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孕婦的開胃菜有哪些 孕婦開胃的菜譜有哪些
日期:2023-02-19 06:15:57    编辑:网络投稿    来源:网络资源
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    1、酸蘿卜湯。這個蘿卜湯清淡可口,微酸。孕媽媽食用后,可以刺激食欲,健脾,幫助消化,減少早孕反應。可以加點五花肉和雞肉,更有營養。

    2、糖醋蛋。這道配菜吃起來酸酸甜甜的,可以刺激孕媽咪的食欲,增加吃的興趣。里面的芝麻還可以幫助孕媽咪補充脂肪,制作起來也比較簡單。

    3、番茄炒豆腐。番茄味酸,含有大量維生素C,對骨骼、血管、肌肉組織極其重要;豆腐含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素B、維生素C等營養成分。

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