在日常生活中，手部不仅经常曝露在日光下，还要从事很多繁杂的工作，每天的频繁清洗，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。如果洗手不当，最容易造成损害的是手掌心，这个部位角质层厚，皮脂腺稀少，稍不注意就会粗糙、干裂，甚至脱皮；手背皮肤柔软、细嫩，比脸颊的皮肤还薄，也极易老化、松弛。
因此，在秋季，我们应该掌握正确的洗手方法，保护双手不受损伤：第一，避免频繁洗手，在清洗衣物时，不要让双手长时间浸泡在水中。第二，洗手时水温不应过热，否则会破坏手部表面的皮脂膜，促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃—25℃之间。第三，洗手时应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分，尽量不使用肥皂等碱性较强的清洁用品。最后，手洗干净后，不能任其自然风干，因为在干燥的空气中，手部皮肤内的水分，会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。正确的做法是：洗手完毕，用干净、柔软的毛巾擦手，在皮肤未干时，涂抹具有保湿功能的护手霜，只有这样才能及时锁住皮肤内的水分。（北京市海淀医院保健科主治医师张芳）
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我希望时光倒流(当我,舞蹈,理解,意识,我想) 7，8岁的时候，那是练柔韧的最好年龄，可是当初因为没有意识，当我24岁时的今天想要学习舞蹈的时候，重新练柔韧性变得十分困难，每天都很疼却仍然需要很长时间，有时第二天起来都不能恢复，只能拖着疲惫的身躯去工作。
9，10岁的时候，弹跳和协调本可以在这个年龄有很大提高，为诸多运动打下好基础，可惜当初没有意识，当我24岁时的今天想要尝试跑酷的时候，这些基本功要重头捡起，我的时间却再也不允许我天天去做这些了。
11岁的时候，姥姥姥爷让我学习音乐，我不理解为什么要这么做，后来搬到了爷爷奶奶家没多久便放弃了，当我之后再拿起小提琴我发现我早已忘记了所有的旋律，当我想要在喜欢的姑娘面前一展歌喉的时候，声带已经让我唱不出高音，唱不好中低音。
14，15岁的时候，繁重的课业和游戏的诱惑正是要开始注意视力的时候，还是因为没有意识，结果眼镜自18岁以后就再也摘不下来，你要知道，深陷的太阳穴是多么的可怕，这时我才知道不戴眼镜的帅哥才是真的帅哥，可惜如果不通过医学修复，我想这辈子应该没机会了，然而医学修复还是有风险的。
同样是这样的年纪，同样是这样的事情，还有很多，比如乐器，矫正牙齿，预防驼背，正确的站姿、坐姿、走姿等等。我曾经真的很不理解为什么有些家长要让孩子做这些，轻松的童年多好，在外面疯闹多么自由。但是当我真正看到这些事情发挥作用的时候而我因为没有意识而不具备并且甚至如今都不能弥补的时候，那种失落感让我真的想回到那个年纪忍受那些痛苦。
当然，不仅我曾经不理解，在之后的很长一段时间里我都不理解，是的，我不理解做它的意义，也看到了太多强迫和跟风的影子。可能正是父母都并不理解这些事情的意义以及没有言传身教的做好一个表率，这种所谓的“强迫”显得特别剥夺童年而且异常残忍。
我们经常会羡慕美好的东西，但是直到我24岁我才真正开始懂得，这些美好的东西需要的积累和付出的代价超出我们想象，更重要的是这种付出和代价并非只要旁人的一种艳羡，当一个不戴眼镜，牙齿整齐，站、坐、走姿正确的帅哥美女出现的时候，当他/她还能跳一组帅气优美的舞蹈的时候，当他/她还能进行一场有艺术性的跑酷的时候，他一定能感觉的音乐，舞蹈，美丽给他/她的生命带来的快乐和意义。
我今年24岁，尽管我如果不放弃也有再次摘掉眼镜，重新矫正牙齿，再次学好舞蹈和跑酷的机会，但是真的，如果可以，我希望时间可以倒流。
文/于震 猜你更喜欢:浦江儿女天山情（第三章7）(读报,伊宁市,自行车,
浦江儿女天山情（第三章7）(读报,伊宁市,自行车,厂里,食堂)
（七)读报扫雪受赞扬
1963年11月20日上午，披着雨衣，骑上自行车，迎着绵绵细雨，去工程处处部办事。雨衣是黄会计主动借给我的，自行车是向戚厂长借的。雨越下越大，路越来越泥泞难行。好不容易到了处部，领了第四季度文教费，办完公事后去运输队看望倪九龙同学，顺便跟他一起到食堂里吃午饭。饭后，骑车冒雨返回。从伊宁市到木工厂这段土路，坑坑洼洼，全是泥浆水，一不留神，摔了一跤，满身泥浆，连自行车的脚踏也摔坏了。幸亏半路上遇到厂里运输班的马车。赶车工人从马车上跳下来，来到水渠边，帮我一起洗刷自行车，然后把自行车放到马车上，我也爬上马车，赶回厂里。柴油发电机房的一位青年工人，热情地帮我修好自行车的脚踏。我打心眼里感激他们。
11月23日,昨夜，抓紧时间加班工作，整理、抄写全厂干部、职工反对修正主义学习测验成绩。厂里柴油发电机停机了，电灯也随之熄灭，就点燃煤油灯继续干。煤油灯的油也用完了，没办法，只好打着手电筒照明抄写，直到深夜十二点多钟完成任务后才躺倒床上睡觉。今晨起床后，趁工人们吃早饭的机会，把抄写好的成绩单公布出去。顿时，工人们争先恐后地涌上来观看。上午，步行去伊宁市，在工程处一工段参加处部召开的反对修正主义会议。会后，顺便去邮局增订四份《红旗》杂志，张副厂长、王玉林、李守元和我各一份。
12月2日中午，我第一次拿着新来的报纸，到食堂饭厅里给正在吃饭的工人们读报。我一字一句地大声读着报上的新闻和评论文章，看到工人们一边吃饭，一边静悄悄地专心听着，感到无比激动兴奋。开始读报时，有点胆怯，不太自然，怕人家笑话，后来慢慢习惯了。我决心坚持下去，每天到饭厅给工人们读报，宣传党的方针政策和国内外形势。
12月7日清晨起来，打开门窗一看，啊，这么大的雪！这是我从未见过的大雪。只见漫天飞舞的雪花纷纷扬扬地飘落下来，地上堆积起厚厚的一层雪被。我拿起推雪板，冒着冰凉的雪花，从门前开始推雪，沿着通向食堂的路，不停地推雪，一直推到食堂门口，累得直喘气，热得汗流浃背，连衬衣都湿透了。职工们赶到食堂吃早饭，走过我身旁时，夸赞道：“好小伙子，干得好，谢谢你，辛苦啦！”听到他们的赞扬，我心里乐滋滋的，浑身充满力量，越干越有劲！下午，团员开会之前，我和大家一起，抓紧时间清扫职工宿舍门前路上和房顶上的积雪。傍晚，提前打钟下班，由厂里医生、护士给全厂职工打防疫针。女医生王文秀让我帮忙，负责登记打过针的职工名字。晚上，给清水河农场小学老师唐文娟同学写了一封长信，足足有四张信纸。
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