營養價值很高。每百克松子含蛋白質16.7克、脂肪63.5克、碳水化合物9.8克、礦物質鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸。

2、營養分析：核桃仁含有較多的人體營養必需的蛋白質和不飽和脂肪酸。這些成分是腦組織和細胞代謝的重要物質，可以滋養腦細胞，增強大腦功能。

3、核桃仁可預防動脈硬化，降低膽固醇；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病；對核桃癌患者還能止痛、升白細胞、保肝。

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