不仅适用工作，还适用家庭，孩子，简直是包治百病的灵丹妙药。
小编是费劲千辛万苦，搞到了手了，分享给各位朋友。
一、睡觉前，列出明天要干的活
没有规划，就等于一切乱糟糟。规划就是让一切变得有序，变得一切在你掌控之中。
每天晚上，你把明天要做的事情写下来，当然，上厕所诸如此类的就免了。
这个过程只需花费你5分钟的时间，但是，可以为你明天节约几个小时的时间。
二、第一件事的重要程度
你要明确，昨天晚上列出的计划，哪一个项目是最重要的，你要标记下来。
你要确定随时随地，你干的事情都是最重要的。
每一件事都要标记上，你可以用ABC,可以123，你喜欢什么，就用什么，但是一定要做出选择。
三、绝对的专注度
我们起码有一半的时间浪费了，比如倒水，看手机，上厕所，这是专注度的缺乏。
那么有一个方法，可以让你瞬间解决思想不集中的问题。
你要设置二十五分钟为一个工作时间，在开始之前，把水喝了，厕所上了，手机扔开，在这二十五分钟绝对不能做其他的事。
二十五分钟完了之后，休息五分钟，接着进入下一个二十五分种。
四、突发事件怎么办
如果在我们的规划中，突然需要处理一件事情。
那么对于这种情况，要根据重要程度，把突发事情纳入最需要解决的问题。
放下手中工作，解决突发事件，解决完了，在接着干没有干完的工作，你始终都是在规划中，做最重要的事。
五、碎片时间的应用
碎片时间就是空闲的，时间短的，比如上厕所，做公交，散步。
如果把碎片时间系统化，你将得到额外一大笔时间，你可以把时间应用到各个方面。
比如，做公交你可以学习一段视频，散步，你可以听上一篇文章，时间是海绵，你得挤。
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让生命在每一刻都说出得体的话(女孩儿,自己的,南怀瑾,撷取,大师) 文|张丽钧
很好的阳光，空气中弥散着迟开花朵的芬芳。我站在一个儿童摄影棚前等人。突然，一个小女孩儿把童车骑到了我跟前，险些撞到我。我赶忙躲她，不想她竟追过来。我只好无奈地冲她笑了。她也冲我笑，一个仙子般的小姑娘。“阿姨，”她指着儿童摄影棚外墙上足有两米高的巨幅照片对我说，“这是我。”我这才注意到，原来，这骑童车的女孩儿竟是那巨幅广告上的小模特！我看看照片，再看看身边的女孩儿，不住地夸说“漂亮”。女孩儿得意得不得了，头摇腰晃的，像条欢快的小狗。
不由得想起了发生在南怀瑾大师身上的一件事。有一回，南怀瑾乘火车，身边坐了一个年轻人，捧着一本书入神地看。南怀瑾瞟了一眼他手里的书，随口问了句：“有那么好看吗？”年轻人作出了肯定的回答，并说自己一直十分喜欢读这位作家的作品。南怀瑾说：“哦。那我回头也买一本来看看。”那本书的作者正是南怀瑾。
我喜欢女孩儿不依不饶追着我这个陌生的阿姨，邀宠般地告诉我说那墙上的照片就是她，她说破，是因为她透明；我也喜欢南怀瑾不曾道出自己就是那本“好看”的书的作者，他缄口，是因为他蕴藉。
我不能接受女孩儿抛却一派天真，扮演大师的深沉；也不能接受大师抛却沉静内敛，扮演女孩儿的单纯。
我愿意拟想，大师也曾拥有无饰无邪的童年，愿意将自己的美事、乐事、幸事张扬天下，不惧人讥，不怕人妒。就像花不会藏掖自己的芬芳，透明的心也不会藏掖自己的景致。那么没道理，那么没章法，反正就是让童车冲到你脚下，纠缠着你，迫着你唱赞美诗。这让你很便捷地就怀了一回旧，你生了锈的感觉在一颗开花的童心面前一下子生动起来，摇曳起来。
我更愿意拟想，女孩儿将一步一步修行，直到学会对着岁月深处那个急煎煎向路人跋扈地炫耀自我的女童发出不屑的哂笑。南怀瑾大师特别看重生命的“庄严感”，庄严的生命必是摒弃浮华、拂去尘屑的。一个拥有了美好的“精神目标”的人，断不会热衷于在生活的大海中钓取廉价的恭维与褒扬；只有虚妄的心，才会那么黏，总是试图粘住更多激赏的目光。
行走世间，我多么希望自己有一双善于撷取的手。撷取了天真，就在这一刻欢悦吧；撷取了内敛，就在这一刻凝思吧。而在这两个故事的连接处，我愿意试着绣上自己细密的心思告诉自己，或许，这一边，正是我渐去渐远的昨日，那一边，恰是我愈行愈近的明朝。揽万物以为镜，窥见自我一息一变的心颜。
不是所有的“可爱”都适宜窖藏，此时的口无遮拦，彼时可能就变成了庸俗轻浅。风度，往往与一个人的自知度呈“正相关”。对一个个体生命而言，没有恒久不变的“一派天真”，也没有与生俱来的“沉静内敛”。自觉修行的生命，会在每一刻都说出得体的语言，不造作，不夸饰，不张扬，在熨帖中开出最美的花朵。 猜你更喜欢:轻花岁月风过无痕(心中,让人,地方,带着,漂泊)
还记得那个秋日的下午，
轻花岁月风过无痕(心中,让人,地方,带着,漂泊)
还记得那个秋日的下午，望着窗外那些风中的叶子，打着旋儿，在干净而湛蓝的天空飘过，留下了一个个关于漂泊的小注脚。它带着某种说不出的忧伤，漫无目的的翻飞，直到最后缓缓地，缓缓地落下堆积成漠然的风景。而当走在满是落叶的小路上，你会真切的听到那些极其细微的声音，仿佛是心从中破碎的轻响。
我们也如这秋叶一般，被命运之风牵引，海角天涯，不由自主。漂泊是如此漫长，不知何时就已开始，却似乎永远都不会结束。大街上人来人往，行色匆匆。这世上谁又不是奔波劳苦满心疲惫？谁又不是在寻找一份平静与温暖？我们长久的向往，不就是这看起来如此简单的幸福吗？但上天重总是如此吝啬，它手中那宝贵的赐予，从不轻易予人，甚至连远远望上一眼，都几乎成了一种奢望。
或许此生的漂泊早已注定。久久遥望，心中忧伤。有很多地方初看上去是如此的熟悉和亲切，但直到你真正停下脚步时才发现，总有一个地方是心中无法取代的唯一。那些止不住的思念与怀想，就像是拂晓时天边那轮浅浅的弯月，当每次你望过去，它总是停在那里，如同是晨空中一枚永恒的铃印。
《红楼梦》中，林黛玉喜散不喜聚，自是有她的道理的，越是美好的东西，当散去时就越是让人心中难过，总是让人心中感到无比的惆怅。所以为何不干脆没有筵席呢？那岂不是这却着诸多的烦恼？
虽举杯欢饮，却如何能轻轻掩饰过眼中的寂寞？天涯，以前总觉得遥不可及，而今，何处不是天涯？偌大个世界，早已找不到可以依归的地方。那些无人过问的寂寞，无法度量的伤痛，和着些微带着几许凉意的秋风散开去。
回忆是个温暖的肩膀，在你孤单的时候可以依靠。多少次穿越流光回到从前，只不过是为了给孤寂惶然的心灵一个小小的避风港湾，一个可以忘记所有不快的地方，一个可以让心灵获得休憩的所在。
岁月只如轻花，一瓣一瓣从手心慢慢滑落。那时曾浮上嘴角的微笑，宛如星空的新月，仍能依稀可见，而那单薄的光，却再也投不进落寞的心中。
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