其实，夏天也正是双脚最爱出问题的时候，闷热潮湿的环境，加上出汗多和足部新陈代谢的增加，还有纤细鞋跟的高跟鞋的迫害，最易令双脚失去健康。
脚气健康双脚的最大公敌
每到夏季，“脚气”就到处肆虐，并不管它所袭击的对象是不是ＰＬＭＭ。“脚气”学名足癣，是由浅部致病真菌引起的。夏天闷热潮湿的环境为真菌生长繁殖提供了良好的条件，再加上出汗多和足部新陈代谢增加，所以中招的人特别多。“脚气”看上去是小病，却奇痒无比让人倍感折磨，而且每次还会造成脚部皮肤的大面积脱屑，实在影响美观。如果“脚气”病继发感染还会严重危害人体健康，造成自身传染而引起手癣、体癣和甲癣，甚至还会传染他人，因此绝对不是小ＣＡＳＥ。患“脚气”者可能都有体会，夏季该病主要以鳞屑水疱型和浸渍糜烂型为主。鳞屑水疱型最常见，常在趾间、足跖及其侧缘反复出现针头大小的丘疹及疱疹，聚集或散在，有不同程度的炎性反应和瘙痒，疱干后脱屑，呈小的领圈状或大片形，不断脱落，不断发生，有时仅以脱屑表现为主；浸渍糜烂型常见于第四、第五趾间，角质层浸渍、发白、松软，剥脱后露出红色糜烂面或蜂窝状基底，有少许渗液，此型易继发感染，并发急性淋巴管炎、丹毒等。时下，有不少治疗“脚气”的外用药品在做广告。很多图方便的患者会到药店进行购买，涂抹后，病症也会减轻。但实际上，“脚气”是一种顽固性的皮肤病。如果想彻底根除，而不是年年都要受罪，就只能到正规医院的皮肤科，请医生对症下药，服用一些抗真菌的处方药，经过一段时间的治疗，才能彻底解决问题。
穿鞋不当引起的脚部疾病
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青菜汤人生(青菜,母亲,菠菜,野菜,切成) 母亲生前，常给我们做青菜汤吃。她说多吃青菜，身体棒，精神好。
几乎每天，母亲都要为我们做一道青菜汤，食材很简单，就是各类时令青菜，如菠菜、油菜、小白菜等。
母亲最常做的是菠菜汤，将菠菜洗净，切成很小的段，锅里放适量清水，把切好的菠菜放入锅里煮，不用盖锅盖，母亲说，盖了锅盖，菠菜的颜色会变得不鲜嫩。等水开了，过几分钟，菠菜便熟了。母亲有时候会加入两个鸡蛋，有时候什么都不加，就是单纯的菠菜汤。出锅前放入少许盐，少许就好。
不加任何辅材的菠菜汤碧绿清新，盛在白净的瓷碗里，看着就有食欲。加了鸡蛋的菠菜汤，黄绿相间，犹如成熟的杏子在婆娑的枝叶间偷笑，让人禁不住想咬一口尝尝味道。
有时候，母亲会在青菜汤里放一点肉末，极少的一点，只为改变一下汤的口味。
用各类野菜做的青菜汤，我最喜欢吃。
母亲去地里干活的时候，常常会挖回来一些野菜，把它们择洗干净后，切成碎末状，放在清水里煮，加入一点压碎的黄豆沫或者花生沫。不多会儿，野菜特有的清香便勾引起我的馋虫，迫不及待用小勺盛了吃，烫得呲牙咧嘴，吃得欢喜雀跃。
到城里以后，母亲还是时常为我们做青菜汤吃。她说，现在生活好了，更应多吃青菜汤，青菜汤能清理人的肠胃，关键是不会使人长胖，还能消除腹胀之烦。
“人这一辈子，应该活得像一碗青菜汤，不失本色，干净清明。”母亲说这话的时候，有点像哲学家，但我却不以为然，心想青菜汤有什么好的，清淡寡味，有什么意思？
母亲仿佛知道我的小心思，微微一笑说：“妞儿，总有一天你会明白我的话。”
日子如水，结婚生子，操持家务，烹调佳肴，辛辣酸咸各种口味刺激着味蕾，渐渐忘记了青菜汤。
那一天，女儿不想吃东西，我变着花样做了几道菜，都没有勾起她的食欲。无奈，只好带她去医院，医生说是积食，开了一些消食片。
母亲看到了，说：“好端端的吃什么药啊？多吃些青菜汤就没事了。”果然，母亲为女儿做各种青菜汤，经过一段时间的调理，女儿又健康活泼起来。
此后，我也开始学做青菜汤，看着碧绿的青菜在汤里翻滚，变成美味之后依然鲜绿，我终于理解了母亲的话——清水寡淡，不失真味。
感谢母亲让我学会了做青菜汤，感谢她让我体会到了做青菜汤的心境——守着似水流年的日子，煮一锅青菜汤，不放油，不放味精，只煮出青菜的味道，是一件多么美好又美妙的事情。
慢慢就会发现，自己的人生底色，已不知不觉像一锅鲜美的青菜汤，青翠而干净。
文/王举芳
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阳光.象棋.人生路(舅舅,我还,那就,进了,张家口)
早晨，阳光很好，洒在身上，惬意。
由于姐姐的婚事，家里客人不断，屋里屋外充满着洋洋喜气。五舅舅来了，看见我，哈哈一笑：呵！三闺女回来啦！我笑笑。舅舅跟其他人打声招呼后，推门进了我的房间。端茶，倒水，我跟舅舅聊起了天。舅舅问我张家口冷不？在那边习惯不？跟同学相处的怎么样？学习怎么样？伙食怎么样？进了几个社团？对以后有什么打算？我回答气候还能适应，已经习惯了，跟同学相处的很好，新交了很多朋友，学习还算凑合，伙食不错就是我吃不下去，对社团没啥兴趣只进了一个棋社，目前对未来只能用迷惘二字概括。舅舅提议，咱俩杀几盘，如何？我点头。
摆子，布局，舅舅说，我让你一马一炮一车，怎样？我说，我能杀您个片甲不留，不用。那就开局吧。几盘下来，我输的很惨。看着我的窘迫，舅舅哈哈大笑，知道为什么输了吗？我摇头。舅舅说，不是你棋艺不行，而是你太浮躁，太想赢，那样反而会输。见我反思，他接着说，人生跟下棋一样，几步没赢没关系，但不能步步都凑合，那样你反而会输。我知道你还是不大喜欢张家口，不乐意待在那里，可你想想，你会一辈子待在那里吗？所选专业很适合你，你学起来并不费劲，前途不错。你能做的不是消极的熬几年，而是把这几年当作一个梯子，要往更好的地方爬……
舅舅告诉我，当年他录取农业大学也不是自己想要的结果，可还是接受现实努力奋斗有了今天的成就。人生路刚起头，有的是精力，激情，时间去拼搏奋斗……原来，我所有的憋屈，不甘心，煎熬，家人都知道，只是他们没揭穿我，把仅有的骄傲留给了我。
舅舅说，他有了妻子，孩子，票子，房子，车子，位子，可是他老了……我庆幸，我什么也没有，我还年轻。因为一无所有，所以不怕失去，因为年轻，所以输了可以从头再来！
想起了自己曾经的梦想，庆幸我还没有颓废到把它抛弃。那就振作起来接着努力吧，这将是我未来几年的目标和任务。
从小到大没想过依靠谁过一辈子，更没想过嫁个富翁或帅哥，那过于不切实际。只想过怎样走好自己的人生路，怎样养活自己，怎样创业……如果到了我必须嫁人的时候，我不会看那个男孩的长相，不会挑剔他的家境，不会讽刺他的财富，不会高抬他的学历……在我眼里，男孩可以没貌，可以没才，可以没钱，可以没权，但你不能没有责任感，不能没有上进心，不能没有孝心。可惜这样的男孩我至今未遇到，那就随缘吧，静下心来不断提升自己，好好塑造自己的未来。
是呀，我还年轻，有的是时间、精力、激情，人生路刚起头，不该如此消极，应该积极的笑着走下去，因为我还年轻！
一盘棋，一条路，一段青春，一个梦想，加油吧，呵呵！
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