人饿的时候,食欲强烈。但是急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
四、茶
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
五、糖
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
六、柿子、西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
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中国10大女富豪之尹爱萍篇(红珊瑚,郑州,酒店,集团,亿元)
财富:4.3亿元
年龄:37岁
出生地:河南郑州
教育背景:MBA
主要公司:河南江海集团
总部所在地:河南郑州
首次证券市场融资:未上市
主要行业:酒店业、建筑业
南方网讯1990年尹爱萍辞掉河南省国际信托公司郑州分公司常务副总经理“下海”,起初推销海南省生产的滞销品“黄海美”牌电视机。她克服千辛万苦,走村串户,风雨无阻,终于把800台滞销电视机全部推销出去,为自己积累了第一笔原始资本,并利用这笔原始积累组建了郑州江海电教器材公司,自任总经理。1993年以后,企业获得较大发展,先后组建了郑州电视城、二星级江海大酒店、四星级红珊瑚酒店、建筑装饰工程公司等10多家企业,并收购了老牌国企郑州啤酒厂,组建江海集团,注册资金1.8亿元,目前已发展到总资产近10亿元,拥有职工1800余名。江海集团1995年被国家工商总局综合评定为“全国最大500家私营企业第50位”,1997年被郑州市政府列为“抓大扶强”重点培育企业之一,尹爱萍于1999年被国家工商行政管理局、中国个体劳动者协会授予“光彩之星”荣誉称号。
尹爱萍在企业管理和用人方面有较深造诣。从1990年组建郑州江海电教器材有限公司开始,经过两次创业,她领导江海集团稳步进入国内贸易、房地产、建筑装饰、酒店业、工业等经济领域,使江海集团成为一个现代化、多元化的大型民营企业。
位于郑州市二马路的红珊瑚酒店是江海集团的标志性企业,也是尹爱萍个人创业能力和经营管理能力的一个集中体现。这家集住宿、餐饮、娱乐、商贸于一体的四星级现代化宾馆,其前身是河南煤建公司华中大厦。1995年底,尹爱萍经过市场调查决定并购该大厦,并立即着手改建,装修为一个高档的酒店。经过8个月的加班加点,拼命苦干,1996年6月18日,该大厦以崭新面貌出现在世人面前,并取名为红珊瑚酒店。红珊瑚酒店生逢“乱世”,当时郑州酒店如雨后春笋,酒店业竞争十分激烈,人们对“红珊瑚”还比较陌生,客源上不来。面对困难局面,尹爱萍并未放弃和气馁,经过认真调研、剖析差距,并多次外出学习别人的先进经验,提出“酒店高档次,人员高素质,服务高水平”的口号,明确“服务社会,方便客人”的指导思想,并且按照现代企业制度的要求,提出走“品牌竞争,资本营运”的新路子。在这种思想的指导下,尹爱萍拨巨资完善了各项硬件设施,使中外客商入住酒店,足不出户即可运筹帷幄。在完善硬件设施的同时,尹爱萍又进一步完善了酒店的软件。
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那
一颗碧绿的树(自己的,这棵,生长,围墙,顽强)
那树静静地站对面围墙的小径边,也站在我的视线里。不远,不近。
透过窗户,扭头不经意一望,她便伸展着满身的翠绿欢快地迎着我。我也会偶尔会深情注视,此时她如情窦初开的少女低眉梨涡浅笑,任飘荡而过的微风轻抚,这定是在向我点头示意了。
然而,我却愚笨到不知道这棵树的名字。像桂树吗?凝绿如玉,四季长青,可明显她的树叶却豪放许多,不似桂叶那般柔细绵长,更不曾撒半点芬芳于我。是我印象中的蜡树吗?一年长绿,不惧烈日,也无畏风雪,可是蜡树的生长需要肥厚的土壤,那路边水泥沙石包裹的一平见方,有么?
我曾带着这样的疑问绕过稀稀落落的围墙。围墙那边的世界并不是我想象中的那么风花雪月,映入眼帘的尽是萋萋芳草,蛮横着肆意疯长,占领了每一寸土地,每一个角落,势逼那孤独而无助的碧绿。我靠近了些,这次,我和树的对视是平等的,我默默地看着她,不必仰头,她静静地看着我,也不必俯首。不同的是,我不但看到了如冠的翠盖,还有她那扎根土壤中的纤细躯干,在属于它的天地里顽强的吸取养分,草儿们也成了她相依为命的朋友,即使它们的疯长会让好心的路人顿生不快和莫名担忧。
我喜欢上了这棵树,她顽强的毅力让我默默的求索。几缕阳光,几点雨水,几捧泥土,它便攒着劲不露痕迹地蓬勃生长,直至亭亭如盖。记得去年夏天,干旱肆虐,毒日狰狞,机关院里的许多大树都耷拉着枝叶毫无生气。坐在有着空调的屋子里,我不敢扭过头去探视那棵树,生怕我一不小心的偷看,她会瞬间失去昔日的绿意盎然,真担心它会憔悴不堪。终于等到伏暑渐渐退去,我才带着些许歉意翘首仰望。呵!那碧绿,依然精神百倍的回应着我关切的眼神。此时此刻,我的心感到了无比的温暖,充满着力量!她这是无声的向我述说着一个砺志故事啊!
这棵树始终低调着。她不像长在峭壁上的松,非要将自己的枝枝丫丫长长的伸出,炫耀其傲骨。她不,她只是尽量团住自己的每一丝翠绿,坚守自己的那一份矜持,淡定从容,不媚不谄;她不似高大挺拔的水桐树,非要将自己标榜为季节更替变化的急先锋,春天刚来,它便急着在光秃秃的枝头绽放万点粉白;刚进入深秋,它便急急地剥下全身如瓦阔叶,卸下满树浓妆。她不,春意盎然的时候,它绿得坦然,万木凋零的时候,它也绿得自在。这才真正是闲看庭前花开花落,自个生长的洒脱率性。
这棵长在城市水泥石灰包裹的有限土地上的树,面对厌恶的生长环境,它顽强,处在浮躁的灯红酒绿中,它低调,这些,不正是我们很多人所欠缺的,需要我们认真借鉴和学习的吗?
我庆幸,我每天能和这样一棵树深情对话,能在这样一棵树的注视下反思。
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