只有能提出好的问题，才能得到好的答案。
人能马上改变自己的情绪，只要改变意焦即可。如何改变意焦呢？很简单，只要提出一个新的问题。一个人之所以很容易泄气，那是因为你经常提出一个令自己泄气的问题，如“这有什么用？即然没什么效果，为什么要去试？为什么我这么倒楣？”记住求什么得什么。
当一个人因飞机失事瘫痪在床，三分之二皮肤灼伤后，一般人一定自问“为什么是我？老天爷为什么如此对我？……”但米契尔却在自问“我要如何重新站起来，像我这样子能怎样来服务社会呢？”在住院期间他结识了安妮的迷人女护士，他不顾脸上伤残和行动不便，竟大胆的想出此举“我怎样才能跟安妮约会呢？”谁都认为他会碰壁的，如今安妮已成为他的太太。
在多家银行纷纷倒闭时，一般的地产商会问“如果纽约这个都市没落，我如何住现有的一切？”特朗普却有不同的想法“当大家都为目前情况忧心忡忡时，我要怎么做才能致富。”一旦他相信其中具的经济上重大利益时便会提问“如果投资不顺的话该怎么办？如果发生最恶劣的状况，我是否能控制得了？”
特朗普的失败是因为你改变了你的提问“我要如何享受所拥有的一切？”“什么是最能获利的生意？”停止了提出“情况恶劣时”的问题，自认为所向无敌。
提出问题的功效
1、问题能够立即扭转一个人的意焦，进而影响其内心的感受。
如果你一直问自己“我为什么会这么沮丧？”“为什么别人不喜欢我”结果你一直不会改变那种无奈状态，相反你改问自己“我怎样才能改变目前的沮丧，让自己快乐且受人欢迎？”
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头晕时多休息少食多餐避油腻(头晕,内耳,也会,心律失常,天旋地转) 头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
头晕分为三大类
⒈天旋地转：患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。
⒉头重脚轻：没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。
⒊眼前一黑：感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。
大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。
头晕持续须运动
头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。
头晕超过两周要检查
问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。
一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。
患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。
为什么会头晕？
头晕的原因不一，一般上有下列几种：
中耳及内耳疾病：不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。
药物影响：一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
心律失常：心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
慢性疾病：糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。 猜你更喜欢:悲伤在唱什么歌(悲伤,心静,此刻,味道,不到)
悲伤在唱什么歌(悲伤,心静,此刻,味道,不到)
抬眼向窗外望去，黑压压的云雾布满了整个天空，?光透过厚厚的雾气，被分散成暗淡的光芒，无力的照耀着整个世界。如同一个黑暗的预言，又好像一个个黑色的鬼魅。
远处一棵棵孤单的小树，此刻正静静的伫立在那里，虽然已过了?春三月的时节，但怎么也看不到春天的一派生机，怎么也闻不到那熟悉温暖的芬芳，潮一湿的空气中散发着泥土的味道，夹杂着一股腐化的霉味，如同悲伤记忆里的味道。
任凭此刻的思绪在心中翻江倒海，悲伤的感觉怎么也抹不掉。
总是在这样的天气下，那种剪不断的伤感涌一向心头，一种无法抵抗的力量，一种醉生梦死的情愫。
悲伤的最高境界是什么呢，我总是这样问自己。
悲而不言，心静如水。这可能是人生的又一个境界。
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