2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在蜃值氖焙颍配戴度数较低的眼镜?
如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了
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我们毕业了，90后(又有,毕业,生活,校园,见证) 2014年7月，在蔚蓝天空的见证下，我们毕业了，结束了我们大学三年的生活。
三年前，我们还是青涩的小孩，一个个怀着纯真的梦想相聚这个美丽的花园学校。三年间，我们一起学习，一起生活，一起游玩。学习上，我们相互鼓励，共同进步；生活上，我们相互关怀，共同成长；日常工作上，我们求同存异，互惠互利，共同发展。从军训的初次相识到最后的毕业聚餐，一张张青春的笑脸无不充满其中。我们既有经历集体出行时的欢乐，又有体会青春期的困扰；既有得到真挚的友情，又有面临生活的考验；既有确定奋斗的目标，又有无所事事的彷徨；既有对未来的希望，又有对专业前途的迷茫。校园的一草一木，一砖一瓦，见证我们的大学成长时光：三点一线（教室、宿舍、食堂）的生活，周末的电影之歌，出行时疾弛的大巴，社团活动时的漫天彩带……一切的一切，留下我们的欢声笑语，也留下我们成长的足迹。大学三年，我们的青春绽放在学院的天空，我们的热情挥洒在校园的每一个角落，我们的理想飞扬在母校“学以致用”的旗帜上。我们的母校，见证了我们蜕变的历程。
毕业后，我们将分别踏上不同的人生历程。对于大多数同学而言，此番毕业，将意味着校园生活的终止，职业生涯的开始。我们将暂别单调又单纯的象牙塔，真正意义上的踏入丰富多彩的社会。“今朝相别离，前程似锦，一展鸿图卷。”作为90后的我们，将在竞争日趋激烈的就业环境中闯出一番新天地，毕业后的生活对我们而言是机遇与挑战并存。在日趋复杂的人际关系中，同窗的友谊将留在心灵中最纯净的角落。
我们曾经看过意蕴深长的毕业赠言，曾经听过广为传唱的校园民谣，曾经送别过意气飞扬的学长学姐，只觉得毕业是那样的遥遥无期。今年今日，当我们在毕业典礼中听着《北京东路的日子》，排队领着毕业证书，不停地穿梭在校园合影留恋，和同学拥抱、洒泪作别。毕业就是来得这么快，三年时光一间而过。难说再见，再见是为了日后的相聚。伤离别，离别就是为了更好的重逢。无论日后如何的沧海桑田，我们都向彼此承诺我们将会好好的，好好地安排我们的生活。
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日复
流沙 岁月(不愿,都是,的人,日子,故事)
日复一日，年复一年，平平淡淡的日子似水划过，不经意间白发插队了光阴，故事里的人或事，已经模糊不清，去的去了，散的散的。卸妆落幕时，很多不舍感慨一拥而上，原来眼里的风景，已是记忆的故事。很多不甘，很多彷徨一蹴而就，疑问着：是谁苍老了岁月？
平素里，任性潇洒，可谁能青山不老，绿水长存，命运总会捉弄人，突如其来变故，天灾人祸，让我们猝不及防，于是脆弱了很多。再也不愿提及那些灰色的日子，不愿去想，夕阳西下会是怎样，渐渐开始恐老。
无法明白，命运多舛那其中的玄机，总会望着眼前的，来来去去，分分合合，终了冷冷清清。不懂这岁月里，谁是不老的故事，不落的星辰。也许我们都是烟火里的尘埃，沧海一粟，无法更改的航线，不可涂改的墨迹，人去楼空，孤影伴清月，冷风吹，茕茕孑立，形影相吊。
人生中的难测，突然的离去，开始担心，开始怕老，开始数落日子，一页页的眷恋，它却无视其他一片片散落，穿过指尖，留下微微的疼痛。流沙河从来不会眷顾谁，太阳始终如一东升西落，光阴似箭而去，不变的定律，从来都是。
抓不住的日子，摸不清的缘由，无法解答，疑问萦绕着日月，一如既往的存在，缓缓行驶迷茫的门外……想起很多事……
居住的附近有块健身的小公园，角边上是修车的，是位六十多的爷爷，故而这变成了老人的聚点，或打牌，或闲唠嗑，或静默地坐着。一年四季天天如此，习惯变成了规律，规律化后，越发感到惨淡。那样的情景，老态龙钟的人群里，黑色的主调，萧暗的很，心里挺堵，无语的没落一拥而上！
老家门前有一棵几十年的杨树，儿时很健壮，枝叶茂盛，郁郁葱葱，后来，很少回去，不知是老了的缘故，还是无人管理，干枝败叶明显增了很多，嶙峋的树干，粗糙的树皮，一幅不堪入目的画面。儿时顽皮时刻下的痕迹，随着时间流逝，突兀了很多，有点丑，有点心伤。谁也逃脱不过岁月，你也是，那晚霞残照孤影，其间的落寞，深深体会其中。
爽朗的歌声渐远，生命的气息微微之时，原来一切都是那么渺小，那么的无能为力。当远离锦瑟年华，暗夜的双手一次次召唤，无助的眼光，再也不见了初始的模样，老去的节拍，渐渐地靠近，那么的怕，那么不愿走进黄昏，那么担心黑夜的寂冷。也许，终是这心不愿，也不想，与落日余晖同行吧！
一指流沙，苍老了岁月，我们走走停停的站台，有多少可以留住？有多少可以深铭？千遍一律的故事，一样的归宿，生命有其长度，都怕临近末尾，都怕黄昏夕照，也许我们都是一俗人吧！
如果可以的话，只想把现在定格，把最美留声，即便走在日落西山的小道，还可以有此陪伴左右，有这暖风吹拂单薄的双肩，不再孤独彷徨，不再寒冷寂寞，依然如故潇洒地梳理光阴，温暖四溢着，与晚霞共舞！
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