小伙伴們好，最近小評發現大家對于香蕉和牛奶能一起吃嗎，香蕉和牛奶搭配會有不良反應嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、香蕉和牛奶可以一起吃。

2、香蕉是一種含糖量很高的食物，可以促進腸胃蠕動，有利于食物的消化吸收，有利于毒素的排出，有美容養顏的功效。牛奶是一種含鈣量非常高的食物，含有豐富的蛋白質和維生素c，兩種成分搭配不會引起不良反應。兩種成分混合在一起后，可以實現營養價值的互補，促進胃腸道的蠕動，減少對胃黏膜的刺激，防止腹痛、腹瀉等現象。還能補充大量鉀離子，增強心臟的射血能力，改善心律失常。

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