你是否曾有过这种感觉：当你回顾自己度过的一周时感到消沉，因为你未能完成自身所期望的那么多工作。当你在打造一个成功的职业生涯或你自己的事业时，时间或许是你最宝贵的财富，如何支配你的时间直接决定了你的收入。你无法购买自身拥有之外的时间，而时钟却永不停息地滴答作响。

　　几年前，我发现了一个能让我把效率提高近三倍的简单方法，在本文中我将分享一些你可以马上着手进行的非常实用的观念，并且你不必为之付出比现在更多的努力。

使用一个详细的日程表

　　更好地管理你的时间的首要任务是找出你现在支配时间的方式。使用一个日程表是完成此步骤最有效的方法。仅需尝试一天，你会立即对你的时间到底去了哪里有了不可思议的洞察。该测量的举动通常足以把你的无意识习惯提升到意识层面，如此你才有机会仔细检视并改变它们。

　　此处是使用日程表的方法。一整天当你开始或完成某个活动时都把时间纪录下来，可考虑使用秒表来记录每个活动的时间间隔。你可以仅在工作时间使用这个方法，或是一整天都用。一天结束时，把这些时间段分类记录到综合类别中，然后找出你在每类活动中耗费时间的百分比。假如想把这事做彻底，可以持续做上一周，再计算你在每类活动中耗费的时间占总时间的百分比。要尽可能地详尽：记下你在收发电子邮件、阅读新闻组、网上冲浪、打电话、就餐、洗澡等等事情上分别花费了多少时间。当你从椅子上站起来的时候，可能就表示你该在日程表里添上一笔了。我通常每天结束时会有50—100个日程记录。

　　你可能会惊讶地发现，你花在那些自认为是实质性工作的活动上只占了工作总时间的一小部分。有研究发现上班族每天在实质性工作上平均花费的时间为1.5小时。其余时间都耗在了社交、工间休息、就餐、与工作无关的交流、把文件挪来挪去，及其它许多与工作无关的事情上。全职上班族平均开始工作的时间是上午11点，而下午3点半左右就开始懈怠了。
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为什么你的工作日过得超慢，休息日却转瞬即逝(周末,有人,休息日,自己的,都是) 01

每个周一的午饭后，我和几个女同事都会聊聊周末是怎么过的。

有同事说“我周六周日都睡到中午才起，感觉双休日变成单休日”，有同事说“刷刷手机，看看综艺，也没做什么一个周末就过去了”；

有同事说“在家葛优躺，躺得头昏脑胀的，饿了点份外卖”，还有同事眼神空洞地回想半天，说完全没印象。

对于这些回答，我心里默默按下快进键；轮到汀发言时，我的眼神里自动挥舞着荧光棒。

每当汀讲起她周末那些有意思的所见所闻所感，都能减轻我周一的痛苦程度。

认识她两年多了，她周六上芭蕾课，周日上法语课。

除此之外，昨天她说她和某法国留学生组织了一个法语角；上个周一她说她参加了一场很有趣的同城读书会；上上个周一她说她在家猛刷美剧《西部世界》后感触颇多，我现在还记得她当时又想深聊又怕剧透的矛盾心情。

单单截屏这个聊天场景，也不难猜到，谁是我们之中段位最高的人。

02

我曾经读过日本作者大田正文所著的《休活》一书，什么是“休活”，顾名思义，就是周末休息日的活法。

作者是一家大型IT企业的职员，这位原先“没有朋友”、“公司家庭两点一线”、“对未来隐约不安”的宅男，利用周六周日的休息时间，培养兴趣爱好，拓展人脉关系，3年后变成主持各类学习会的达人。

在书中他自豪地晒成果，他主持过5个学习交流会，举办或参加过各类学习活动302次，每年与1000多人沟通交流。

生活更加缤纷，内心更加丰饶的大田正文，成为了“休活”生活方式的代言人和倡导者。

很多人都有同感，工作日过得超慢，休息日却转瞬即逝。其实，休息日将近占了一年的1/3。

拿2016年来说：双休2天×2016年有52的周末+2016年有11天的法定假日=115天（精确统计是116天）。

所以，想在人群中更有分辨率，别老是死盯着晚上的八九点钟了，时间完整性更强的休息日比你想象中重要得多。

03

怎样把周末过成一块擦去整个星期的身累和心累的海绵？

有人周末准备食材煲了一锅好汤，好滋味好营养温暖了整个家；有人报名技能培训课程周末去上课，见缝插针地强化自己的工具箱；

有人离家比较近，周末开车去陪陪年迈的父母；有人策划别出心裁的约会行程，给自己的妻儿一个别致的惊喜；

有人周末作息规律、饮食正常、保持运动、亲近自然，给身体一个高效完整的充电。

如果你每个周末都是毫无新意的流程都是睡饱了就吃，吃饱了又睡；如果你周末点开朋友圈里的小红点，看到别人过得丰富有趣而自己百无聊赖，不妨把周末作为突围平庸生活的突破口吧。

去做自己真正感兴趣的事，去获得一种扶摇而上的欢欣。

周末怎么过，会慢慢改变你人生的质地。

来自：哪梁爽哪喜庆 猜你更喜欢:不要一个人去厕所（恐怖）(厕所,跑到,晚上,有人,同学)
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我老家有所学校很恐怖，尤其是厕所，是推掉坟墓建的，学校旁边全是坟墓，每到晚上学校就会听到有人哭。

更要命的是宿舍内还没得厕所，想去厕所还要跑到操场旁边的厕所去上。大晚上一般都不敢一个人去，经常有人说厕所那边有鬼！那厕所很大，下面又深，大白天去都感觉阴深深的。

有一次我晚上实在肚子痛啊，忍不住了想叫同学一起去，结果他们全都不敢去。他大爷的最后说了好久才收买了一个，大晚上宿舍走廊看着都吓人，我们走过去头都不敢回，直接跑到厕所。

走进厕所里那个灯泡有点坏了，还一闪一闪的，我叫我同学站我前面照着我，那个厕所有十多个格子，厕所下面那个风从化粪池吹出来，修呼呼的声音，超吓人，我同学叫我快点他说吓死了。

这时候女厕所那边突然发出一点声音，就像有人在哭一样！我同学说女厕所是不是有人啊，怎么好像有人走路，我他妈吓得要死，我说你别走啊，我擦屁股了，你别乱说。他也吓到了，因为以前有个建厕所的人被墙倒下了压死了，我同学说是不是鬼啊，女生怎么敢这个时候来厕所？我急忙站起来拉上裤子就跟一起跑了。

刚跑出厕所门口我突然全身一个冷颤，一阵风从后面吹来，回头一看好像有个穿白衣的妇女背对着我们，站在篮球板下，我以为是老师呢，跑到宿舍楼再回头看一下就发现不见了，那时候凌晨3点多啊，大哥吓得要死，白天我都不敢一个人去那个厕所了。

去年那厕所被封了，很多人都说学校有鬼！那厕所真的好阴森，夏天进去都阴嗖嗖的，连老师去上厕所都说听到有人在厕所哭！

作者【聪明的野猪】微博：聪明的野猪

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