我还在原地等待，你却已经忘记曾来过这里。爱情，是一个唯美的词汇，虚拟的外表框架，就像寓言童话里《国王的新衣》一样光秃秃、赤裸裸，但会有人相信它的华丽！——戴戴同志致爱爱
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提升情绪控制力，改善与自己的关系(的人,社交,恐惧,原则,也会) 社交恐惧看起来是对某些人的排斥，实质上是朝内的，是自己对自己的排斥。对自己的不喜欢又怎么能逃得掉呢？于是社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定，甚至是自我憎恨会让很多人吃惊。
慧，22岁，秘书。她对我说，她最害怕在公共场合发言，一到开会，面对众目睽睽，她就有窒息的感觉，难以自拔。她从小就是个内向寡言的女孩子。中学的时候，她暗恋上了班长杨，但她发现杨喜欢泼辣积极、外向活泼的女生。
正好到了班干部改选，慧想参加，希望通过自己的努力来博得杨的好感。她积极准备，花费了很多心血，就连手势表情都对着镜子一丝不苟地演练过。到了班干部竞选的演讲会场，慧走上台突然发现杨并没有来。刹那间，她的大脑一片空白，仿佛是一条冲到沙滩上的鱼，艰难地张着嘴，却什么都说不出……
结果可想而知，慧不仅完全失败，还成为同学间的笑谈。后来，慧在公众场合一发言就紧张、焦虑。
其实，一次演讲的失利，慧应该有心理准备。一向性格木讷的她，怎么会一夜之间变得夸夸其谈？即使是伶牙俐齿的人也会出现一时失语忘词的情况。问题的关键是，她把这次演讲的成败与自己的感情得失联系起来——在演讲时由于过分紧张焦虑而导致的感知障碍，比如大脑一片空白、张着嘴说不出话来等，本来是正常的生理反应，却被人为扩大化，以致造成了心理障碍。
每个人诱发社交恐惧的事件并不相同，但最终呈现出来的心理状态却是相同的。那些对自我要求过于完美、太在乎别人看法、心理素质较差的人最易被社交恐惧所困扰。
人际关系紧张是一个很有意思的心理现象，有学者率先把社交恐惧诊断为恐人症，这个诊断很直观。一个家伙什么都不怕，就是害怕与人在一起，听起来够幽默吧？其实，社交恐惧是自我消极暗示的结果，古文里的杯弓蛇影、草木皆兵都是很好的例子。
害怕社交的人也是缺乏社交原则的人，因为不明，所以暗示性就增高。严格说来暗示与敏感的个性特征有关，如果敏感的人有了某种原则依托，受暗示性也会大大降低。下面两个原则被认定为社交的普遍原则。
一、快乐原则，主动与人分享快乐，自己也收获快乐。反之，如果把敏感、多疑、焦虑与人分享，收获的就是痛苦与恐惧。
二、对等原则，你帮助了别人也要给人机会帮助你。一个总帮助别人却不愿被别人帮助的人慢慢地会没有朋友；一个总希望别人帮助却无心去帮助别人的人也会慢慢地失去朋友。所以，要主动认同自己和认同别人。用这两个原则进行社会交往，在社交中的担心就会大大减轻。
人不是因为年长而应付自如，而是因为学得了情绪管理的能力，学得了一系列变“客场”为“主场”的技巧，才有了顾盼生辉的魔力。往深处说，在一个陌生的场景里，人人都有恐惧，恐惧感低的人或许预防恐惧的技巧比较高超。
几乎所有人都曾在某个社交时刻被突来的恐惧感所击中，那些神采奕奕的政界明星，也有手心出汗词不达意的时候。但明星们的优秀之处，就在于他们克服了一瞬间的羞怯和动摇，再次进入了如鱼得水的境界。 猜你更喜欢:爱情还是在最后归于平淡(爱情,那份,的人,
爱情还是在最后归于平淡(爱情,那份,的人,平淡,简单)
我喜欢把我的生活看做一杯清淡、简单的白开水。我喜欢宁静中的那份安详，像午后阳光下那只懒散的猫。
她总是安静的，像极了一尊雕塑。闭着眼，尽情的享受那份暖暖的爱抚，来自于透过窗户的那束阳光。那份满足，来的那么容易……
每个人都有这样一段青葱岁月，我们习惯在后来把她称做“年轻的轻狂”我们总是想法简单、喜欢这种充满激情的岁月，我们总是在不停的说着“天长地久、海誓山盟、甜言蜜语……”
每个人都拥有年轻的无知、轻狂，每个人都曾经在岁月最美好的那段时间里，为自己的爱情疯狂。在那段最美好的时光里将某个人，深深地放在心里，简单的认为，一辈子可以是件很容易的事情。只需要一份坚守足矣，于是总是那么固执的维护自己的那份小小幸福。
现在，我们总是看到那么多的人在不停的换着身边的那个人，我也会怀疑那样的所谓“爱情”？世间那么多的男男女女，总是纠结在感情的边缘，在感情的世界里左右拉扯。到最后，有相伴一生的，也有互相伤的遍体鳞伤的，所以有了“最熟悉的陌生人”彼此熟悉的了解每一寸肌肤，却在后来陌生的恍如隔世。
我目睹一份坚持了五六年的爱情，最终在某个转角各自转身背离远去……
我看着他们相识、相知、相恋。但很遗憾，我最终没能看到他们相依、相偎、相守。
虽然一开始不怎么看好的这份感情，但心底还是希望双方都可以好好珍惜。毕竟两个人能在这浮躁的城市相爱，本身就是一种美好。
曾经，甚至期待过他们的婚礼。想着作为伴娘的我，看着他们牵手幸福的走进婚姻的殿堂。其实一早就想好了，要在婚礼上为他们唱一首“勇气”。我记得，那是女孩第一次为男孩练的歌。在没遇到他之前她不爱唱歌的，她说自己唱的不好听，所以没勇气去唱。可在遇到他之后，为了能给他送上自己唱的歌，她还是勇敢的跨出了那一步。我也多么清晰的记得，她曾经为自己终于熟练的将整首歌唱完时，那脸上洋溢着的那份满满的幸福感。那时候，连每一丝空气里都夹杂着幸福的味道。爱情，实在需要太多的勇气。爱情，一直都是这样的。总是在刚开始的时候，完美的像块毫无杂质的碧玉。只是，这块碧玉很难禁得起平淡流年的风霜，渐渐的那些杂质就显现出来了，直至到最后将所有缺点毫无掩饰的暴露在阳光下。
那么美好的爱情，到最后还是在某个转角处背离而去……
我很清楚，要在心底剔除一个在那么美好的时光里，曾经那么深深爱着的人，就好比去刻意记住一个没有见过的人。或许，悲伤、难过、愤怒……都会有，只是远去的就是真的离我们远去了，我们拉不回曾经的时光，也找不回曾经的那些“海誓山盟、天长地久”我们还是要选择去硬深深的忘记！让时间渐渐的去模糊那张熟悉了那么多年的面孔，还是会感谢在那么一段轻狂的岁月，有这样一个人在陪自己一起疯狂。
又有人结婚了，只是一起走进婚姻殿堂的，不是之前那个我看到的，男主角还是在最后临时换人了。我开始觉得，或许在很多时候，“爱情”和“婚姻”是两码子事。只是这样的结局，让人多么恐慌！坚持了那么多年的爱情，到最后却还是要面临临时换人的结局。这是我不能接受的，也是我无法理解的。我说，怎么到最后还是与忽然闯进来的另一个人相伴了呢？怎么到最后竟如此荒唐了呢？
太多的爱情到最后，还是归于平淡，像及了那一湖水，还是要在风平浪静之后归于平静。爱情还是要归于简单的、琐屑的“柴米油盐、衣食住行”
我从不热衷于这些分分离离的爱情，不喜欢这种患得患失的不安情绪。我曾经说：平淡便好，平淡便无过多的波澜，少了那份不安，也就少了后来的伤痛。
其实，每个人都有自己选择的东西。只是选择的东西不同，获得的东西也是不同的。我选择了平淡，也就选择了一份宁静与安稳。还是喜欢那杯清淡的白开水，不需要加任何东西，喝着也是有甜味的。东西加多了，到最后会浑浊，让人看了就没有要饮用的冲动。我还是喜欢自己感情的这份平淡，喜欢这份简单的幸福，不需要过多的“海誓山盟、天长地久”两颗心彼此相伴就行了，简单的一份坚守、信任、忠诚。
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