获得幸福、富裕、成功的人生的秘密在于提高振动频率。下列提高振动的60种方法源于国外英文资料，仅供朋友们参考。
1.爱自己，爱别人，爱这个世界
2.感恩
3.做你喜欢的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在当下，接受自己
7.安静独处，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
10.接受你所拥有和经历的一切
11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐
12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌，抒发美好感受
15.鼓励自己，或者鼓励朋友
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵
17.阅读内容积极，有激励作用的书籍
18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
19.灵修，增强能量，让自己梦想成真
20.看好的电影
21.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
22.接受按摩
23.做母亲（只适用于女人）
24.跟所爱的人在一起
25.看日出，或者看日落
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来
27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物
28.奖赏自己就是对自己表示肯定
29.性爱，与自己所爱的人灵与肉的结合，可以得到美好的感觉
30.芳香疗法
31.睡觉，让自己充分休息
32.哼单音调的声音，例如：“哦…….”
33.意守两眉之间，激活大脑额叶
34.无条件地发射你的爱
35.保持快乐
36.写感恩日记
37.与大自然亲密接触
38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料
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人生是美丽的风景(理想,人生,自己的,化作,的人)
每一个人都有着自己的人生与理想。人的一生之中有许许多多的故事，因为有了这些故事才显示了我们人生的精彩。人生是美丽的，丰富多姿的，我们都在为自己的人生而奋斗，打拼着。人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。我们常说：“人生短暂，我们要过一个充实而有意义的人生。”有意义的人生也就是用自己毕生的心血去实现那心中最美好、最远大的梦——理想。人的一生布满了荆棘，充满了理想，凝聚着人类广阔的前途。
世上的人，不管男女、还是老幼，不管一介布衣，还是达官显贵，不管平民百姓，还是亿万富豪，恐怕没有谁不想拥有没有烦恼、没有问题、没有挫折的理想人生。理想倒是理想，可以说是心想事成的理想境界，几乎达到了人间天堂的化境。倘若真如此的话，人世间就缺少了千差万别、多姿多彩的形态，那将是一幅多么凄惨的画面啊！有人说：“理想是理想，未必能实现。”我认为理想必能实现，不能实现的是梦想。没有理想的人生是茫然的，他找不到自己的奋斗目标，从而迷失在汪洋的大海，荒废在干炽热燥的沙漠里。
我们的生命自打跨入人世间，就注定了我们的不平凡和不容易。经历了五彩缤纷的童年，从那时起，在我们纯真而幼小的心灵上就灌溉了人生与理想的知识，虽然无知的我们感到很谜然，但从此我们就会在这种环境围绕之下勇敢的生活下去。让我们试想一下，当你步入生末年，打开你的回忆录时，你才会发现自己走过来的路是多么曲折而生动。你也许会对自己年轻时的勇敢与智慧感到自豪，也可能对自己的愚昧和无知而感到可笑，不管怎样，你都会感到快乐和幸福。
但是当你步入晚年，再回头看时，却因自己终生碌碌无为，没有为自己的梦想而奋斗过，或者连自己的理想都没有树立过，那真莫过于人世间最悲哀的事了，不难想象出你的一生是怎样的平淡无味。有人认为人生是一条宽敞、平坦的大道，其实不然，它是一条铺满荆棘，充满坎坷、挫折与艰苦的崎岖山路。只有我们不断努力、奋斗，那么，人生广阔的前途即将展现在我们面前。我曾经看过这样一句话：理想是舵，信心是帆，勤奋是桨，成功是岸。
有弯曲才有雄壮，有起伏才有波澜。把理想化作舵，把信心化作帆，把勤奋化作桨，把成功化作岸。握紧你手中的舵，张开帆，滑动桨，总有一天能驶到岸边。但在海上，遇到狂风暴雨是不可避免的，你只要与狂风暴雨做斗争，总有一天你会驶到岸边，而岸的那一头，是一个全新的世界，象征着成功，象征着喜悦……理想，每个人都有，但是不是每个人都能实现呢？靠的是努力和而追求，人生是美丽的风景，欣赏风景的不仅仅是别人，还有你自己！
你的笑，让我记住一辈子(让我,记住,是因为,和顺,也许)
你的笑，让我记住一辈子（诗）
蒋东新
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你的笑
让幽深的湖面
忽地涌起波涛
让平静的呼吸
倏地变得急促
让烦躁的空气
嗖地成为凝固
让狂乱的心情
悠地化为和顺
也许是因为那双眼睛
柔而不媚但会说话
也许是因为那道笑意
春意盎然百媚俱生
望一下你的眼
我情不自禁地醉了
看一下你的笑
魂稀里糊涂地丢了
读懂你的笑
只需一下子
记住你的笑
却用了整整一辈子
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