小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃葡萄有什么好處壞處，葡萄的功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、好處：葡萄能更好地防止血栓形成，降低血清膽固醇水平和血小板凝聚性，對預防心腦血管疾病有一定的作用。每天食用適量的新鮮葡萄，不僅可以降低患心血管疾病的風險，而且對缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康尤其有益。新鮮葡萄中的類黃酮可以“清潔”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄顏色越深，含有的類黃酮越多。但是如果葡萄皮和葡萄籽一起吃，會更好的保護心臟。

2、缺點：葡萄含有大量果糖，糖尿病人容易血糖升高。所以糖尿病患者平時盡量不吃葡萄，吃太多葡萄容易導致普通人的糖尿病。經常拉肚子的人最好少吃葡萄，因為葡萄能消化。如果他們拉肚子吃葡萄，會加重拉肚子的癥狀，所以拉肚子的人最好少吃葡萄。

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