趁我们还不够老
快去追逐生活的欢笑
日子过去不多不少
不要让人生告别了美好
趁我们还不够老
快去走遍天涯海角
登上珠穆朗玛峰
畅游夏威夷和南极群岛
趁我们还不够老
快去饕餮美食佳肴
葡萄美酒过廊桥
任凭灵魂在烟雨中飘摇
趁我们还不够老
快去把心上的人拥抱
淋湿的不是记忆
也许失去了会更加烦恼。
趁我们还不够老
快去呵护身边的老小
漫天的承诺祈祷
不如行动来的真切自豪
趁我们还不够老
快去写下一路的歌谣
远方的天籁之音
吟唱着生命不屈的骄傲
趁我们还不够老
快去弥补曾经的遗憾
人世间匆匆来去
将遗憾赶出跌宕的心潮
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引导
妙！闭上眼睛就能养生(闭目,之时,养生,就会,闭目养神)
引导语：想要养生却找不到方法？呵呵，不用着急，告诉你最简单的养生方法就是闭目养神，只要在闲暇的时候轻轻闭上你的眼，修养得当身体自然变得好棒。下面我们就来学习一下，正确的闭目养生法到底要怎么做。
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失，义关系到人的昌亡，养生者当慎养之。
1、闭目静心：
在日常诸事纷扰、头痛脑涨之时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
2、闭目降气：
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开。
3、闭目行悦：
在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，眼珠上视，神聚头顶，微微仰面昂首，放松思想，尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
4、闭目意驰：
当事不如意，若有所失、心中烦闷时，闭目抬头，臆想浩渺广阔的天空，你就会精神振作如释重负。或静立于高处，闭目俯视人间万景，定会使人心旷意驰。人身犹如沧海一粟，何堪忧虑，奈何患得患失庸人自扰。至此境界就会精神振作，如释重负。
5、闭目卧思：
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我画地为牢，画不出你的脸。(画地为牢,不出,若无,花月,暗里)
若无因，怎恨别离？
若无果，何为悲凉？
风清扬，风起苍澜啸天伤
水花凉，水中花月梦一场
爱不舍，纵泪千行莫无伤
情难忘，忘川之聆彼岸荒
思念化成线，而你远在天边。
梦想无色彩，在灰暗里飘荡。
你试图拼凑，那残缺的灵魂。
我画地为牢，画不出你的脸。
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