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当你感到压力大的时候,当你觉得压力大的时候
日期:2018-11-30 14:54:52    来源:互联网
当你觉得不够自信,压力大时……(自己的,停止,责骂,的人,肯定)一、当我觉得
当你觉得不够自信,压力大时……(自己的,停止,责骂,的人,肯定)

一、当我觉得——没有自信,总觉得不如人。
  
  我应该这么做——
  
  1.停止批评和责难自己。
  
  《肯定自己.欣赏自己》一书的作者克莱基荷芬解释,会不断苛责自已,说丧气话的人,通常是对自己不够肯定的人。“要对自己温柔点,停止猛烈的批评,是建立自信的第一步,”
  
  她建议,拿枝笔列出你不断在责骂自己的话语,并且自问看到这些话会有什么感觉,这样的责骂是否对自己有好处。
  
  老实说,当然是没有好处,因此,一定要下定决心停止这种责难。如果一时还做不到,不妨先把注意力放在已经做好的部份,告诉自己做得有多好。
  
  2.学习积极正面的自我对话。
  
  我们的内心都有一部投影机,每天读出成千上万的画面与情绪,除了要停止负面的批评,还要积极输入一些正面的鼓励。
  
  写一张自己的履历表,把所有的优点都列上去,每周浏览一次,做为自我对话的脚本,在忍不住要责骂自己之前,先想想看自己还有哪些优点,没有想象中的糟。
  
  3.每天问自己两个问题:“我的人生有什么是好的?”、“还有什么事可以做?”
  
  心灵文学作品《自尊心的六根支柱》作者布蓝登则进一步建议,从这两个问题启发自己更有创意的对话,找到自己的价值,才能更肯定自我。
  
  4.停止和别人比较,珍惜自己所拥有的。
  
  别再羡慕别人的太太比较漂亮,或嫉妒别人比较会赚钱,许多痛苦和不平就是从“跟别人比较”开始的,不只是拿枝笔写下自己的优点,也列下自己所拥有的,和自己比,也学会珍惜。
  
  心灵补帖:
  
  肯定自己,珍惜自己所拥有的我们永远不会像自己想象的这么幸福,也不会像自己想的这么不幸。——作家拉劳士吉
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你表现得越卑微,幸福的东西就会离你越远(的人,她说,自己的,孤独,事情)

如果你喜欢一个遥不可及的人,就一定要去见一见他,这简直是世界上再美好不过的事情了。

1、为什么我们总要到过了半生,总要等退无可退,才知道我们曾经亲手舍弃的东西,在后来的日子里再也遇不到了。

2、她说分手的时候我还在睡觉。早上醒来看到未读的消息提醒。再打过去被拒接。后来看到她发的状态。她说,“有些事情其实是先天就会的。当你遇到很喜欢很喜欢的人,你会找尽一切理由去见她。你会牵着她的手舍不得放。你之所以太忙,不好意思,不习惯。其实只不过是因为你没那么喜欢她罢了。”我真的是有事情在忙。我生气地想。然而很久很久之后。我真的遇到了让我不顾一切的人。我忽然想起在一起的时候她说。我希望我喜欢的人可以给我写信。而我当时嘲笑她太矫情。

3、人不要太任性,因为你是活给未来的你。不要让未来的你讨厌现在的你。

4、不要因孤独就找不适合自己的娱乐方式,迎合不属于自己的群体,爱一些就手可得的人。每个人都有孤独时,很多人并不是你印象中的纸醉金迷玩世不恭,他们不为人知的孤独你没看到罢了。不要因一时空虚打乱了你的坚持你的思想,我们都一样,要学会承受人生必然的孤独。过了,才能看见美好繁华。

5、别把我想得太好,省的我把缺点展现给你的时候,你又说人家变了。

6、如果别人求我办件事儿,我实在太为难或者办不到,拒绝的那一刻真是恨不得给对方磕头。或是本来想着帮人的,结果没帮成,也会无比自责。反思了一下,这不仅仅是好心,更是软弱和太想给别人留个好印象。是病,要改,以后不这样了,就让爱恨随人,来去自由,轻松说不。

7、不满总有天会得到圆满,纠结总有天会得到解决,日子很长,要笑着慢慢走。

8、大部分的恐惧与懒惰有关,这句我深以为然。我们常常会害怕改变,其实都是因为自己太懒了,懒得去适应新的环境,懒得去学习新的知识,涉足新的领域,但如果总是这样的话如何能让自己成熟起来呢?

9、如果你喜欢一个遥不可及的人,就一定要去见一见他,这简直是世界上再美好不过的事情了。

10、日子不是用来将就的,你表现得越卑微,一些幸福的东西就会离你越远。

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四周,周围四周宁静
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四周,周围四周宁静

我……

她想着想着,想着什么来着,他帮衬着,我帮?……

我带?离开这鬼地方,带?四周的游玩,别工作了,好不好,女人?他心里想着

今天是他成婚的一天,奉子成婚,他心中有谱,有孩子才结婚,要不……

她正在发作,在医院里狂挥手喃喃自语

/

他完婚后入洞房,新娘睡,他还没睡

他想着她,她还好吧,会伤到自己吗?

她一夜没睡,他一夜也没合眼

/

她早上睡去,他也跟着睡去,和新娘约好买孩子东西,他早入梦乡

/

他无法守护她,他虽接近绝望……生个孩子吧,他乏乏的想着

梦里是他想着何时有孩子,何时可以再见到她,这两者盘旋着,他恶心的起来,到厕所吐了,是昨晚的酒吗?我没喝醉啊……不自觉地眼泪流了下来

我结婚了,她会安心吗?

/

她觉得这不是安心不安心的问题。

我无法解决你的问题,你得自己想想办法啊,我就是不喜欢你啊

他,还是很喜欢很爱她

不敢与她联络,怕的是把她拉进自家房门就不愿放她走,他就是这般的爱恋她

/

她平静

她心里说,我选了我要的老公啊

他等着下一句

没了,他心落了……

他就开始胡思乱想,怎的……?要我如何,?才会爱上我?

她只是一句,我选了我要的老公

他……想听其他的话,一丝一线的希望,他想钻进她的怀抱大哭

哭啥呢……他像个孩子讨抱,爱哭男

/

她,无语,嗯,还是不说话的好

他无力,频接近绝望,我只爱?一个……这……上天啊,他大声的对海哭喊,怎她就是不看我这呢?

答案很简单,你没有在对的时候接近她

唉……要得到她虽不简单,毕竟她是个人意愿单身一辈子

现在的老公就强,不强求她,只求她开口说我喜欢你,老公就得手了

/

狮子座虽与天秤座衬,天生一对,考狮子座的是耐心,而不是得了联络方式,就只想着怎让她觉得我爱她

也许这天秤座与其她天秤座不一样,她有着周密的算盘,值不值,看天时地理人和,虽她自己不知道自己有会看场面的特能,但她总能做出她不后悔的事

她毕竟不做后悔的事,不值不值

/

四周围绕着啥?鬼?魂?神?佛?

空气罢了,捉摸不定的空气

那些鬼艺,只是个幌子,挪了空气的占地占位子罢了

你不招它,它会来?

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