随着黑夜时间延长，白昼时间的变短。熬夜干各种事情成了人们的一种习惯，尤其是男性居多，当男人长期熬夜的话，身体自然会举旗罢工，特别容易出现疲劳，肌肉也会过度疲劳。同时，因为忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会导致心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起。疲劳过后，身体会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，对生殖系统可造成不可逆的损害，引起器质性改变，从而引发男性功能障碍。
所以，广大男同胞们必须注意一下几点，并做到一下几点，才能还自己一个倍儿棒的体魄。
第一，多运动。
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以平时锻炼体力是必不可少的。
第二，放松。
压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
第三，不熬夜、不抽烟、不喝酒。
保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。男人，为了自己，也为了陪伴自己的爱人，多多注意自己的身体状况吧。
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人生两种境界，一种笑而不语，一种痛而不言(就不,时间,人生,自己的,的人) 人生两种境界，一种笑而不语，一种痛而不言。往事虽然淡了，昔人虽然散了，但在我记忆里，你们一直都很温暖。用时间和心看人，而不是用眼睛。
我从不担心我努力了不优秀，只担心优秀的人都比我更努力。生命是华丽错觉，时间是贼，偷走一切。幸福五大原则：心中无恨、脑中无忧、生活简单、多些付出、少些期待。
失败时有人伸出一只手来为你擦泪，会好过成功时无数人伸手为你鼓掌。给时间一点时间，让过去的过去，让开始的重新开始。
无论别人有多好，我们都不要羡慕。要只和自己的过去比，这样就会一天比一天快乐，同时，你还会有一种幸福的感觉，心里也会得到真正的安宁。
爱，不是改变对方，而是一起成长。我想所谓爱情，就是你面对的那个人，他的情绪和你的情绪，在同一个频率。
人生是一条有无限多岔口的长路，每个人都要不停地做选择，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。总听有人说，如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……如此怅然。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋；知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死寻活；知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制；知道遗忘总是必然的，就不会为一时的忘却伤感；知道过去始终是存在的，就没有必要遮掩和炫耀；知道美好总会在将来的某一刻消逝，就要好好把握现在的每一刻。
你需要跟自己比的唯一一个人，就是曾经的自己。你需要比一个人变得更好，那个人就是现在的你。什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天。
我渴望爱情里有这样一个人，在他心里，知道我的逞强和脆弱，给我需要的呵护和安慰，清楚我所有的缺点，然后用温暖细腻的爱来包容。
不管你学什么专业，找工作一定要找个你喜欢的，这样你每天早晨六点到晚上八点都是高兴的。再找个喜欢的人在一起，这样晚上八点到早晨六点就是开心的，这就是生活。
有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。
真正点亮生命的不是明天的景色，而是美好的希望。我们怀着美好的希望，勇敢的走着，跌倒了再爬起，失败了就再努力，永远相信明天会更好，永远相信不管自己再平凡，都会拥有属于自己的幸福，这才是平凡人生中最灿烂的风景。 猜你更喜欢:什么算幸福(幸福,就像,感觉,没有什么,留下)
幸福是偎
什么算幸福(幸福,就像,感觉,没有什么,留下)
幸福是偎依在妈妈温暖怀抱里的温馨。
幸福是依靠在恋人宽阔肩膀上的甜蜜。
幸福是抚摸儿女细嫩皮肤的慈爱。
幸福是注视父母沧桑面庞的敬意。
幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。
生活中，我们总能在不经意之间感受到幸福的到来。就像，你一见钟情的偶遇伴侣;就像，你孩子叫出的第一声“爸爸”;就像，你在工作的公司升职加薪;就像，你发表的第一篇文章;就像，你见到久别重逢的老友……
仔细想一想原来生活中竟有如此多的幸福。那为什么又有如此多的人在哀叹得不到幸福呢?我想，这也许是因为生活中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的眼睛。
幸福是一种感觉，一种体味，一种欣赏。
幸福就是当我看不到你时，可以这么安慰自己，能这样静静想你，就已经很好了。
幸福就是我无时无刻不牵挂着你，即使你不在我身边。
幸福就是每当我想起你时，春天的感觉便洋溢在空气里，相思本是无言无语。
幸福就是不管外面的风浪多大，你都会知道家里总有一杯热腾腾的清茶等着你。
幸福就是当相爱的人都变老的时候，还相看两不厌。
幸福就是可以一直都在一起，合起来的日子是一生一世，从人间到天堂。
幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光。
幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中。
幸福就是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜而快乐!
幸福的家庭平淡者居多，没有什么惊天动地，没有什么惊心动魄。其实，也并不是全然没有，只是这惊天动地，惊心动魄在一家人的共同努力下被击退了，被打败了。留下了一种从带笑的眼角眉梢扩散开去的感觉，留下了一种手牵手战胜困难的体味，更留下了一种幸福的欣赏。
那么，幸福又是怎样的滋味呢?是酸后的甜，其实是酸酸甜甜;是辣后的香，其实是香辣可口。就像待品的茶，轻抿一口，一点一滴由舌尖送入喉咙，再由喉咙向下滑，看似落在胃里，却又似在心里转悠。其实，就是不喝，只看看，只闻闻，滋味也是很动人!
幸福，是这个星球上的人们一生的追求!虽然，有时会空泛或不切实际，但却是所有人的向往，是人类精神的归宿，也是人类心灵的家园。
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