“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。
枸杞粥 枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。（
猜你也喜欢：与愤怒客户沟通的六决(客人,投诉,意见,回应,认清)
与愤怒客户沟通的六决(客人,投诉,意见,回应,认清) 1.细心“听教”：
有些客人的投诉具有攻击性，令你感到难堪，但他们都能告诉你一些你不知道的信息，这些资料可能有助你改进公司的产品或服务，所以，尽量向他们查询详细资料。
2.认清事实：
所有投诉都含主观成份，顾客不会知道你在工作上付出了多少心力，当你认清这个事实，就可以心平气和地听取别人的意见。
3.先听后说：
没等客人说完就急不及待为公司辩护，无疑是煽风点火。所以应让客人先说完意见，再作回应。
4.主力反击：
不要对客人的每点意见都作辩驳，宜集中处理最主要的冲突源头。
5.忍气吞声：
虽然有时候顾客也有不是之处，但你不宜进行反投诉，否则，事情会越闹越大。
6.正襟危坐：
如果你是面对面处理客人的投诉，请小心你的身体语言。
7.正面回应：
听过投诉后，要向客人作出正面的回应，如“多谢你的意见，我们会作为参考”。 猜你更喜欢:一场别开生面的演出(杂技,兵团,在那,地方,情景)
一场别开生面的演出(杂技,兵团,在那,地方,情景) 新疆生产建设兵团杂技团从新加坡国家剧院成功演出回国后，就来到上海立信会计学院，为大学师生奉献了一台别开生面，精彩绝伦的大型情景杂技剧《在那遥远的地方》。作为家属，我们荣幸的被邀请并观赏了演出。
这部创意精巧、构思新颖的情景杂技剧，以全国先进典型人物为创作原型，以兵团60年波澜壮阔的光辉历程为支撑，以一对青年人的事业和爱情追求为主线，以浓郁的西域风情为背景，以兵团人的战斗生活场景为素材，以获得国际国内大奖的杂技节目为有机组合手段，将顶尖杂技节目与故事情节完美结合，艺术地再现了兵团人无私奉献，开拓进取的创业精神。为观众呈现了一部美轮美奂的情景杂技剧。
大型情景杂技剧《在那遥远的地方》荣获兵团精神文明“五个一工程”奖。兵团杂技团花费两年时间精心编排，是该团全体演职人员为祖国母亲65岁生日献上的一份厚礼。
整台演出表演形式新颖独特、别具一格，深受广大师生的欢迎和喜爱。现代大学生是很挑剔的群体，他们当中不少人是带了手提电脑或其他私活进剧场的。然而让他们万万没有想的是，演出是那么的惊心动魄、杂剧技巧的惊艳刺激，险象环生与激动人心的故事情节融为一体，台上台下，群情激奋。
杂剧团领导意识到，很多观众为什么不喜欢看杂技，觉得杂技没意思，是因为杂技表演只是单纯的技巧展示，没有文化内涵。所以情景杂技剧《在那遥远的地方》最大创新是用杂技艺术语言表达宏大主题思想，巧妙地利用杂技来讲故事，那些高难度的技巧并不单单是力与美的体现，更多地被赋予了表达思想的功能，不断推动剧情的发展。”
上世纪五六十年代，一大批热血青年胸怀“到祖国最需要的地方去，到最艰苦的地方去”的报国理想，来到了遥远的边疆，加入新疆生产建设兵团，成为担负屯垦戍边使命的第一代创业者。情景杂技剧《在那遥远的地方》正是以此为背景，选取兵团人抵御风沙、抗击风雪、喜庆婚礼等典型场景进行演绎。分为《青梅》、《印象》、《胡杨》、《风雪》、《婚礼》五幕。
该剧以全国道德模范、兵团第十师185团职工马军武和妻子为创作原型，充分展示新疆生产建设兵团成立几十年来取得的辉煌成就。杂技团里很多人是兵团老战士的后代，本来她们可以在其他地方发展，也会有很好的前途，但是，他们选择留下来为兵团服务。兵团中流传着这样一句话，“献了青春献终身，献了终身献子孙”，新疆生产建设兵团杂技团及更多的兵团人用实际行动在党和国家“一带一路”治国方略的指引下，凝聚力量，为全疆人民发展经济，再创辉煌而奋斗。
演员运用柔术、球技、帽子功、车技等高难度杂技表演，用肢体语言传达出震撼人心的力量。那优美的人体造型技艺，那绸吊上的一对翩翩起舞的情侣就足以将观众带入如梦如幻的艺术境界。而那融音诗舞画的精彩演绎，那舞台造型与绚丽多彩的景致交织所展示的新疆风情之美，又有特色鲜明的民族歌舞及兵团文化带给观众的视觉冲击和艺术享受。还有那不断变奏的主题经典音乐《在那遥远的地方》对主题的渲染与烘托，这首几十年来传唱不衰、老少皆宜的经典名曲，贯穿全剧的始终，实现了听觉与视觉的完美统一。
一场力和美的展示，出神入化，征服了现场每一个人。掌声、惊叹声此起彼伏，经久不息。演出结束，演员全体亮相，观众站在原位仍然不肯离席。
- 上一篇：济世为公无我利他,济世为公无我利他是什么意思
- 下一篇：返回列表
