小伙伴們好，最近小評發現大家對于晚上失眠要怎么辦，下面帶你解決失眠問題這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、天天開風

2、每天晚上睡覺前可以洗個溫水澡。

3、每晚睡前可以找一本自己喜歡的書。

4、睡覺的時候可以聽一些輕松的音樂。

5、可以選擇睡前喝一杯牛奶。

6、按時工作

以上就是【晚上失眠要怎么辦，下面帶你解決失眠問題】相關內容。

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