美国阿肯色大学最近的一项研究表明：压力的产生不取决于工作时间的长短，而取决于工作方式。阿肯色大学管理学院教授丹·甘斯特和他的研究生在西雅图举办的管理学术年会上公布了他们的研究结果。堆积如山的工作、不得已的加班是许多成年人都常遇到的问题。如何优化员工的工作方式，创建宽松、自由、高效的工作环境是企业压力管理面临的首要问题。
目前，职业压力为企业、为员工带来的损失越来越引起人们的注意。据业内人士初步估计，我国每年因职业压力给企业带来的损失至少在上亿元。因此，如何进行压力管理，便成了聚拢越来越多管理人员目光的热门话题；而如何优化员工的工作方式，创建宽松、自由、高效的工作环境，则成为企业压力管理急需用创新性思维来探讨、研究的重要问题。
工作时闲聊，可提高工作效率
如果你曾因在工作间歇喋喋不休地说闲话挨过老板的训，那么现在，你可以理直气壮地告诉老板，你这样做是为了能更好地工作。最近，英国职业心理学家的一项研究显示，工作时间适度说闲话有助于提高工作效率。
进行有关调查的伦敦城市大学护士学院的凯瑟琳·沃丁顿女士说：“经常东家长西家短说闲话，看起来似乎不足取，但其实对健康非常有益。闲聊使人们心里受用，工作起来顺心，而且更富创造力。”这番话是沃丁顿在英国职业心理学家年会上对与会的公司老板们说的。她说：“我们发现，护士经常会通过喋喋不休地说闲话来发泄情绪和表达意见。保健行业的雇主也许应当从一个新角度来看待这样的闲话。”沃丁顿女士领导的这项研究，以100名护士作为研究对象，通过与她们进行谈话发现，唠叨、闲聊能帮助她们缓解工作压力、提高工作效率。有的护士反映，有些事情她们没法跟领导说，只有在唠叨的时候才能发泄一下。雇员之间相互交流也有助于彼此间获得支持和反馈信息。另外，工作场合气氛比较严肃，只有闲聊时人们才能不设防地展示自己的个性，这有助于精神放松，老板们应该用不同于以往的眼光来看待闲聊。研究人员甚至声称，雇主们应该鼓励自己的职员在工作时多唠叨唠叨，这样有利于增强员工的创造力、提高工作效率。
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人生，要自己买单(自己的,买单,期待,的人,才会) 生活中，总会在不同的节点遇到不同的人和事，这种不期而遇的经历，往往会给人不同的意外和惊喜。在不确定的期待中，往往现实和期待是有着天壤之别的，期待是很美好的心里期冀，会给人一种愉悦的幸福感，令人向往和憧憬。但事情往往事与愿违，有时候心里的那份美好期待，并不是你自己所能掌控的，于是就要及时的调整对生活期许态度，转换思维重新洗牌才会找到新的起点。
人生，要自己买单，不要期望别人为你买单，不要对别人的期待要求过高。古代思想家教育家孔子有言：“己所不欲，勿施于人”如果我们一味的要求别人做到尽善尽美，这样的要求往往会令你大失所望，因为人们永远无法达到你的期望，我们对身边的人有着美好的期许也不是什么坏事，但我们要懂得：哪怕被你期许的人没有做到完美，也要给予积极的肯定和鼓励，不要对人过分的苛求完美，停止该停止的无尽奢望，停止期待对别人尽善尽美，要求别人无偿的给你买单。生活的账单只有自己才能清算明白，不要期望太多的坐享其成，不要轻易的让自己的情感收据，成为别人钱袋的负担。因为，无尽的欲望会焚烧你的向往，无谓的索取会带来精神的迷茫，管好自己的心锁，不要轻意的提笔开方，给自己人生的账本增加无尽的负增长。如果真的是你所渴望的需要，那就把自己的情感之仓储满精神食粮，不要在你需要的时候闹饥荒，凡事不必太匆忙，一切都会有最好的安排。
孔子言说：“人无远虑，必有近忧”尽管我们无法预测明天会发生什么，但我们要做好眼前的事情，每个人都要为自己未来的所作所为买单。不管脚步迈向何方，心中都不要彷徨，跟着自己的内心而行，不要无端的意象出不幸的平方，保持好心态比什么都重要。上帝说：如果你心存善良，你就会带着善良回家；如果你心存美好，你就会发现美好常在身旁；反之亦然，你固执己见，一味的要你所谓的辉煌，拿得到的只能是事与愿违的迷茫。上帝对每个苹果都是公平的，咬你一口的时候，不仅是简单的留下创伤，那是对你厚爱的最美勋章。正如给了你美貌再不会赋予智慧一样，事实就是如此，生活本该这样，把心放宽就好，付诸行动时先不要考虑任何回报。这样，复杂的事就会简单易行，简单的事就会收获无穷，生活无时无刻的在考验你的心胸智囊，所以只要敢于挑战，你就会变得勇敢坚强。凡是都有规律，想得到的必须付出努力，勤奋刻苦而不失自强自立，倘若甘于过得平庸安详，营养套餐不会填满辘辘饥肠，要想瘦身减肥，需要恒心和毅力坚持，规律运动合理饮食才是健康的法宝，如若美食面前不淡定，苗条美丽会与你无缘，只有泪眼婆娑慨叹无处诉衷肠。一切想法，若有所渴望，就用行动铸造内心的坚强。
每个人都会有对别人依赖的习惯，但决不要有把自己全部交给对方的保管，要想看到别人的改变带来欣喜，那就要先从自己改变开始，换位思考才会让你变得心底坦然。经常嘴上说不幸的人不止你一个，坎坷遭遇乃是人生常客，寻找心灵的慰藉，不要向对方昂贵的租借，学会强大自己才能掌握人生之舵，学会勇于担当，生命的肌理才会健康。
人生，要自己买单，不要期望别人为你买单，前行的路不尽是坦途和汪洋，有所期待何尝不是在创造强大磁场。多创造快乐吧，不论钞票有多少，只要每天开心的笑就好，生活的滋味只有自己放调料才知道多少才正好。其实，我们得到已经够多，却总是永不满足，贪婪无度，想想如今我们已走得太远，而忘了当初为何出发，甚至忘了来是的路。
文/金焕璐
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写在母亲逝世两周年(母亲,妻子,的是,麻将,赢了)
母亲离开我们已经整整两周年了，时间过得真快啊！母亲生前生活的情景并没有由于时间的推移而渐渐消失，反而越发让我时常想起时常回忆。
记得母亲住在万科的后几年，我觉得她是生活得比较开心的，我更觉得她生活得是很坚强的。那时，她已是80高龄了。她每天的生活是比较有规律的，早上起来洗漱之后，我妻子已为她准备好了早点（她喜欢吃的藕粉、芝麻糊、发糕、豆沙包等，或者泡饭、稀饭、加上蟹糊或者蟹股或者花生酱等）她吃好早饭就会去老年活动室打麻将，中午饭是不回来吃的，出门的时候我妻子为她已准备好了水果和馒头让她带去，一直到傍晚凯旋回家。（不管她是输了赢了胜了败了）
记得有时她回家后，在自己的房间里悉悉索索地在数钞票，有时自言自语地在说：今天赢了。有一天回家后，我发觉她拎了一包水果回来，我问她水果是哪里来的，她说今天赢了。当时我心里很是高兴，倒不是为她赢了而高兴，而是看到她生活得有滋有味感到高兴。
记得有时吃早饭时，她会说：这种藕粉不好吃。实际我们知道，由于超市里她喜欢吃的那个牌子脱销了，无奈才买了另外的牌子，竟然她能吃出牌子来。在那时，碰到类似的事情，我会在心里感到一阵欣慰一阵心酸，欣慰的是我们小辈能经常买一些她喜欢吃的东西给她吃，心酸的是虽然我们能买这买那给她吃而不能让她越活越年轻------我们看着她一天比一天老了。
我们家住在六楼，我母亲每天要上下一次。80岁的人啦，真是不容易！有时想想也感到高兴，多么希望她能永远这样爬上爬下啊！她出门总是带着一个垫子，回家的时候她每走一层楼就要休息一下，把垫子铺在踏步上就可以坐下休息。有一天，星期六，我休息，由于下雨，傍晚的时候我去接母亲回家，我把母亲从老年活动室背到楼下门口，母亲再也不要我背了。她说：背上楼你吃不消的，我自己慢慢走吧。当时，我的泪水强忍着咽下了肚，母亲总是想着子女，情愿自己吃苦不愿子女受累。
记得在她逝世前一年某一天，我妻子对我说：有人对我说，你婆婆这一段时间打麻将一直在输，好像精神状态有点不对头。由于我天天上班，早出晚归，没有更多地去关心母亲，当妻子与我说了母亲的近况后，我才发觉母亲是有点异常。我问母亲打麻将是否输了的时候，我发觉母亲好像反应非常迟钝了。后来我采取了两项措施，一个不让她再去打麻将，一个把她身边的钱都没收了。当时想是为了不再让她去打麻将，在家静养，现在想想，好像我犯了一个极大的不可饶恕的错误，我当时这样做可能会是母亲的病情加重。母亲逝世后，我一直在反省一直在后悔，我悔啊。
母亲的病情一直没有好转，一天一天在加深，刚开始时反应迟钝，后来话也很少了，再后来大小一便都不知道了。人到了这种地步，对本人来说可能不会有很大的痛苦，但对子女来说是一件很痛苦的事情，并不是要服侍她感到痛苦，而是看到母亲这种状况，这种糊里糊涂的样子而感到痛苦。人有什么用呢。
由于母亲的病情的加重，妻子的压力非常大，祖孙四代都要我妻子照料，真是难那。我与我妻子商量，请一个保姆来服侍母亲吧。可是与别人一说母亲的情况后别人就不愿意了。找来找去，始终找不到愿意的保姆。只能辛苦我妻子啦。最难的是母亲的大小一便，母亲经常会乱拉大小一便，当我妻子发觉时家里已是一塌糊涂，床上有大小一便不算，连墙上?台里房间里都会有大小一便。我妻子受不了啦，可又有什么办法呢，还得天天面对这样的现实。
后来我与弟弟妹妹商量，这种情况只能送母亲到养老院去了。这件事是我最对不起母亲的一件事，养儿防老，养老送终，我没有做好，我没有做到。我请母亲原谅，不是儿子不孝，不是儿子不想照顾你，而是儿子无能为力了。由于我工作忙，我要赚钱养家户口，妻子不但要服侍婆婆，家里还有小孙女要带呢。在万般无奈的情况下，我们把母亲送去了养老院。
母亲入养老院仅仅三个月就去世了，当我们站在母亲的遗体前，当我们在遗体前伤心落泪的时候，当落泪时忏悔的时候，当忏悔时听到唱诗班在祈祷的时候，我在想一个问题：生命的美好顽强和生命的无奈!做人一世，就是如此。
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