★1★喝牛奶的十大错误方法

牛奶是人们生活中不可缺少的食物。它物美价廉，食用简单，但若“煮开就喝”，就会犯一些“想当然”的错误，使牛奶的营养价值大大降低。

一、牛奶越浓越好

有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。

所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是１个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。

二、加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每１００毫升牛奶加５～８克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。

牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。
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人脉八“要”(人脉,实力,份量,社交,关系) 1、要廓清人脉的概念范畴

　　人脉是你能够利用的人际关系，但不是所有能够利用的人际关系都属于人脉的范畴。这个概念要理清楚，否则就会得出“有实力就有人脉”、“人脉就是一种等价交换”等荒谬结论。比如，直接在你的实力笼罩下、靠着你吃饭的人，不是人脉而是你的下属和员工。始终有求于你或正在有求于你的人，不是人脉而是你的管理对象或合作方。你是一个农贸市场的税收管理员，所有的摊贩都巴结你，对你趋之若鹜、敬若神明。可你会把这些当作人脉吗？

　　2、要摆正人脉和实力的因果关系

　　贫居闹市无人问、富在深山有远亲。有实力有助于人脉，这个因果关系肯定是成立的。但是你怎么才能有实力呢？如果不是王思聪之类的富二代，实力就要靠艰难困苦的拼搏而来，就要靠从底层一步步干起来，这个过程中最需要的就是人脉。真等你混成老大了，最需要的就不是人脉而是人心了。

　　3、要把握人脉与实力的互动效应

　　实力肯定会影响人脉，但人脉也会放大或削弱实力。有钱难买愿意，有钱更买不来心悦诚服。以为自己有了实力，人脉也会随之而来，是对人性的狭隘误读，是对自我的妄自尊大。仅靠实力，聚集起的恐怕多是投机之徒和乌合之众。

　　4、要练就集聚人脉的精神实力

　　实力不仅是物质的，也是精神的。世事洞明皆学问，人情练达即文章。集聚人脉，不仅要看你多有钱多有势，而且要看你会不会花钱、会不会用势。穷侈极欲的土豪劣绅，飞扬跋扈的大鳄大腕，又能有什么真正的人脉吗？

　　5、要分清人脉交往的不同视角

　　人总是有等级之分的。有的人脉必须仰视，有的人脉可以平视，有的人脉能够俯视。在仰视的时候必须承受忽视、冷遇、慢待，在俯视的时候应该做到宽和、理解、包容，在平视的时候需要学会尊重、对等、诚挚。不能把人脉定位在俯视的狭窄视野内，不能只会等着别人来巴结我们、追捧我们。多数时候，我们更需要通过仰视去争取人脉。

　　6、要辨析人脉的价值要素

　　人脉的价值水平取决于人脉的分量和与你的关系。份量很够，关系很好，是优质人脉。份量不错，关系尚可，是高值人脉。份量不够，关系一般，是低值人脉。份量不够，关系也差，就是无值人脉。比如，你认识一个银行总经理，你和他有着很深的私人感情，这就是优质人脉。还是这个银行总经理，你和他有一定的私人往来，但关系不够深，这就是高值人脉。一个银行小职员，你和他关系再铁也是低值人脉，如果和他只是点头之交那就是无值人脉了。

　　7、要用好人脉发展的社交平台

　　三年不上门，亲戚也不亲。人脉不是单纯靠社交得来的，但没有社交肯定不会有人脉。社交不是特指的酒会、聚会，社交就是人际交往和人心交流。马云、马化腾照样需要社交，需要树立和塑造良好的公众形象。如果二马天天躲在深宅大院里，谁都不理、谁都不见，用不了一年就淡出江湖了，就成了一个让人猜测和议论的传说了。

　　8、要掌握人脉利用的尺度分寸

　　有序开发，人脉越用越厚。野蛮开采，人脉日渐衰竭。有句成语叫“强人所难”，强人所难的事情可一不可再。有句俗话叫“有来无往非礼也”，如果总是只进不出，总是在麻烦别人的时候理直气壮，帮助别人的时候扣扣索索，再丰厚的人脉也经不起几次这样的透支和揉搓。 猜你更喜欢:军人心如剑，只为天下舞(戍边,战鹰,在那里,你们的,卫国)
军人心如剑，只为天下舞(戍边,战鹰,在那里,你们的,卫国) 军人心如剑，只为天下舞。舞剑挥兮，绝奕舞云端。挥剑问情，苍天动，试问，天下谁敢犯！
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带吴钩，巡万里关山，任凭风吹浪打。醉一下，挑灯看剑；梦一回，吹角连营，着战鹰升空，卫国领空，卫国主权。听，那战机在呼啸，在怒号；听，那是领空的呼唤。国家需要你！人民需要你！是时候，重着战服，驭战鹰，驱敌寇……战鹰重回蓝天的怀抱，云儿为你欢呼，风儿助你腾飞，去吧，远方的战场需要你！这便是空军，中华人民解放军中神勇无比的朱雀战将。朱雀在，空可定，国可安。
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