小伙伴們好，最近小評發現大家對于不喜歡說話怎么辦，內向不愛說話怎么辦這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、改變你的想法。內向的人往往天生不愛多說話。如果他們想改變自己，首先要做的就是改變自己的心態。首先，他們應該從周圍的人做起，多與他們交流。克服說話臉紅尷尬的狀態，讓說話成為一件非常自然的事情，是必須完成的第一步。

2、真實地表達自己。很多內向的人害怕和別人交流，總是想弄清楚別人的意思，害怕說錯話。其實是不自信的表現。你不用那么謹慎，給自己太大壓力，坦誠的表達自己的想法。

3、改變自己的自卑心理。有社交障礙的人往往自卑，這是他們不愛說話的最大原因。內向的人往往有不同程度的自卑感。解決的辦法就是要意識到自己的心態，慢慢調整自己。

4、表達能力差造成的惡性循環。往往我的內心是光明通透的，卻因為表達能力差，引起別人的一些尷尬和笑話。結果我變得更加自卑，不愿意說話。如果是這種情況，可以在熟悉的環境下練習與人交流，放慢語速，表達清楚。如果有嘲笑你的人，何必在意他們的眼光？他們更沒資格，更低，所以不要因為這樣的人而自卑。

5、增長見識。增加自己的知識是自信的來源，多讀書是最好的辦法。無論是國內外名著還是時事新聞，閑暇之余多了解一下。

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