要知道，事业和健康就像“同义词”。以下这7个建议助你站在事业巅峰的同时兼得健康。
1、每天都学点新东西
健康的成功人士通常也是梦想家。他们努力工作，尽情玩乐，以及更努力地想象。他们喜欢看书，听有声读物，并吸收尽可能多的知识。他们不仅学习与工作相关的知识，他们也学习如何保持健康。他们知道健康对工作有直接影响。
2、设定目标并努力实现
这些人同样知道，如果不能应用知识，那将是走向失败最快捷的路径。他们以及超越学习——他们学习应用。因为他们知道，哪些看似微小的步骤是实现其最终目标的唯一途径。
3、明智地分配业余时间
据统计，普通人每天花费3小时左右的时间在看电视。不要成为那样的人。为了保持健康，请专注于自己的工作，照顾好自己和家人，并努力试图改变世界。一个建议是沉思，甚至花点时间写下你的目标。
4、把锻炼放在首位
一个健康的身体将有助于培育一个健康的心态。然而，有数据表明，80％的成年人没有得到应有的锻炼量。美国成年人一个星期的应达到2.5小时甚至更长的中等强度的有氧运动以及2次力量训练。即使你忙疯了，空出10分钟锻炼。这将有助于你承担逐渐攀升的压力并接受更多的挑战。
5、少吃垃圾食品
把食物当作燃料：在你的坦克里装入更高质量的燃料，你的表现自然也就越好。你不必节食，只需要吃真正的食物——而不是垃圾食品和快餐之类的东西。这样做，可以帮助提高你的精力持久度和维持情绪等等。
6、多睡觉
很多白领都深有体会：工作到深夜，清晨参加会议，最后期限的折磨。但健康的成功人士知道，睡眠是成功的关键。无论你需要早起来解决重要项目，还是你就是个夜猫子，找到一个睡眠规律并坚持下去。你永远不要低估好的睡眠能够给你的大脑带来多少能量。
7、找到平衡点
健康的成功人士把健康作为一种生活方式。就像你不能把一个创可贴在糟糕的商业计划上，你也不能依靠一个星期吃得更健康而减肥成功。
事业和健康往往并肩，每一个都值得你珍惜。
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一个人过很好的10条建议！(的人,也不,是一种,情绪,学会) 1、别再熬夜
别再熬夜了，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。
有时间就去旅行，没时间就看看书，读书最大的好处是，我们能在文字里真真切切地看见另一个世界，能以旁观者的身份与过去的时间，悲戚的时代面对面。
2、学会孤独
人一定要学会长大和坚强，也要学会孤独，因为在孤独中，人的心灵才会变得清澈起来。
有人说，孤独的时候是离真理最近的时候，一个不曾好好地孤独过的人，不会变得深刻。
3、控制情绪
我们每个人都会有情绪，但有的人会控制情绪，有的人会被情绪所控制。生活的经验告诉我们，没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人，是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。
拜伦说：悲观的人虽生如死，乐观的人永生不老。管理好自己的情绪，你就已经赢得了人生。
4、忠于自己
译菡在《辛福是一种大境界》中说过：
人生一世，一是做人，二是做事。 做人——不孤芳自赏，也不随波逐流；既有随缘的性格，也有不变的原则。 做事——能脚踏实地，又能放远眼光；既有专注的热情，又能够持之以恒。
余生没有那么长，请你忠于自己，坚持自己笃信的那条路，按自己的原则做事，哪怕最后一无所有，但至少还有“伤痛”！
5、活出自由
人都非常渴望自由，以为拥有了很多东西就会自由。其实，真正的自由是做一个真实的自己，说想说的话，做想做的事。无需掩盖，无需肯定，无需认同，无需讨好。
不要在纠结自由是什么？自由是不需要向往的，它是现在的努力，多年之后的必然！自由是什么：就是你不想做什么，就可以不做什么！
6、反省自己
有人说，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起他，将一切错误都归罪于别人和处境，念念都觉得自己没有错，而不反省自己也有满身的过失，这就是我们痛苦的最大根源。
有时候，学会反省自己，比找别人的毛病要好得多。
7、为自己
很多时候我们有很多的无奈，其实是来自于我们太过于执着别人的看法，从而让我们的生活过得很累，放下心中沉甸甸的压力，不要太在意别人如何对你，要记住你是为自己而活，而不是为别人而活。
别人的世界不属于你的，就不要想着强行进入，你的世界也不要让别人轻易进入。
8、不能将就
看过一处风景，会怀念起一个人，人总是这样，在遗忘的同时又记起一些什么，说什么都可以将就，其实什么也不能将就。
一辈子太长，有些东西是不能将就的，不想要的东西，别留下，不想做的事情，别勉强。
9、学会断舍离
“断舍离”是一种理念，一种态度，那些无用的物品和心中的情结，舍弃时就不应有丝毫留恋。
如果你想重新开始一段新的生活，那就断离舍掉过去的过往吧，人不能只活在过去，即便那是一段铭心刻骨的记忆。
10、学会善良
善良，是做人最基本的品质。经常有人说，聪明是一种天赋，而善良是一种选择，当你不知如何选择时，选择善良永远不会错。
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《午间新闻》观后感(小男孩,电梯,自己的,女孩,孙子)
前几天，我在家里观看看了一则新闻，我看后，心中久久不能平静。新闻中的一个刚学会走路的小男孩，走进了电梯，小男孩的奶奶正在和别人通话，没注意到。等通话结束后才发现自己的孙子不见了。而电梯里面的小男孩，正在电梯里面玩，电梯里面有一个大约12多岁的小女孩，小男孩不小心碰了碰女孩的脚，没想到她竟然踢这个刚学会走路的小孩子，她踢了一脚，还不解气，又踢了一脚，小男孩被踢的疼了，便哭了起来，没想打她讨厌小孩哭，打了一巴掌小男孩，小男孩的脸颊上有了一个红红的手印，小男孩被打得哇哇大哭，女孩又吐了一口口水在小男孩的身上，在踢了几脚，小男孩已经出了很多血，电梯到了，女孩开心的从电梯中走出来，而小男孩却晕倒在了电梯了面。
另一边着急的老奶奶，报了警，警察叔叔把监控录像放来找小男孩，一个多小时过了，终于找到了小男孩，原来他去电梯里面了，接着的录像让老奶奶心疼得很，她亲眼看到了自己的孙子被人踢的惨样，警察叔叔赶到电梯时，立马拨了120抢救。
见到这里，我的心疼的一抖一抖的，换成是我，我才不会这样。看了这条新闻，我想了很多，尊老爱幼是我们中华的传统美德，而新闻中的小女孩，却做出这种事情。我希望这种事情不会再发生了，因为任何人都不希望看到这样的情形。
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