不满是向上的车轮，能够载着不自满的人类，向人道前进。 ——鲁 迅
天才不会毁于他人，只会毁于自己。 ——博斯威尔
没有受过教育的天才就好比埋在矿石中的银子。 ——富兰克林
岁不寒，无以知松柏；事不难，无以知君子。 ——荀 子
平静的湖面，练不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。 ——列别捷夫
也许人类最真实的尊严就是能够轻视自我。 ——桑塔亚那
君子求诸己，小人求诸人。——《论语》
我们不可能改变整个世界，但可以改变我们自己。 ——莫爱智
生当作人杰，死亦为鬼雄。 ——李清照
没有一定的目标，智慧就会丧失；哪儿都是目标，哪儿就都没有目标——蒙 田
老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。——王 勃
莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳 飞
如切如磋，如琢如磨。 ——《诗经》
风乍起，吹绉一池春水。 ——冯延已
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日常生活的五个误区 你有几个？(胆固醇,骨质增生,补钙,含量,百克)
■动脉粥样硬化者不能吃蛋
长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人（包括动脉硬化、冠心病患者）吃两个鸡蛋，三个月后，血清胆固醇和血脂均未升高。专家认为，心脑血管患者每天可吃一个鸡蛋。
■骨质增生患者不需要补钙
众所周知，老年人缺钙常表现为骨质疏松等，但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。医学研究证明，老年人当钙摄入不足时，会出现骨质疏松和骨质增生并存的现象。因此，患骨质增生的老年朋友也应积极补钙。
专家解读误区：骨质增生不是体内钙太多
喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。坚持每天喝1—2杯牛奶，同时多吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等，还要多晒太阳，必要时可口服钙剂。
■没有鳞的鱼胆固醇含量高
的确，有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高，如银鱼每百克含胆固醇361毫克，河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高，如带鱼每百克含胆固醇76毫克，比有鳞的草鱼（每百克含胆固醇86毫克）胆固醇含量还低。
■喝肉骨头汤补钙
有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，而脂肪的含钙量相对较高。
因此，补钙应选择含钙高的牛奶、豆制品等食品或钙制剂。
■老年人饮食越清淡越好
生活中，有些老年人为饮食清淡索性吃素，其实，这是走向极端，不少吃素的老人常出现消瘦或虚胖，并伴有全身乏力、肢体疼痛、情绪低落等症状，到医院就诊，又查不出什么大的疾病，其实这是营养不良所致。营养专家提醒老年朋友，饮食应荤素搭配，不偏重于荤也不偏向于素。样样都吃一点，这才是人体收支平衡的最佳状态。
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生与死一线之隔(的人,姐姐,珍爱,给自己,神仙)
近来，听到很多有关生命逝去的人和事儿。法航失事、成都公交失火、重庆武隆山体滑波，罗京逝去，浮梁法院年轻女法官病故、司法局年轻女科长车祸离去……从群体到个人，从名人到身边认识的朋友，不敢细数呵，仿佛后面是个黑一洞，正张开血盆大口准备吞噬一切，不知道哪天一个不小心，谁又掉进去。
我是经历过这种切肤之痛的。06年的11月，多好的秋阳，一家人如往常一样各就各位。准备吃中饭时，接到妹妹的电话，只听那头她如孩子般的泣不成声，告诉我煜煜在放学回来的路上出车祸了，很厉害，现在正往医院送。“没事的，没事的，有医生，别哭。”我安慰她，同时安慰自己，一边往医院赶，刚到医院门口，父亲打来电话哽咽着，“明，回来吧，不用去医院了，路上碰到110救护车，医生说不行了……”只听电话那头坚毅的恸哭声。“不会吧，不会的……”一时间，面前所有的人仿佛与我无关，我蹲在地上嚎淘大哭，哭得不可抑止。这是我看着长大的外甥啊，姐姐就这一个孩子，想着姐姐生他的艰难，想着姐姐养他的艰辛，想着儿子和他的亲密无间，想着去年刚给他做了10岁生日，好不容易到了能吃能长的年龄……
真想一笔抹去那不忍回忆的场景，姐姐抱着全身是血的孩子不肯放下，妈妈哭得晕过去，我抱着姐姐不知怎么安慰，只知道跟着哭……姐姐拿着照片一遍遍跟来探望的亲友哭诉着孩子的聪明、懂事、帅气，“你看，这就是我儿子，是我的宝宝儿子，是我的好儿子”……一声接一声地哭。我心痛着，一直让她如祥林嫂说起阿一毛一那样倾诉着，我想，这在当时大概是化解悲痛最好的方式。都说大悲是无声的，我想那是哭过诉说过后别人不可替代自己独自承受的那份理智。至今我都认为哭泣是表现悲痛的第一反应。
从没有认真相信过有鬼神，那时我真心希望是有的，有时希望煜煜托个好梦回来，多是希望老天庇佑姐姐能顺利高龄产子。人在最无奈时最容易有信仰，那段时间，我周末常去陪陪姐姐，有时拉她上街买件新衣，有时拉她去烫个头发，还拉她去庙里拜拜观音，求观音赐子……守得云开见月明啊，如今，姐姐为我添了一个非常漂亮可爱的小外甥女，我儿子对这妹妹喜欢得不得了，小家伙只要见到哥哥，就要挣脱了妈妈的怀抱扑过来。
生与死其实只是一线之隔，当灾难来临时，生命是如此脆弱，不堪一击。生命又是如此强大，当灾难过后，阴霾散开，阳光还是灿烂如新。逝者已矣，生者当更自珍重。珍爱自己，珍爱家人，珍爱朋友，珍爱与你有缘的人。“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”啊，父母、夫妻、子女、同学、同事、朋友……那该是上辈子修了多少年的缘呢，没有理由不善待。当怒火中烧时，不妨以平和宽容给自己熬锅清火汤；当欲一望难耐时，不妨以淡泊宁静给自己熬锅疗妒汤；当磨难降临时，不妨以乐观豁达给自己熬锅重生汤……
活着人呵，当为名为利为情困惑痛苦时，不妨想想生的那面就是死啊，还有什么不能放下的？
与朋友再次共读《好了歌》罢：“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了。 古今将相在何方? 荒冢一堆草没了。 世人都晓神仙好，只有金银忘不了； 终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。 世人都晓神仙好，只有娇一妻忘不了； 君生日日说恩情，君死又随人去了。 世人都晓神仙好，只有儿孙忘不了； 痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？”
