目前国内对于保健品的定义为：具有调节人体生理功能、适应特定人群食用，又不以治疗为目的的一类食品。这类食品除了具有一般食品皆具备的营养和感官功能（色、香、味、形）外，还具有一般食品所没有的或不强调的食品的第三种功能，即调节人体生理活动的功能，故称之为“保健食品”。
从上述定义可知，保健品立足于食品，体现在调节。
从专家的观点来看：保健品的功能定位应明确在针对人群中普遍存在的亚健康状态（或称亚临床状态），调节、缓解、改善人群的这种前疾病状态，预防性地提供健康保障。
从保健品功效成分的剂量来分析，一种保健品的功效成分的剂量通常只有OTC药品剂量的1/3到1/4，其安全性标准是第一位的，在安全的前提下，其功效成分按其推荐用量，起到一个缓解、调理进而激发人体自身系统的正常运行的作用。
从以上保健品定义、专家观点、剂量分析来看，保健品天然不具备治疗功能，保健品的功效定位必须有别于药品，保健品在功效方面也不应同药品去竞争，否则，自己限制了自己的发展机会。
个人认为，保健品之所以成为保健品，其本质是有别于药品的，不可能以药品的标准来要求保健品。
但是，由于种种原因，市场上充斥着假冒伪劣产品，或没有功效，或夸大宣传，或误导消费，使得消费者戒心重重，于是，保健品的功能显效性成为大部分消费者检验一种保健品是否正宗的唯一标准。其根源是普通消费者对保健品功能信用的丧失。
于是，这里就出现了一个关于保健品功能的悖论。保健品本不应强调其功能的显著（治疗）性，这将使它自动地趋向于药品，自己给自己找了一个强大的竞争对手。但脱离了功效宣传将使它失去卖点，远离普通人群对保健品的需求和渴望。
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在人这一生当中，中年人对面子是最看重的，经常会和别人做一些垃圾式的攀比，最典型的就是下面四大垃圾攀比，很多遭的罪，都是这些垃圾的攀比所导致的，大家要引以为戒。
【1】比谁更牛——谁牛谁不牛，不是比出来的，而是实力。
很多的中年人在事业上做得也很不错，大家在一起的时候，不是想办法出主意，而是比谁更牛，实际上谁更牛，大家一抹了然，根本不需要去攀比，但是那种好胜心，却让他们陷入到极其困惑之中，我们仔细想一下，谁更牛是比出来的吗?而是比自己的实力。
【2】比谁更有面——面子是人给的，越比越没面子。
可能在人这一生当中，中年人是最要面子的一个群体，所以他们在面子上花的冤枉钱，做的冤枉事，真的是让人望而生畏，这种垃圾式的攀比，还是少一些为好，有些面子，根本不讲面子，而是自己的一种自负吧。
【3】比谁有前途——十年河东十年河西，前面的路谁又能断定。
其实作为中年人来讲，谁更有前途，根本不需要攀比，常言说得好，十年河东，十年河西，前面的路谁又能说得清呢?只有用事实来说话，才是最真实的自己，所以不要陷入到这种恶性的攀比当中，让自己做出不必要的牺牲。
【4】比谁更幸福——幸福不是比出来的，而是过出来的。
幸福这个东西，更不是比出来的，而是自己感悟出来的，而是自己感受出来的，生活是实实在在的，每天都在过，很多中年人总想让自己的幸福得到别人的认可，实际上幸福只有自己认可才是最真实的，别人的认可都是一种虚伪，都是一种夸奖和赞美，没有实质性的意义 ，所以还是涨了一些没有什么意义的攀比停止吧，回归自己正常的生活，把时间和精力用来去享受自己的幸福，比啥都强。
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书徒祈余杂笔（后摘）之分外思想(我想,意识,多好,我又,那个人)
2012.3.14
——有时候，突发的想法会将我彻底打败，明明早是被自己划清界限的人了，可难料某天的某瞬，看到，想起，心又禁不住刹时间静止，意识里断断续续的顾惦，仿佛以讽刺的姿态提醒着：那个人，你还想在乎。
——某个突然的瞬间，高傲的心卑微地想：如果那个人想懂我又懂我想懂他，想疼我又疼我想疼他，想见我又见我想见他……该多好!呵！想得有多好。
——大概我是个逾越标准的正常人罢，生发超人的意识能力，却引导自己在意识里同意识里的意中人相亲相爱。
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