小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃楊梅有哪些好處，吃楊梅的好處是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、楊梅中含有大量的花色苷和維生素C，能促進腸道的運動，增進食欲，健脾，花色苷能起到抗氧化作用，有效防止衰老。

2、楊梅是一種酸性食物，進入體內能刺激胃酸分泌，促進胃腸道蠕動。脾胃不和的人可以吃。

3、楊梅含有一定量的維生素b17，維生素b 17是一種抗癌物質，能有效抑制癌細胞的發生。

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