一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能能压倒你的工作压力。
2、了解造成压力的根源。
确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。
3、转移并释放压力。
做一下体育运动，淘宝小号出售体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。
4、随它去。
判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
5、自我鼓励。
对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。
6、脸皮厚点。
不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。
7、分散压力。
可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要认为你是惟一一个能够做好这项工作的人，否则就可能把所有工作都加到你的身上，工作强度就要大大增加了。
8、不要把工作当成一切。
当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是处理压力的关键。
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如何做个快乐的HR经理人？(员工,管理者,工作,又有,是一个) HR永远是一个热门的话题，不仅仅是人力资源经理，只要是管理的人都是一个真实的HR。但是在公司，在企业中的管理者，又有几个人把HR做成一个没有压力，愉快幸福的工作呢？再看看那些从哈佛的商学院，到中国的各高校管理学院毕业后的HR们，目前又有几个在HR的管理中快乐的成长呢。
没事情的时候逛逛新华书店，上网浏览下网上管理书籍的网络，如何成为HR，怎么成为HR的书籍太多了，有国内的，也有国外的。偶尔兴起的时候买回二本看看，发现里面的内容大都相同，但是在具体上操作的问题又有太多，仍然是努力的工作，但效果还是不怎么明显。
对于同一个管理者，有些员工认为他“果断勇敢”，而另一些员工则指责他“武断鲁莽”；有些员工认为他“从善如流”，而另一些员工则批评他为“毫无主见”。通俗的说，一个管理者，不管你的工作如何，喜欢你的人就会表扬你；反之，不喜欢的人们就是与你作对。《中国企业领导人素描》一文中，把中国的高级经理人领导行为分为六个层面：阐述远景、监控运营、创新和冒险、联络沟通、体恤关怀，以及展示权威。先不说这些企业分类有没有意义，但是就上面的六个分类而言，做为管理者来说您可能只具备其中一点或二点。既然如此，那您管理的员工中那么多人，大家的性格各不相同，对管理者的类型要求当然也不同。出现异样的声音当然是再正常不过了。
那么如何才能作为一个优秀的管理者呢，做个快乐的HR呢！
1、一个很好的工作态度。这一点很重要，就象女人常说的一白遮百丑。每天保持充沛的精力，用心的工作，良好的工作表现形式，这些行为大家都能看见，当然很容易引起共鸣。为自己的HR工作做好铺垫。
王某为某公司的人事部经理，不擅长沟通，工作效率也不是很高，但是他整天都在忙碌的穿梭于办公各个部门之间，在年底评选的时候，被评为最优秀的员工。也许他并没有作个出色的HR，但是他得到了大家的认可。张某为该公司培训部经理，公司的培训质量年年提高，员工岗位综合素质也不断得到提升，得到了总经理的认可。但是由于他工作态度比较张扬，最后在年底评选中被员工认为是最不受欢迎的经理。 猜你更喜欢:我不会等到那个境地(的人,不爱,等他,费尔,谁知道)
我不会等到那个境地(的人,不爱,等他,费尔,谁知道)
有人会说：“虽然他心里爱着别人，但我会一直的等他。”
既然他爱着别人，那为什幺还要等他呢？
他们回答说：
“因为爱呀！”
我永远不会等一个不爱我的人。这种等待，谁知道要等多久？谁知道会不会有完美的结局？
为一个不值得的男人等待，是浪费青春。为一个不爱我的男人而等待，才是有价值的。
常常有人问：“我还要等下去吗？我身边有许多诱惑。”
那你到底有多爱你等的那个人？
所有身边的诱惑是不是比不上遥远的思念？
等一个不爱自己的人，是愚蠢的。他并不知道你在等他。即使知道了，他只会怜悯你，甚至无动于衷。
我为什幺要等你呢？你甚至不会思念我。
在加西亚?马奎斯所着的《爱在瘟疫蔓延时》一书里，阿里萨等他所爱的女人费尔米纳等了五十三年七月零十一个日日夜夜之遥。当他们终于可以亲热时，两个人都已经鸡皮鹤发了。我决不会让自己等到这一天。即使是等自己最爱的人，我也只能等到我的皮肤失去弹性之前。如果你爱我，你不会舍得让我等到这个境地的。
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