假如问的人是个普通人，那么达摩便会回答他说：哦，我来是为了传道，开培训班的。
而这么对其徒弟说：意思很明显，就是让徒弟当下开悟。既然
自然界是因果必然性的世界，那么你拘泥于这里干嘛呢？要跳出因果。
说话表达逻辑，而用逻辑证明逻辑的存在，则造成循环论证。因此即知因果
则当跳出因果。
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早餐+苹果才是黄金早餐(早餐,能量,吃得,碳水化合物,晚餐)
近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。
早餐不吃精力不旺
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%- 15%。
安健华说，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。饥肠辘辘地到了午饭时，人们难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果。
早点品种丰富才好
“一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋、牛奶等动物性食品，以及豆浆、新鲜蔬菜和水果。”安健华说，由于现代人饮食过于精细，所以面包可多选择能看见大麦粒的全麦面包，以摄取更多的粗纤维；吃了面包或饼干再喝牛奶或豆浆，有利于钙的吸收。“早晨吃苹果是金，中午是银，晚上是铜。”她认为，早上吃水果补充维生素的效果最好。
蔬菜不必太多，但不可省略。如果早晨起来来不及做小菜，可在头天晚上做好，用保鲜膜包好放在冰箱里第二天食用。如将芹菜用水焯好，吃时拌点盐即可。她提醒说，榨菜只能起调味的作用，并无太大的营养价值，含盐过高不宜经常食用。而健康人每天吃2个水煮蛋，不会使胆固醇异常。
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从小到大遗憾应该有很多吧？正在读书的你，可能会在想以前为什么不努力些，现在要学得那么辛苦，可能你会觉得不公平，为什么别人学得那么轻松就可以考满分，自己一天都在学，可能连做梦都是学习，可仍是在合格线边缘。他们学得轻松有可能只是表面，不要凡事都想得那么极端，要往好的那方面想，生命就那长，何必要想那么多，把握当下就是你该做的。 你跟别人生气1分钟你就失去了60秒的快乐，得不偿失的事情做一次就够了，要吸取教训。生气多了，会容易老，生命太短了，没有什么时间会留给遗憾，想到什么就去做，不要还没开始就已经想着会失败，结果是好还是坏只有做了才知道，不要总想这自己不行，那你真的是不行。你想做的而没有去做，等结果出来了，肯定会说，早知道我就去了，我为什么那么笨呢？好像拍死自己呀……这些都是你的遗憾。回顾一下这样类似的事情你做过多少次？肯定不下百次。 不要以为一生好长。人生就好比一张方格纸，一天涂一格，涂抹的格子越多代表你离另外一个世界不远了。往回看你格子当中有多少是败给了遗憾，你肯定会被你自己下一跳。早知如此何必当初。 有爱就要大声说出来，埋在心里谁知道你想的是什么，说出来了别人才会知道你的心思，别人才会有考虑的时间。别人拒绝了你，你也不必气馁，真的那么爱，就勇敢的去追，别人真的不喜欢你，你没有机会，那就趁早放弃，何必浪费时间，你浪费的时间都够你重新遇上更好的。可能你说出来了，那个人也刚好也喜欢你那不就是你想要的结果吗？如果一味的害怕别人会拒绝你，那你为什么还要喜欢别人，你那不是在犯贱吗？喜欢了不直接说来，那是懦弱的表现，更加了别人拒绝的理由。勇敢的去做，无论结果是什么都应当承受得起。 想做而没有去做就白白浪费你的机遇，那你就等于给了时间去遗憾。机会错过了，下一次还能遇到更好的吗？股市就是最好的例子，今天涨了你没有去买，到第二天你再去你也许就错过了最好的时机了，这样，又留下了遗憾。 现代人就应该敢做、敢当、敢为，想到什么就去做，还要尽力去做好，这样才对得起自己，生命没有你想象的那么长，不要留太多的时间给遗憾。
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