当你情绪低落是不要去闷头大睡或看无聊的电视剧，站在高楼上众览整市的高楼大厦；当你空虚寂寞时，不要去聊Q，发微信。择一条繁发的十字路口，站立一角，以一个局外人的眼光阅人生百态。当激动兴奋时，不要去喧闹静心看书，哪怕是小说。在这样的社会，我凭高窗看矗立的大厦的豪情，不会消沉，当然夜晚人静月孤之时。更有一种独尊灯辉浩空之遗世独立，在这样的街道，我不可能孤寂，豪车，名牌，孤单，落寞会给我触动。坚定目标，培养我之情怀。举步维艰独笑傲，落魄无助岂困人。在这样的社会中的书我不可能不专注。修行之文学，跳跃思维。如此为此时此刻最好的修行。最好的娱乐。在孤独中睥睨，在寂寞中独傲，在落寞中专注。当然隔几天和远方之来友，把酒言谈必将会是记忆中最珍贵的回忆。每一段路都是一种领悟，每一段生活都是一种修行。每一个人每一段时光每一座城市都是一种记忆。

时间
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时间管理不良及其对策

时间对任何人而言都是重要资源，对管理人员更是珍贵；然而在环境的压力下，一般人常会放弃自己职业上应做的事，而去解决一些突发状况或干扰最大的事，结果把生活步调弄得天天都在应付突发的紧急情况，无形中牺牲许多生活及工作上的乐趣及享受。
你是否有时间管理不良的征兆？看看以下这些问题：
1、你是否同时进行着许多个工作方案，但似乎无法全部完成？
2、你是否因顾虑其他的事而无法集中心力来做目前该做的事？
3、如果工作被中断你会特别震怒？
4、你是否每夜回家的时候累得精疲力竭却又觉得好象没做完什么事?
5、你是否觉得老是没有什么时间做运动或休闲，甚至只是随便玩玩也没空？
对这些问题，只要有两个回答“是”的话，那你的时间管理就出了问题。
有效的个人时间管理必须先对生活的目的加以确立。先去“面对”并“发现”自己生活的目标在何处，问问自己：“为什么而忙？”“到底想要实现什么？完成什么？”问自己这些问题也许不是挺舒服的事，但对自己的生活颇有启发作用。接下来应要求自己“凡事务必求其完成”，未完成的工作，第二天又回到你的桌上，要你去修改、增订，因此工作就得再做一次。不管有没有再拖下去，订单的退件率、客户的抱怨很可能因此随之而来。
力求完成的好处是会使生活步调有节奏感，可增加工作效率，增加满足感及成就感，对工作的进展也较能掌握。
时间管理可遵循下列一些简单的原则：
（１）设定工作及生活目标，并分别其优先次序。
（２）每天把要做的事列出一张清单。
（３）执行工作应照已订之优先次序。
（４）自思“现在做什么事最能有效地利用时间”，然后立即去做。
（５）把不必要的事丢开。 猜你更喜欢:用“爱”超度你自己(自己的,世界,都是,佛曰,超度)

用“爱”超度你自己(自己的,世界,都是,佛曰,超度)

世界很大，大到无处可去；世界很小，有爱处就是归途。人类宿命的孤独感，唯有爱可以抵抗与治愈。什么是爱呢？每个人都有自己的理解，最后却发现，那个答案不是唯一。

兜兜转转，看尽人间繁花，爱，只是一个人的事，与他人无关。

这个世界太浮躁，很多人都渴望从别人的爱里得到安全感。但，真正的安全感来自于自己的内心，精神的自由，通达的智慧。不是凭借某人某物，不是凭借外在的浮云名利，不是凭借镜花水月的人心，不是凭借自以为是的认知。

《在喧嚣的世界，安静地爱》书里有很多故事，尽管情感纷呈，但所有的故事，讲的都是“放下”。对，是放下，不是放弃。在世间所有的经历、所有的爱，都是一场修行，它都是用来超度你自己的，帮助你磨砺你成为更好的自己！

人的一生，不会只遭遇一次爱情，但真正的刻骨铭心，唯有心知。爱，是一种信仰，要有态度，才会有高度。你是什么气场的人，你有什么样的坚守，你就会吸引来什么样的人。

在爱里，这一辈子所有的情绪，都燃烧在里面了。燃烧过后，能留下什么呢？你的心，平静了吗？你的爱，解脱了吗？用什么，去接纳和化解，那些情感上的痛苦？

佛学著作《妙色王求法偈》有云：“一切恩爱会，无常难得久。生世多畏惧，命危于晨露。由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖”。

佛曰：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。

伽叶：如何能为离于爱者？

佛曰：无我相，无人相，无众生相，无寿者相，即为离于爱者。

伽叶：释尊，人生八苦，生、老、病、死、行、爱别离、求不得、怨憎会。如何无我无相，无欲无求？

佛曰：爱别离，怨憎会，撒手西归，全无是类。不过是满眼空花，一片虚幻。

伽叶：释尊，世人业力无为，何易？

佛曰：种如是因，收如是果，一切唯心造。

伽叶：世人心里如何能及？

佛曰：坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。

伽叶：有业必有相，相乱人心，如何？

佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

真正的爱，是一份安心。第一个要安的是自己的心，你的内在还孤独吗，还恐惧吗？如果你不安、你恐惧，你的内在还有另外一个不安、恐惧的自己。所有经历的那些愤怒、痛苦与悲伤，水深火热的负面情绪，需要你去抚平它。唯有安了它的心，你才能在这世界生活得很安心。

在喧嚣的世界，安静地爱。道家言，灵台清静，静能生定，定能智慧生；佛家说，静能生慧，慧能生智；儒家亦云“静能生慧”，《昭德新编》提到“水静极则形象明，心静极则智慧生。”学会安静地、有智慧地去爱，是我们得到爱之圆满的唯一途径。

当你经历爱，抚平爱，审视爱，你的自我修行已经开始。你终会等到爱之圆满那天。

（《在喧嚣的世界，安静地爱》，文化发展出版社2017年4月出版。集结了作家李愫生的18篇爱情物语，其中既有青涩懵懂的校园情愫，也有轻快明朗的都市之恋，探寻逝去时光里不为人知的秘密往事。题材包含爱情、悬疑、古典、校园等多种元素，情感细腻，他描写的不仅是爱，更是情感人生姹紫嫣红开尽后的人情练达。世界热闹非凡，有你之后，都不再与我有关。）