小伙伴們好，最近小評發現大家對于強堿性食品有哪些，哪些屬于堿性比較強的食物呢這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、蔬菜：十字花科，菠菜，十字花科(魚腥草。)、十字花科、番茄、佛手瓜、西葫蘆、西葫蘆、甜瓜(甜瓜)、哈密瓜、西瓜、大白菜、竹筍、海帶。蓮藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜頭)、蘿卜、大頭菜、芹菜、莧菜、茄子、生菜(生菜)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、花菜、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等。以上蔬菜都是強堿性的。可以根據自己的愛好有選擇的吃。

2、水果：水果是每個人都喜歡的健康食品。堿性水果主要有獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、菱角等。梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、羅漢果、蘋果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圓(龍眼)、檳榔、橙子、荔枝、檸檬。桃子，櫻桃。

3、堅果：堅果一直被人們視為很好的健康零食。的確，堅果對健康也有很多好處。強堿性的堅果主要有大豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。一般來說，堅果屬于堿性食物。日常生活中吃堅果對身體有意想不到的好處。

4、食用藥材：各種食用堿性藥材包括石斛、蘆根、菊花、薄荷、生地黃、白芍、西洋參、沙參、決明子、黃精、天麻、黨參、茯苓、甘草、何首烏、砂仁、冬蟲夏草、桂花、川芎、黃芪、人參、當歸、肉蓯蓉、杜仲，在選擇中藥時，還應詳細咨詢醫生，選擇適合自己體質的藥物

5、飲料：飲料也是一些年輕人日常生活中的最愛，那么哪些飲料是堿性的呢？對身體有幫助嗎？堿性飲料主要有茶、酒、豆漿、蜂蜜、咖啡等。更別說一些加工過的果汁飲料，水果是堿性的，果汁自然也是堿性的。

以上就是【強堿性食品有哪些，哪些屬于堿性比較強的食物呢】相關內容。

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