记者在一些超市看到，16个品牌近40个品种的牙膏中，3／4标注是含氟牙膏或在活性成分中标明是单氟磷酸钠。这些含氟牙膏无一例外地突出氟对牙齿的益处，对其所含氟化物对人体的危害只字未提，仅一种品牌外包装上注有一行提醒文字：“7岁以下儿童每次用量不要超过1厘米膏体。”
含氟牙膏对人体有益无害吗？专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。
由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。专家提醒消费者，使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。
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勇往直前的向前走(自己的,成功,梦想,未来,都是) 做人不要总去担心你的生活如何结束，也不要去害怕你的未来会是怎样的结局，你都还没有开始，你怎么知道未来的自己，是什么样子？
我曾经看过一篇文章里写这个世界上从来没有不可走的道路，也从来没有不可达到的目标。只要你实际地去想，实际地去做，你就会成为更好的自己，哪怕你暂时想要达到理想中的高度真的很困难，但起码你有去攀升，那么距离就会一点点接近，但如果你只是仰望和感叹那高远天空，那永远你都抬着头去望，永远不可能接近它。
我们都是这样子，眼前的一切不忍放弃，未来的种种却总想不劳而获，这样子的情绪就会让我们忽略了现在的行动，而只是观望未来种种美好的假象。任何人的成功都是不空穴来风，任何人的道路都不是一帆风顺，哪怕你看到现在所有的成功人士，在他们荣耀的背后，哪一个不曾经历过那些义无反顾的勇敢和坚持？
别总说我不可能成为成功人士的，他们的目标我根本达不到。我不是让你成为他们，而是做真正的自己。人活着不是为了那些所谓的成功，真正意义上的成功就是顺从内心做自己。脚下的路只有你一个人去走，你走得越远，你看得越广，那么你就是越成功，成功没有尽头和终点，而是你如何探寻走在这路上的过程。当你放下你的偏执和迷茫，开始迈出第一步，那么你就是成功的，以后的道路，只是丰满了这份成功的介质，加深了你对自我的完善和历练，成为了你心中的自己。
我们在青春里耗尽了心力去想自己的梦想，去规划自己的道路，难免会有迷茫和困顿，这都不要紧，二十多岁拥有的就是年轻，你还有大把的时间去想你想做的事情，你还有更多的机会让你去挑战让你去失败，如果你认为自己的梦想根本无法达到，那么就换一个更近的目标，一点点去接近那看似虚无的梦想。
最好的生活状态，无非就是心怀着你的梦想，勇敢过自己的生活，哪怕最后过了拼搏奋斗的年龄，回归到了平淡的日常生活，也无所谓。没有实现梦想不可惜，没有达到自己的终极目标不遗憾，但你应该努力让自己问心无愧，因为只有这样，你才会在未来的日子里获得比社会认同感更加重要的东西，那就是你内心的踏实和无怨无悔，那是之后你在漫长人生道路上的财富，是你面对以后所有困难和阻隔的勇气和力量。
因为你知道，你曾经为了梦想而努力和做出行动，你就不怕再一次迎接生活的艰难，你就不会因为那些突如其来的困苦而措手不及，你明白，曾经的风风雨雨不会白白到来和离散，它一定会在你的人生里留下痕迹，成为你的盔甲，和你一起冲锋陷阵，勇往直前。
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妈妈，我想对你说--摘自《念想》(妈妈,您的,我还,那天,躺在)
那时候，我还在上高中，那一年，我18岁，那天晚上，妈妈刚打完吊瓶，看脸色状态挺好，姐夫当兵在外地，我要和姐姐去作伴，临走时，我非常例外地和母亲打招呼：“妈妈，我走了！”“走吧！”妈妈回答的也非常干脆。就这样，我和妈妈永别了！
午夜，我正在做梦，梦到了妈妈。我被叫醒了，我被告知，母亲去世了。我回家的时候，妈妈还躺在炕上，后来躺在地腾起的门板上。我始终想去看，但又不敢去看，最终也没有去看。就这样，一个男子汉没有看妈妈一眼，没有抚一摸妈妈一下，就和妈妈永别了！
妈妈停放在家里的那几天，子女都回来了，亲属该来的也都来了，我很少说话，饭也吃不下去，我始终没有哭。我常常一个人躲犄角在旮旯里，或趴在炕上，我的头脑中在过电一影，一幕一幕的，都是妈妈的爱！妈妈出殡那天，我一下子哭了，泪眼婆娑，哭得一泻不可收拾，手脚一抽一筋，眼睛冒金花，跪在那里起不来了，我昏过去了！后来，他们掐我人中穴，给我喝盐水，我才醒过来。我醒过来的时候，妈妈已经埋在地下了！
妈妈，我想对您说：你去世后，我老想写点纪念文字，但我一提起笔就没有思路，就没有词，也没有“神”。也许您给我们的爱太多了，我还没有一件一件的捋清楚，因此，无从下手；也许我现在的能力水平还不足以写您的伟岸；也许……。但是，请您放心，您的儿子一点会写出动人的篇章！
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