土豆和西红柿根本就不是一个世界的，但是他们走到了一起。因为土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，他们俩变成了绝配。感情亦是如此，没有天生就适合的两个人，需要的是彼此包容理解与改变。两个人在一起，总得有一个厉害的，一个挨欺负的；一个偷懒的，一个勤快的。懂得欣赏对方，懂得感恩，懂得珍惜，才能看到长久！喜欢一句话：你赢，我陪你君临天下；你输，我陪你东山再起！
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懒人在家 就型健身(身材,仰卧起坐,哑铃,动作,伸直) 其实每天花一点点时间在家做几个简单的运动，也可以有效地实现你纤体的美梦呢。下面就看看来自赛尼可轻盈会的懒人家中运动纤体方案吧。不同身材可有不同的方法噢！
●直尺型身材
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。
练习步骤：
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。(这个动作有点像僵尸，不过真的很有效哦！)
●西洋梨型身材
身材特征：下半身比上半身结实，上半身细瘦，赘肉主要集中在臀部以及大腿。
练习步骤：
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各30次。
4、弹跳75下，手臂同时保持向前平行伸直。
●沙漏型身材
身材特征：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。
练习步骤：
1、25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2、左右腿各50个垂直举腿。
3、举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。
找到与自己相对应的体型，再做如上动作，一周至少要做4次完整的练习，10天后就可以有明显的效果。在家就可以运动，你还有什么借口偷懒吗？看完报纸就行动起来吧，榨干你身体里的懒，恢复纤体好身材。 猜你更喜欢:泰勒其实很幸福(泰勒,爱情,婚姻,的人,伊莉
泰勒其实很幸福(泰勒,爱情,婚姻,的人,伊莉莎白)
已逝著名影星伊莉莎白·泰勒美貌、聪慧、成功、独立，她是个比男人还强势的女人，可终生却情不久长、婚姻屡变。她在世人眼中是不幸的，那句“我一生爱过7个男人，有过八次婚姻。上帝给了我美貌、声名、成功和财富，所以没给我幸福”，总会让听过的人感叹一回红颜薄命！
“红颜薄命”早已是人间常叹，古今中外有多少才貌超群的女性都难逃此叹。但叹多了，人们不禁要疑惑，这些能建功立业的女性，怎么拼却一生就得不到普通人顺理成章就能获得的幸福呢？
其实，女人所谓的幸福，不过就是有个和睦稳定的家庭、有个常伴左右的爱人。而这二者，莫不由婚姻而来。
男人，天性强健，冷静理智，天职就是劳作赚钱、养家糊口；女人，天生柔弱，细致感性，天职就是抚育子女、料理家务。没有女人，男人就不能安定；没有男人，女人则没有依靠。为了生存，男人和女人需要结合，而结合的方式就是婚姻。所以，对大多数人来说，婚姻是一种生存需要，是一种生存方式。这样婚姻的产生，必定要纠结许多物质的、外在的条件，以求长久稳定。
但是，像泰勒这样的人却不属于大多数人，她属于少数人。无论什么时期，都总会有那么一少部分人，他们有能力、也有见识，经济独立、精神也独立，不必、更不想依附任何人而活。这种人中从来就不乏女人，张爱玲、三毛和泰勒都是其中之一。与大多数人相比，泰勒们活得更追求精神化，不能容忍为任何利益而出卖自己。所以，她们要的婚姻是忘记物质、不讲条件的，而这样的婚姻绝不是生存的必然而必定是爱情的归宿。
现实中的爱情往往不怕艰难困苦、不怕生离死别，却最怕等闲蹉跎。而生活中最多的就是等闲，等闲变却了故人之心，爱情也就不存在了，那因爱情而产生的结合也必然会随着相忘于江湖而土崩瓦解。
但江山易改本性难移，追逐爱情的人永远都想要“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”。他们不懈追求，哪怕以后会爱断情伤，当时也要义无反顾。
我想，幸福要分很多个层次，物质满足是较低层次的，精神追求才是较高层次的。衣食无忧、家庭稳定，在大多数人眼中，这就是幸福，可对于有些人却远远不够，他们还有许多精神诉求，诸如爱情。
心意相通的爱情需要忘记物质，不讲条件，可在平实的生活中，它又总有些脆弱，似乎很难地久天长。所以，“心有灵犀一点通”虽然美好，却很少有人想、很少有人敢，也很少有人能去追逐。对大多数人而言，爱情实在是一种奢侈品。所以，能凭由本心去追逐爱情，本身就是一种幸福。
伊莉莎白·泰勒一生都在追逐爱情，虽然最终没有获得理想中的，但爱情来时能不犹豫，爱情走时能不姑息，试问天下有几人能有这份性情、能有这份潇洒、能有这份实力呢？
与芸芸众生相比，泰勒其实很幸福。她会觉得自己不幸，是因为芸芸众生的束缚她看不到；而芸芸众生会觉得她薄命，是因为她的境界他们懂不了。
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