小伙伴們好，最近小評發現大家對于麥片上火嗎，麥片會不會上火這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、燕麥片是一種高熱量的食物，長期經常食用會影響身體的上火。所以建議不要經常吃，偶爾吃一次是可以的。由于燕麥片含有豐富的維生素和纖維，對我們胃腸道的蠕動非常有幫助。

2、少吃對身體非常有益的建議。吃了燕麥片之后，那么我們就要多喝水，提高消化吸收，這對我們的胃腸道是很有幫助的。服用燕麥片后盡量不要吃太辛辣油膩的食物。因為辛辣油膩的食物熱量高，很容易增加兩者之間的熱量，從而導致上火癥狀加重。

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