小伙伴們好，最近小評發現大家對于月經初潮應注意什么，月經初潮女孩注意事項主要是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、女生月經初潮，首先要正確使用衛生巾。衛生巾不要用太久，即使月經量不多，也要兩到三天一個小時左右更換一次。

2、同時，注意經期的飲食，避免吃冰淇淋、冷凍飲品和冷食，還需要清淡營養，不要吃太辛辣刺激性的食物。適當的運動有利于經血的通暢，但不能太劇烈。

3、注意合理休息，保證充足睡眠。女生第一次來月經容易產生恐慌和害羞，所以家人要多給初潮女生講一些生理知識，幫助她們順利度過青春期。

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