挫折是社会生活中普遍存在的一种客观现象,它往往使人痛苦、消极甚至一蹶不振。但挫折的产生是不以人的主观意志为转移的,每个人都难免会遭受挫折。作为管理者,应该如何面对挫折心理呢?
首先,管理者应该认真分析原因、调整目标、改变方法。把遭受挫折时产生的敌对、愤怒的消极情绪转化为奋发图强、积极进取的精神,通过努力克服困难,实现自己的目标。当不能实现目标时,不妨尝试改换另一种途径。若是目标太高,则调整目标使之切合实际;如果原先确定的目标受到生理、物质和环境条件等因素的限制而无法达到,就拟定一个新目标来取代它。
其次,受挫后要转移视线,防止消极心理出现。受挫后,如果用意志力压抑住愤怒、焦虑的情绪,把它们埋在心底,强迫自己流露出正常的情绪状态,这对身体健康是有害的。所以,应当加强挫折心理的自我预防和调节,笔者建议几种方法,希望能对大家有所帮助。
合理宣泄。心里有委屈和怒气时以平缓的方式倾诉出来;有疙瘩和误会时开诚布公地交换意见;有意见和矛盾时摆事实讲道理,以理服人。必要时也可在适当的场合大哭一场,宣泄情绪,缓解压力。
理智消解。遇到挫折后先冷静反省,总结教训,双方争执之时先理智地站在对方的角度设想一下。礼让为先,三思而行,扩大理性思考,强化合理信念,就可以调节情绪,预防不良行为的发生。
替代升华。将挫折变为一股进取的力量,释放到有利于社会的替代行为目标上去,并竭力实现这个崇高的目标。这是一种高级的情感宣泄方式,也叫艺术升华。
注意转移。当出现挫折后,全面考虑,从长计议,用有利的一面来安慰自己。
挫折是每个人都会遇到的,因此,管理者应当正确认识和对待,并采取适当的方法妥善处理,这对于提高工作效率,激发工作热情,都有积极作用。而挫折也会对人产生教育作用,使人吸取教训,逆境奋起。
猜你也喜欢:女人最美好的年龄应该干嘛?(女人,自己的,拥有,就会,时间
女人最美好的年龄应该干嘛?(女人,自己的,拥有,就会,时间)
女人,都拥有最美好的年龄,但有多少女人在虚度,有多少女人在颓废,又有多少女人在迷茫。
很早之前,我只是在微博上发了一个段子,告诉女人最美的年龄最该做什么,后来一些人说喜欢,有的人说希望我写篇文章,我便决定写一篇小文,仔细来说说这件事儿。
那,最美好的年龄应该干嘛?
最美好的年华,女人首先应该留给自己,用来成长;其次才是男人,用来分享。
这段美好的时光,女人应该把自己装扮得尽量美丽得体,让自己的内心尽量成熟坚强,而不是缅怀一段无果的爱情,或者等待一个薄情的爱人;不是不能,是不值得。
男人是靠不住的,母猪都知道。
可每个女人在恋爱的时候,脑细胞基本上处于濒死状态,难听地说,甚至不如母猪聪明。
但愿有一天,你们终会明白,爱自己是多么重要。爱自己,是一种生活方式,更是一种恋爱态度:自己不爱惜自己,还叫男人怎么爱你?
女人应该清楚,能让自己挥霍的青春并不多,所以不要看他来电就扑他怀里撒娇,看他不爽就一脚踹开让他滚蛋。
决定前先想想,自己是否真正用心了解过他这个人?
一颗种子,若不知它会结出什么果实,就不要盲目种下去;你若不了解他,就别给他机会成长。
可是了解也需要时间啊,你一定会如此发问。
但我觉得,花时间了解认识一个男人,要比花时间埋葬和忘记一个男人要强得多。
卿卿我我打情骂俏,你们以后会做一辈子的,这个不用着急。认识不清楚,几顿饭几句话之后,他得到他想要的东西就会走掉,可你却什么都没有了。
一个聪明的女人,应该建立自己的圈子,这个圈子不光有爱人,也要把家人、同事、朋友全放在其中。
若女人把身心全部倾注于男友身上,她就不得不为芝麻绿豆大的破事儿争得你死我活。渐渐地,她的胸襟一天天变小,开始为一点点委屈伤心落泪,为一点点私利歇斯底里。
不是越亲密的爱情越有激情,更不是越闭塞的爱情越稳定,爱需要时间,更需要空间。
女人要有态度,更要有姿态。
我是一个有本事的女人,我双手可以独自做事,双脚可以坚强地站在大地上。
正因如此,我有权利要求真正的爱与被爱。
若你不给,我不会迁就你,你没什么值得我来原谅。
如果你对我不满,离开我就是了,我也不接受你的同情。
你不必是一个女强人,更不需要拥有多么强硬的背景,就能拥有这样的姿态。你只需把被粉碎的自信心重新拾起,用它们搭建一座宫殿,而后把自己当成这个宫殿里最骄傲的公主,就可以了。
“哇,做女人好苦!”
不苦的生活也可以拥有,只要你能接受树懒那样的生活;一觉醒来,男人就在身边,没人跟你争抢。
事实上,大多数女人只是没有适应这样的生活,准备好这样的心态上路而已。
就像从不穿高跟鞋的女人,突然有一天穿上高跟鞋,她开始可能都不会走路,可有一天当她发现,穿上高跟鞋的自己是多么受男人瞩目的时候,她兴许就会爱上它了。
猜你更喜欢:想回到每个场景,拨慢每只表(小王子,飞行员,安静,老师,端
想回到每个场景,拨慢每只表(小王子,飞行员,安静,老师,端正)
从前有在浩瀚无垠的宇宙里的某个星球上,有个厌倦了自己生活的小王子,流浪到了地球上。他在沙漠里遇到了一个飞行出了差错正在修理飞机的飞行员。小王子开口就对飞行员说“请问你可以给我画一只小绵羊吗?”完全不顾及急躁地很,无暇顾及任何事情的飞行员。
而我也在三下乡当中遇到了一位“小王子”,这下变成了一个社会实践的“小老师”,遇到了能让他情不自禁、日思夜想的“小王子”。
三下乡进行到了第八天,转眼就要分离了,认识了西坡小学这里很多很多可爱的小朋友,虽然知道人生充满了无数的分分合合,但是,感性如我,成了一个想“拐卖”儿童的“偏心”老师。
这个“小王子”他叫“邓河清”,是一个一年级学生。我第一次去一年级的教室时,整个场面是失控的,十分吵闹,于是我大喊了一声,叫同学们安静,全班瞬间是安静了,当立马又吵闹起来。在这混乱的环境中,我瞥见了一个紧蹙着眉头的小男孩,坐得端正而笔直,就这样认真地、心无旁骛地坐着,从那时起,我的眼睛和手中的镜头便紧紧地跟随着他了。
他说话好搞笑,老喜欢说“俺们怎样、俺怎样”,把众老师逗得乐开花。他听话懂事极了,举办活动时,一年级别的孩子都无法专注,才消停那么几十秒钟,立马又吵开了锅,但是唯独河清,叫他安静端正地站着,他就安静站地,不吵不闹,懂事乖巧。真是很讨人喜欢。
就这样想起了很多,那些我曾经用爱意满满地注视过河清的光景,太过短暂了,想起觉得既甜蜜有心酸。想要回到过去这些每个场景,拨慢每只表,好好留念,然后才能不留遗憾地好好告别。
- 上一篇:烟草客户经理工作总结,烟草客户经理
- 下一篇:返回列表