想象，想像一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想像的东西，并逐渐入境，由此达到精神放松。
按摩，>紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。
呼吸，进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。
腹部呼吸，平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部；吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
摆脱常规，经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
沐浴，时唱歌洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
发展兴趣，培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
伸展运动，伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
全身放松，舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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人生如漫长的旅行(人生,是一种,旅途,的是,美景) 人生如列车，一路奔跑，一路驶向终点，却在无言中给人一种启迪与感悟。
每个人都喜欢旅行，对旅行的诠释不尽相同，在旅途中感受人生的真谛，在旅途中思考未来的人生之路。人生如列车，一路奔跑，一路驶向终点，却在无言中给人一种启迪与感悟；因为生活的历难与快乐，是人生的不同展现，是生活的不断填充。望着车窗外，欣赏着美景；山峰之巅，如此美景，望而远眺，一切美景都尽收眼底，山谷之中不乏灵气与生机，山谷之中不乏神采与神韵，山谷之中不乏真实的世界。山与水，云与天构成天然合一的画卷。流水清清，山音动听悦耳，让美丽的风景有了更多的意义。
不管旅行是远或近，都会在旅行中有不一样的收获，不管旅行有多么艰难，都会走好人生的每一段路。在旅途中收获的是一种感动，得来是一种自然与心的破撞。美景是存于人的脑海里，成了心里永远不会忘却的记忆与收藏。现实的尘烟，阻隔世俗的棱角，在每个人的面前蒙上一缕薄纱，以一种平和的心情，保持那份淡然。
人生短暂，如昙花一现，滚滚红尘，人在旅途，在旅途中寻找的是一种心境，在旅途中收获的是一种感动，得来是一种自然与心的破撞；人生的旅途是种快乐，也是一种收获，更是一种艰辛地付出。当看到美景时会让人感觉到心旷神怡，看水，听风，听雨，情境如诗，让人感觉心情舒爽。看远山绿水，心有一种豁达，心有一种坦荡。
当漫步在禅院，看禅院声声，幽密静深，一种静寂随心，听云水禅音，听流水潺潺，听惊涛拍石，一种佛音，天然融合，一种和谐，清淡如水，安静如月，如女子低眉浅笑，也如女子在那弹奏一曲天上流云，流光溢彩。醉倒在林中，白云为被，块石为枕，绿水青山，浮云如雾。
流水人生，萍散之后，仿佛连落花，都暗藏着慈悲，离别后成了流年的感激。每个人的一生，都在一直的行走，寻找自己的人生轨迹，一直在路上，又何曾有过停歇。心动则万物皆动，人在世间走，浮生如梦，为欢如何。人生之旅是一种奋斗，人生之旅是一种探索，人生之旅是一种争取；在漫漫旅途中，本身就充满了酸甜苦辣。 猜你更喜欢:余晓曲素描，一阕画象的勾描(素描,格律,新诗,不灭,博爱)
余晓曲素描，一阕画象的勾描(素描,格律,新诗,不灭,博爱)
一一中国格律体新诗网主编余晓曲素描
人生若梦，勾勾沉沉，幻化的空间，如有诗意的点滴，往往，从腋下飞飘。吾溺之于斯，恍恍惚惚，观诸之人等，或勃勃生机，或诗化人生，或恬淡雅适……为红尘之美好者多矣。遂突发奇思，得飧纷呈，文思泉涌，跃跃欲试，慎之又慎，乃勾描画像，素描一番，凑成连载，彰表示之，以博爱家雅赏哉！
一一题记
【二十三】余晓曲素描
不知是否知道，格律体新诗
于天的那方，绽放
宽柔的脸，镜眸后的魂
将诗，演绎成静水，别样芳华
/
啊！爱诗的圣者
呼啦啦，哗哗
烙印钢的力，棉的柔
划出，符号似的火红，酣畅
/
绞尽脑汁，把牙咬出脆响
丝丝，为琴韵诗魂
自天外，云卷云舒地揽住
一根根铿锵的角力，闪亮
/
吾自思索，化入
李杜身旁的小童，掌茶小觑
苏黄吹奏的管弦，悠雅
灌注墨韵，三升三斗
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听，丝蚕般的咀嚼
天籁，渺无声息，脱兔般
伴随升庵桂湖的诗话，静谧
在宝光缭绕的福音中，祈祷
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你是谁？啊！余晓曲先生
一个文海汹涌的波涛潮者
在诗的格律诗的韵律中倘佯
拣去欣喜，拣去翱翔，拣去希望
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我抚掌而歌，击揖侃唱
正是千千万万的先生之同仁
嘹亮着，欢笑着，高歌着
文学的春天，永远闪现
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不灭的歌，不灭的灵魂
呐喊的长者，呼唤的仙音
一个高昂踏步的仙客
格律体新诗前进的动力与方向
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