你的年度计划起跑了吗?还是,你已经开始觉得累了?想想过去几年的年度计划,新年大愿,从来没有实现过,今年有机会吗?
一月向来是令人忧喜参半的月份。喜的是,新的一年到来,总有股崭新的气息漫延,万象更新;可忧的是,去年的年度计划、新年新希望都还躺在抽屉里好久不见,怎么新的一年又来了?
先别急着沮丧,因为你并不孤单。
英国心理协会曾统计,下定决心要在新的一年力行健身计划的人,很多人“两个星期”就破功了;到了6月份,放弃的人已高达一半。至于其它各式各样的年度计划,下场也好不到哪里去。
明明下定决心要健身、学英文、每月看完一本新书、如期完成专案、准时下班……,为什么总是坚持不了多久?那是因为,你做错年度计划了。或者说,年度计划不是这样做的。
如何让你的一年大计真的可以走完一年,而不是在抽屉里躺一年?如何透过年度计划,摆脱天天加班,事情却永远做不完的梦魇,几个小技巧,一定要记下来。
1、不要搞极端,志向要大,目标要小。
如果你听到朋友立誓,今年要看完100本书,3个月后要挑战全马,2个月要瘦10公斤,从此不再碰甜食。真的,听听就好,目标愈宏大的计划,通常愈难实现。
小改变比较容易坚持。你可以有你的3年、5年,甚至10年终极目标,但千里之行,始于足下,把它切割为年度、季度、每月、每周、每日的工作目标,成功的机率会更高。
2、过程一定要有趣。
制定目标是为了减压,不是施压,再优秀的人,也无法做好自己讨厌的事。因此,一定要让你的计划充满趣味。说实话,执行年度计划当然需要意志力,但也不必让整个过程像在地狱里一样。
例如,你很想健身,无奈总提不起劲。你很喜欢看罗曼史,却又觉得浪费时间,充满罪恶感。那么,不妨将两者结合在一起。下次去健身房时,带着你那本《格雷的五十道阴影》,做完运动,看一下小说,保证心情会愉快不少。
3、欺骗你的大脑,对抗拖延毛病。
我们的大脑有许多机转,看见困难的事想逃避,做事拖拖拉拉,不到最后一刻交不出东西来,这些都是正常的。所幸,大脑并没有我们想像那么精明,用点小技巧骗过它,你就可以准时、甚至提前完工。
芝加哥大学曾做过一项实验,要求两组人马到银行开设一个帐户,在一定期限内存进较多钱的人,可以额外获得一笔奖励。
A组的期限是从6月到12月,B组则是从7月到隔年的1月。结果发现,A组的人比B组的人倾向更快开设帐户,更快启动计划。
两组的期限明明都一样长,为什么A组的人特别有行动力?因为任务的开始与结束时间都在同一年,感觉起来比较有急迫感。反之,B组任务结束的时间落在隔年,就会产生一种“反正还早”的心理,行动上也就不那么积极了。
因此,要产生行动力的要诀之一,就是把计划的开始与截止时间,订在同一月、同一周,甚至同一天,你的工作完成度会提高许多。
4、不要为了今日的舒适,背叛明日的自己。
多数人对于未来的自己总有美好的想像,想像着成功一点、有钱一点、健康一点、瘦一点。多数人也理解,未来的自己是由现在所做的事情累积而成的。不过,理解归理解,未来毕竟太遥远而缺少急迫性。
心理学的研究便发现,与未来的自己相比,人类比较关注的还是现在的自己,因此,往往会因为贪图眼前的舒适,而背叛了明日的自己。所以,我们经常离不开电视、离不开手机,说什么也不愿起身去做正事,结果到了期限将至时,才通宵达旦地开始折磨自己,悔不当初。
因此,年度计划要成功,梦想要成真,就别把眼前的你看得太重要,太舍不得受苦,还是多关注一下未来的自己吧。
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世间的美丽,常常要远远地欣赏(美丽,是一种,自己的,欣赏,的是) 世间原本有许多美丽的东西,
只宜远远的欣赏,而不宜去获取的。
幼稚贪婪愚钝之下,不懂此中微妙。
经历过太多的沧桑风雨,
看过了无数的悲欢爱恨,终于明白。
“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,
远观和近取,却原来有很大的不同。
人总会遇到很多美好的事物,
身边总会有几道美丽的风景。
对美丽的向往本身也是美丽的,
可是对美丽的获取欲望却往往堕入贪婪。
对美丽的欣赏是一种高雅,
而对美丽的贪求却可能是一种亵渎和伤害。
也许,世间的美丽如天上的繁星,
可是属于自己的只有一颗;
生活中的美景若沧海烟波,
能深藏于心的只有一个小湾。
许多时候,
许多美好的事物,
能得到的是秋之一叶,是值得珍重的缘分,
而更多的是不属于自己的,不该获取,
只应远远的欣赏,为之祝福为之陶醉!
远远的欣赏,是一种淡然,
是一种超越了贪婪和得失的透彻;
远远的欣赏,是一种洒脱,
是对属于自己的美丽的一份珍重,
给不属于自己和将离开的美丽一个微笑,
一声祝福,挥挥手不带走一丝云彩。 猜你更喜欢:一生的欠条(父亲,欠条,让我,地说,自己的) 大学毕业那年,父
一生的欠条(父亲,欠条,让我,地说,自己的) 大学毕业那年,父亲求亲告友,在家乡小城给我找了份他认为蛮体面的工作,我却毫不犹豫地放弃了,决定到外面闯一闯。那晚,我和父亲深谈,描绘自己的理想抱负。父亲说我心比天高,母亲则在一旁抹眼泪,都苦口婆心地劝我留下。我却冥顽不化,非要“走出去”。
父亲终于问:“你决定去哪里呢?”
我思虑半天,摇摇头。
父亲一抽一着劣质烟,良久,才一字一顿地说:“儿大不由爹呀,你已经是成年人了,以后的路怎么走自己看着办吧。”
父亲同意了!那一刻,我为父亲无奈的妥协和“支持”而感激涕零,默默发誓,一定不让父母失望!
第二天一早,我收拾好简单的行囊,踌躇再三,还是硬着头皮向父亲索要路费。从小学到大学毕业,十几年里,我不知向父亲伸手要了多少次钱,但总觉得都是天经地义的,唯有这一次,我心里特别发虚。我劝自己说:这是最后一次向父亲伸手要钱!
于是,我怯怯地去找父亲,不想屋里屋外到处找都找不到。正在做早饭的母亲戚然地说:“你父亲一早就到集镇上给你寻钱去了。出门在外,人地两生,没钱咋行。可咱家的情况你也知道,为了给你找工作,家底已掏空了。”母亲说着,皲裂的双手仍在冰凉的水盆里一搓一洗着红薯,眼圈红红的,有些浮肿。我不知道该如何抚一慰母亲,只能木然地站着,心如刀绞。
父亲回来时已是半晌,身后还跟着一个人,原来是个粮贩。父亲要卖家中的麦子。那几年丰产不丰收,粮食贱得要命,父亲一直舍不得卖。可是那天,父亲一下子卖了几千斤,装了整整一三轮车。
还没等我开口,父亲就把2000元卖粮款交到了我手里,我感激涕零,讷讷不能言。可出乎我意料的是,父亲竟然板着脸,冷冷地说:“写个欠条,这钱是借给你的。你已经长大了,该自己负责自己了!”他语气果断,不容置疑。我目瞪口呆地看着父亲,像看一个陌生人,难以置信。可是父亲已经拿来了纸和笔,摊在桌上。父亲的不近人情,让我失望到了极点,内心五味杂陈。就要离家远走,父亲一句祝福和叮咛的话都没有,只让我留一张冷冰冰的欠条!
恼恨、气愤一并涌上心头,我抓起笔,以最快的速度写下欠条,头也不回地走了,泪水流了满脸,但更憋着一股劲:一定要尽快赎回欠条,哪怕再难,让父亲看看儿子不是孬种!
我辗转漂到了省城。一天、两天、三天……我像一只无头苍蝇在这个城市里东闯西撞。人才市场、街头广告、报纸招聘,不放过任何一次希望。
一个星期后,凭着自己的一支笔,我在一家广告公司谋得了一份文案的工作。在工作之余,我没忘给自己充电,时有文章在省内外的报刊上发表。半年后,我又跳槽到了一家报社。这期间,我只应景式地往家里打了两次电话,每次都以工作忙为借口匆匆挂断,心里仍然对父亲满怀怨恨。
到报社发了第一笔工资后,我径自回了家。父亲对我的不期而归大感意外,一迭声问我在省城怎么样,坐啥车回来的,回来有急事吗……听得我心烦意乱。我冷冷敷衍着,同时郑重地掏出2000元钱,向父亲索要欠条。
父亲一愣,然后缓缓走到里间,打开箱子,从一本旧书里取出了那张崭新的欠条。没等我伸出手,父亲就当面把欠条撕了,又一把推开我的2000元,坐了下来。他一抽一着旱烟,有些伤感地说:“当时让你写欠条,也是怕你年少轻狂,半途而废,逼着你往前走呢。你走时那种眼神,让我心里不好受到今天!要说欠的,2000元你以为就能还清吗?”
我脸红了。一张欠条就让我气愤难平,哪能体谅父亲的一片苦心?
“城里花销大,钱你留着。孩子给父母最好的回报,就是自个儿能自立自强,过上好日子!”
父亲说着,用粗一黑的大手抹了抹眼角,让我陡然心酸。我蹲下一身去,把地上的小纸片捡了起来。我要把它重新粘好,随时带在身边,时刻铭记这张欠条里蕴含的绵长的情意……
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