是否常常一时冲动，做了让自己后悔的事？
你是否有时也会觉得自己太过任性？
如果是这样，那么这篇文章，你不妨看一看。
想要解决情绪化的问题，就先要拿回情绪的主动权
为何你感到自己被情绪控制？也许你会说，因为情绪太过强烈，吞没了你。但其实，情绪之所以能够吞没你，是因为你在体验到情绪时，便把自己完全浸泡在了情绪中。你用你自己的心理能量，去滋养了你的情绪，而你没有意识到这一点。
你的情绪，并不是你。你就是你。你可以拥有不一样的情绪，即使是在这一刻。
如果可以意识到这一点，那么，你就有机会看一看它。
看一看这份情绪，看看，它长得什么样？
请以一个舒适的姿势坐好，闭上你的眼睛，调整你的呼吸。当你感到你的呼吸均匀而平稳的时候，请想象你的情绪，就像水一样，从你的心田流过。它可能是涓涓细流，可能是湍急的河流，可能是断崖上的瀑布，也可能是别的形态。无论你想象到的是什么，都尽可能地去感受它。
感受它的速度，感受它身上的力量，就好像你真实地触摸到它。听一听它流过时的声音。
来，听一听，这份情绪，它在说什么？
也许，你感受到愤怒的情绪，就像是河流用力拍打着两岸的岩石，试着感受，当那股巨大的力量散去了，浪花落入水面，你的内心会升起怎样的感受。是伤心吗？是委屈吗？或者也许，是悲伤吗？请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。
也许，你感受到焦急的情绪，湍急的水流裹挟水中的浮木横冲直撞，请想象水流随着你的呼吸，慢下来，慢下来。试着感受，当你的情绪不愿慢下来的时候，它告诉了你什么。是担忧吗？是恐惧吗？请试着，用一个词语，把它说出来。简简单单地说出来，如果感到困难，那就慢慢地说。
也许你还会有其他的情绪，同样的，看一看，当它随着你的呼吸慢下来的时候，你会感受到什么。
在这些感受里，也许你会看到自己的需要，这个需要也许是，你需要感到自己是被认可的，需要感到自己是被爱的，需要感到自己是有价值的，需要感到自己是被需要的。看到自己的需要，去认可它。你的需要没有错，只是以情绪的方式发泄出来，达不到你想要的效果。也许当你理智下来，就会找到更好的办法。
让情绪，奔向大海
请调整你的呼吸，想象这一股水流，从你的心田流过，它将奔向大海，大海将是它最后的归宿。你在这里，欢迎它的到来，也默默地注视它离开。你知道，它不会在此停留过久，但是，你感谢它来过，因为它曾经告诉你，你有着怎样的感受。
你会在这些感受中，看到更真实的自己。它帮助你，跟真实的自己在一起。当你变得更加真实，你也会感到更加踏实。
所以，感谢你的情绪，感谢这一切的发生。
当你平静地注视着水流汇成的大海，你可以在这里多呆一会儿，在你觉得足够的时候，起身离开，回到现实的世界。这个时候，你已经回归了理智，可以有足够的能量去思考，接下来，去做些什么。
文/Zoe
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争其必然，顺其自然(的人,是在,恐惧,有一种,让你) 人生最可怕的事，是一边后悔一边生活。
如果这个人没有让你脑袋里放小烟花，让你心脏里融跳跳糖，让你身体里开冰雪碧，那可能真的不是爱。
遗忘了而微笑，胜过记住了却悲痛。
所谓的光辉岁月，并不是后来，闪耀的日子，而是无人问津时，你对梦想的偏执。
人们分手通常有两个理由，要么是误会了，要么是了解了。
人没有完美，幸福也没有一百分。知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权利要求那么多，是一种成熟。否则，不但苦了自己，也为难了对方。人总是在幸福的时刻并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。
世界上最爱你的人，就是舍得花时间陪你的人。
有时候不能怪对方不好，只能怪你自己把对方想得太好。
爱情是很容易考验的。如果对方不以同样的爱情来回报你，那就是在暗地里轻蔑你。
最好的感情是：没有恐惧。没有失去的恐惧、没有讨好的恐惧、没有怀疑爱的恐惧、没有见不到的恐惧、没有隐瞒的恐惧、没有对未来的恐惧、没有外在干扰的恐惧、没有压抑妥协的恐惧。没有恐惧，就能全然接受给予，爱在安全放松下只会累积。他可以是他，你依然是你。你们是纯粹安然的彼此。
所有分开的理由，都是不够爱的借口。
为什么伤害隔着那么远都能做到，而安慰，却必须在身旁才行呢。
你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默陪伴你的人，逗你笑陪你哭的人，和你彻夜聊天的人，坐车看望你的人，以及那些与你看遍风景、带着你四处游荡的人。他们不可多得，也无需多得。能让你在迷茫时仰望星空想念的人，三五足够了。
旧情复燃的结果只有一个，就是重蹈覆辙。
这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓“懂事”，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。
微笑和沉默是两个有效的武器——微笑能解决很多问题，沉默能避免许多问题。
生命的开始不过是一场早已写好的结束。
最完美的产品在广告里，最完美的人在悼词里，最完美的爱情在小说里，最完美的婚姻在梦境里。
失之坦然，得之淡然，争其必然，顺其自然。
有一种感觉总是在失眠时才承认是相思，有一种缘分总是在梦醒后才承认是永恒，有一种目光总是在分手时才看见是眷恋，有一种心情总是在离别后才明白是失落。
生活的悲剧不在于一个人输了，而在于他差一点赢了。
记住你是个女孩，努力是你的象征，自信是你的资本，微笑是你的标志，你要奋斗的不是在一个男人面前委曲求全让他看到你的努力，而是好好努力并且等待数年后那个单膝跪地给你无名指戴上戒指的男人。想要别人爱你，前提是先好好爱自己。
喜欢读书，就等于把成活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
这个世界，不是为任何人设计的。要学会把握可以改变的事，学会接纳无法选择的事。
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中篇爱情小说 保嘉康塔 七、?酷杀戮 三(水手长,伯爵,丹尼,财宝,草房)
当伯爵和丹尼从高高的祭祀台上走下时，枪声熄灭，独眼水手长正带领，不，持枪监视着队员们，在土著人的尸体上和烧塌的草房中，细心的寻找着财宝。
在财宝刺激下的探险队员，满面灰烟流着臭汗，耐心地翻腾着一具具被烧得面目全非的尸体；拥抱在一起的，用力分开，分不开的，用石块砸开；被烧得变了型的，就只专门搜头、颈项和手腕这些平时戴装饰品的部位。
“哗”，“哗”，他们不断扒开一间间倒塌的草房，锐利而贪婪的目光在灰烬中一次次扫过。好一个活生生的地狱。
见伯爵走近，独眼水手长抬起头，脸色狰狞，像一个从地狱中跑出的恶魔。
“报告大人”，他仍忘不了对伯爵一个标准的立正：“野蛮人该死的都死了”。“好！谢谢你和兄弟们”，“收集财宝要尽快”，伯爵用力地拍着独眼水手长的肩膀，说：“不愧为大英帝国开拓的英雄，我要为你重重记上一笔功劳。”。
一旁的丹尼却忍不住一阵恶心，“哇”地一声呕吐起来。
伯爵把手放在他背上，关切的问：“丹尼，怎么了？”
丹尼摇摇头，眼里闪过一丝惊惧：“大、大人，死了这么多人，主要惩罚我们。”，“别担心，我忠实的丹尼。”，伯爵微微笑道：“在高级物种进化的路上，死一些微不足道的低级物种是应该的。再说，你也知道，我不杀死他们，明天他们就要在保赫登的驱赶下，杀死我们。”，伯爵将手亲切的放在丹尼头上：“在我眼里，这些野蛮人”
他指指遍地的尸体：“死与没死有什么区别？他们的存在对物种进化毫无意义。只要我们活着，只要有着高贵血统和科学精神的我们活着，这个世界才有希望。”
这时，独眼水手长把收获的一大包珠宝，沉重地放在伯爵面前。伯爵赞赏的看着水手长：“干得不错！现在，我们得马上撤退。你要安排好人手，防止回去时中土著人的埋伏。告诉弟兄们，回去论功行赏。”
他对丹尼低语几句，示意水手长跟着自己。
走进保赫登的藏金洞。在遍体金光下，独眼水手长魂不守舍，痴迷如梦。
他呆呆地瞧着堆积如山的金银财宝，再呆呆地瞧着伯爵，突然一抬滑膛枪，黑洞洞的枪口对准伯爵。“水手长”，伯爵微笑着：“你的枪口瞄错了人。”“没有瞄错！，如果没有了你，这些财宝就全是我的了。”
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