小伙伴們好，最近小評發現大家對于淡化妊娠紋最好的方法，如何淡化妊娠紋呢這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、維生素補充劑。西紅柿、獼猴桃、西蘭花、大豆都是補充維生素的好方法，也是去除妊娠紋最好的方法中值得推薦的食物。西紅柿有護膚的作用，可以對抗妊娠紋，同時可以緩解妊娠紋的癥狀，淡化妊娠紋。西蘭花含有大量的維生素A和C，對修復受損皮膚非常有效。

2、適度運動馬寶不是產后不能運動，而是不能劇烈運動。小范圍的運動還是可以的，比如做家務，瑜伽，游泳等。這些小運動不僅有益身心，還能恢復皮膚的彈性，對去除妊娠紋很有幫助。做小運動的時候需要注意安全的前提，雖然運動量小，尤其是做家務的時候，不要著急，慢慢做，雖然見效慢，但是對身體有好處，而且如果像生孩子之前那樣匆匆忙忙的做完，腰疼，對身體也不好。

3、用粗鹽洗澡用粗鹽洗澡對去除妊娠紋很有幫助。如果你不知道產后如何去除妊娠紋，不妨試試。在40度左右的浴缸里洗五分鐘左右的澡，然后離開30秒，再洗澡，重復兩三次，最后用沐浴乳清洗干凈。這樣堅持半年到一年，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢淡化，而且逐漸消失。

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