练习快乐(快乐,就在,慢跑,深呼吸,几个)

日期：2018-11-30 22:54:19 编辑：王洽岳来源：互联网

练习快乐

你不相信快乐是可以练习的，你总是以为快乐是奢侈的事，需要大量的金钱，幸运的机遇，美好的生活才能带来。其实，快乐是可以练习的，譬如在心情郁闷的时候，你穿上休闲衣服，来一次一公里慢跑，让自己出一身汗；当遭遇工作压力的时候，你不必一杯接一杯地饮苦咖啡，而应走到窗前去，对着蓝天，白云，张开你的双臂，做几次长长的深呼吸；你还可以和几个朋友聊聊天，听听音乐。快乐属于每个人，快乐就在一次慢跑中，就在一次深呼吸中，就在一段美妙的音乐中------。快乐其实唾手可得。

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所有的经历都是生命的体验(人生,有些人,都是,太多,才是) 人生的旅途中，我们背负的太多太多，有时走得太累太累...生活不是不轻松，而是看不淡；在人生的道路上摸索时，我们会发现，人生这条路有时满地荆棘，在我们经过时会弄得满身伤痕；而有时却是鲜花和掌声，让我们心花怒放。我们在人生的路上印下了一个个脚印，我们也慢慢的成长。
　　
　　所有的经历都是生命的体验。我不惊叹生命给予的磨难，也不抱怨生活赋予的艰苦；也许，实实在在，才是做人的本分；也许，风风雨雨，才是光阴的插曲；我们这一生，一直想追求的安安稳稳，或许再等下个十年，健健康康的就能轻松实现。与其年轻时挥霍身体去换取金钱，不如顺其自然没病没痛的过完整个人生。
　　
　　路越艰难，风景越美，无论如何，感谢所有的经历。人，不要担心地位不尊贵，生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。没有尊重，爱会走掉。没有在乎，爱会无聊。没有诚实，爱会不爽。没有信任，爱会不牢。
　　
　　有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。
　　
　　相信自己很坚强但别拒绝眼泪；相信金钱能带来幸福但别为它付出一生；相信缘分但别盲目等待；相信爱情但别求全责备；相信人性本善，但别忘记锁门。人，生下来就是一场旅行，童年的天真烂漫，少年的反抗莽撞，成年的甘苦杂糅，如岁月的不可往返，最终都会消失在漫漫旅途。
　　
　　一生不长，有时还没等你活得透彻，青春难觅，垂暮已至，唯留一声嗟叹。岁月难饶，光阴不逮，现在过的每一天，都是我们余生中最年轻的一天，把握不好当下，未来必是一片虚无。不论是荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，事顺心安就好。
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灰蒙蒙的的天，飘着小雨。立冬了，还不是很冷，只有些微微的凉，着一件薄外套就可以了。这样的天气，适合煲一些红豆汤，如此，就可以闻到一股暖暖的味道了。

捧着红豆汤，看颗颗红豆软糯，吃进去柔一滑一爽口。他的电话就来了。一边喝一边打趣。没什么重要的事情，她从来不主动打电话。他在那边软语，她在这边矫情。想么？才不想呢，一个人好自在。他就在那边粗口的骂开了。不想？哪天压死你，看还想不想？她就在这边坏坏的笑。从什么时候开始，她知道，已经没有自怜的资格，30岁吧！知道了，只剩下不知道疲惫的肩膀，需要担负着微幸福，在平淡的日子里感受快乐。

现在，越来越喜欢清淡食物了，是她的胃坏了以后！也是家人的亚健康需要调理！她的胃喜欢清淡的，不油腻，不诱一惑。以前喜欢浓烈的食物。比如街上炸得香香的油条，面窝。下厨也喜欢做红烧鱼，红烧肉，红烧茄子。又香，又辣，又油腻，看着就那么诱一惑。家人吃得放不下筷子，她就满足的笑了。如今，那些清淡的汤汤水水，却是更喜欢了，只放少量的油和盐，却是原汁原味了。一如友情，爱情，加了物资的负累，都会远去。而不浓不烈的味道，才持久，有着原汁原味的清香。