1、越了解自己，就越有能力提升自己。人们总是低估谦卑的力量，而我们总是善于自我欺骗──下意识地，我们会用无数方式来保护自己免受痛苦、不确定、责任束缚的折磨──而这样做，通常是以牺牲他人或自己为代价的。无止境的自我关注可能会造成自我沉溺，但深度的自我意识是很必要的，可以把我们从条件反射式的、习惯性的行为中解放出来。
2、关注积极因素。我们总是趋向于过分关注生活中的消极因素；相反，我们应该每天刻意地花些时间去发现生活中的积极因素，并感恩于自己得到的东西，这很重要。
3、放弃既定观念。反过来说，就是要接受事物的不确定性，对似是而非的东西保持开放态度、好奇心和包容的意愿，而不要非黑即白，最终，我们要力争做到：接受本来的自我，但从来不要停止学习和成长。
4、永远不要以牺牲别人的价值观为代价来实现自己的价值观。如果感到未受到足够的重视，我们最直接的反应就是不惜一切代价去找回自己失去的；然而，贬低那些让你感觉不好的人只会让你自己更不受重视。
5、把最重要的事情安排在早上去做，让每天都有价值。我们大多数人都是在早上精力最充沛、也更容易集中精力。因此，把这段时间专门用在价值最高的工作上，避免任何干扰，这样更容易在短时间内完成很多工作。
6、可以精通很多，但这不能轻易做到，苦痛也是成长的一部分。事实上，某人擅长某方面，绝不是天生的，不过是因为这个人愿意长期反复练习，并一丝不苟地寻求反馈意见。
7、在生活中自发行为越多，成绩就会越多。如果每次做某件事情之前都要考虑一下，你就不能长期坚持做这件事情。诀窍在于，试着花更少精力、以有意识的自我控制力去做更多事情，把这些事情变成自发行为。比如：你会经常忘记刷牙吗？
8、放慢节奏。对于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敌，因为对速度的追求会让我们在做事情时损失质量、热情、深度、创造力、鉴赏力和真诚的关系。
9、满足感是很神奇的。满足感并不依赖于你真正拥有多少，其实，很多时候，更多并不是更好，追求太多东西最终会让人上瘾。
10、做正确的事，因为这样做本身就是正确的，而不要期望回报。价值观是我们内在的一大宝贵财富，任何人也无从攫取。做正确的事情可能并不能保证你总能够随时得到自己想要的东西，但就长期而言，这能让你对自己感觉很好。有疑问时，要保持自己的平静和宽容。
11、在消耗价值的同时，为这个世界增添更大的价值。我们每天都在消耗地球的资源，而生命的主要挑战就在于：如何在索取的同时，回馈更多给这个世界。
12、享受每分每秒，即使最艰难的时刻，因为时光如梭，转瞬即逝。
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如何克服悲观获得乐观(悲观,我心,要对,都是,乐观)
"思维心理学"大师史力民博士指出："乐观是成功的一大要诀。"他说，失败者通常有一个悲观的"解释事物的方式"，即悲观者遇到挫折时，总会在心里对自己说："生命就这么无奈，努力也是徒然。"由于常常运用这种悲观的方式解释事物，无意识中就丧失斗志，不思进取了。
史力民博士师承行为学派，他还说，人类的所有行为，无论乐观，还是悲观，都是"学"得的。因而悲观者的悲观性格，并非"命中注定"，而是"后天养成"的。悲观者可以力强而至，学成乐观。同时，史力民博士指出化悲观为乐观的三个原则，人人都有必要学得它：
1、不要扩大事态
如果你做一桩生意失败了，不要说："所有生意都难做，以后还是收山好了。"你要对自己说："这一桩生意失败了。我学到了些什么呢?我下一次应该怎样才能避免犯同样的错误呢？"
2、不要"人"与"事"混淆
当一件事失败的时候，不要说："我是失败者。"这样你便将"事"与"人"混淆了。你要对自己说："我做这件事总有不当的地方，才出了这么大的错。我下次该怎样做才适当？"
3、不要夸大时间
当偶有不如意时，切勿就对自己说："我时时都是倒运的。"这是不可能的！你要对自己说："似乎很多时候我做事都不大如意，到底原因何在？"
当你立志改变灰色的人生观，树立光明的人生观，成功与健康便不再是由"命运"所操纵了，因为你自己已成了一个"造命人"。
记住心理创富学的一句自我肯定语吧："健从我心生，康从我心造，财由我心聚，富由我心创。"
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我不爽(妈妈,表弟,不爽,厂里,爸爸)
今天比较不爽。
今儿一大早，妈妈就打我从被窝里揪了出来，但也许，只对我来说比较早，六点，妈妈五点就起了。
妈妈又说要带我体验坐公交，因为明天就要开课了，妈妈要我自己去的。
我不爽是因为，我们在公交车站等了半天，没座位，我热的发晕。
上了车，好在有空调，我恢复了点。可马上就到站了，到了我上课的地方，哪儿里爸爸厂里比较近，我们徒步走去。一路上妈妈就早训则我。
到了爸爸厂里，我整个人瘫倒在了椅子上，就说要回家，爸爸说等会，他就坐在我边上，然我表弟写作业去了，妈妈却帮着表弟说话，说再玩会，我顿时生气，因为妈妈在家从不让我玩，况且，表弟从我来到现在一直在玩，有一段时间了。
回到家，妈妈带妹妹去商场玩，到现在我都吃完晚饭了都没回来。
我不爽。
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