元宵节快到了，编个谜语，聊以消遣。
宋朝的晏殊，曾经写过一首《浣溪沙》:
一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台，夕阳西下几时回？
无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊。
翻译一下:
我一边作词，一边喝酒。亭台依旧，天气依旧。太阳落下去，还能升上来，逝去的时间，能回来吗？
花将落，燕归来，我在开满鲜花的路上，独自徘徊。
唐朝的张九龄曾经写过一首《赋得自君之出矣》:
自君之出矣，不复理残机。
思君如满月，夜夜减清辉。
翻译一下:
自从你离开之后，我连织布也没有心情了。你在的时候，我的脸就像满月，充满了光辉；你走之后，一天比一天瘦了。
两首作品各选两句，做为谜面:
无可奈何花落去，似曾相识燕归来。
自君之出矣，不复理残机。
要求打陆游词两句。
熟悉陆游的人，很快就会想到《钗头凤》，谜底就是:春如旧，人空瘦。
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1．保护DNA。会随着人体衰老而缩短的端粒（染色体末端）越短，人就越容易生病。合理饮食和锻炼等健康生活方式可提高一种加长端粒的酶的水平，保护端粒。
2．做事认真。一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。
3．结交朋友。澳大利亚最新研究发现，交友有益长寿。与朋友较少的人相比，老年“交际花”10年内死亡率更低。
4．选择朋友。多项研究发现，肥胖具有社交传染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖几率会增加57%。所以，最好选择生活方式健康的人做朋友。
5．彻底戒烟。英国一项为期50年的研究发现，30岁时戒烟可增寿10年；40岁、50岁和60岁时戒烟，可分别增寿9年、6年和3年。
6．午后小睡。午睡有益长寿。一项涉及2.4万参试者的研究发现，经常午睡可使心脏病死亡危险降低37%。
7．地中海饮食。一项对涉及50万人的50项研究的统合分析发现，以水果、蔬菜、全谷食物、橄榄油和鱼等为主的地中海饮食可显著降低新陈代谢综合征危险。
8．饭吃八分饱。研究发现，日本冲绳岛居民长寿秘籍与其多蔬菜低热量饮食习惯有关。他们遵循“饭吃八分饱”的原则。
9．结婚。多项研究表明，结婚者比独身者更长寿。这与结婚带来更多的社交和经济支持不无关系。
10．减肥。减肥可降低糖尿病、心脏病等致命疾病风险。多摄入膳食纤维和经常锻炼可有效减肚腩。
11．经常运动。经常运动可降低心脏病、中风、糖尿病、某些癌症和抑郁症危险。建议每周中等强度运动2.5小时。 猜你更喜欢:景山少爷灵修时间.认罪悔改的要点解析与运用(认罪
景山少爷灵修时间.认罪悔改的要点解析与运用(认罪,悔改,自己的,罪行,的人)
2018年2月11号：
昨天，我在日记里说：“昨天晚上，我写完日记，就想着在今天的日记里，我要记下来的，我默想着的一个有关认罪悔改的要点，于是，昨天晚上临睡之前，我就在手机里大体列了一下我默想的要点，具体如下：
认罪（坦白罪，不隐藏罪，把罪举起来 认罪是必须（就好像把种子种在地里，如果不认罪，就好像不把种子种在地里，就没有以下两步的细胞自然的生长））、悔恨罪（因为罪而疼痛，痛悔，耻辱，悔恨罪介于必须和不强求之间，圣灵在对这一步进行作工）、把罪改掉（不强求，圣灵在对这一步进行工作（就好像细胞在生长，不强求，自然在生长））。”今天，我就把我在昨天默想的这一要点具体讲解一下，好叫我亲爱的弟兄姊妹你们在属天的这条道路上得以学习到一些属灵经验，好使你们在主耶稣基督里有长进。
毫无疑问，悔改这一要点，是我们基督徒必学的一门功课，与此同时，我们又必须要明白，悔改是圣灵的工作，我们自己是无能为力的，有谁想靠着自己的能力实现悔改吗？恐怕憋了一阵，又要反弹了，这就犹如爱赌博的人想要自我控制不赌博、欲火攻心的人想要自我控制禁绝欲、爱面子的人想要自我控制变谦卑、暴脾气的人想要自我控制不发火。谁能指望靠着自己软弱的能力来改正自身的罪性，既不能靠着自己软弱的能力来改正自身的罪性，又如何能靠着自己软弱的能力来改正自身的罪行？这就是为什么“ 神爱世人，甚至将他的独生子赐给我们，叫一切信他的不致灭亡，反得永生。”而靠着我们自己软弱的能力，在改变自身的罪性和罪行方面，我们是一无所能，不仅是改变罪性和罪行方面我们是一无所能，就是在很多方面，我们一样是一无所能，若谁能心甘情愿的承认自己的无能，谁就有福了。若谁不承认自己无能倒标榜自己能力甚大，这样的人就有祸了。
故此，我就要说，先谈认罪，再谈悔改，若不先认罪，悔改就无从谈起，认罪，是不容商量的，有谁能指望隐藏起自身的罪就去向 神求悔改吗？如此的求，可不是为了求悔改，既没有真心显明，何处有悔改可得？认罪，就是真心显明，其后才有悔罪、改罪，故此我说，认罪是必须，是不容商量的，因为认罪更多的是动用我们自己的力量，我们自己的力量虽是软弱，但在认罪这件事情上，我们还是力所能及的，若在认罪这件事上，还有谁畏畏缩缩，那么考虑到他们的软弱，我也就不好对他们多说什么了，我只有求主增添他们在面对罪行之后有勇于坦白罪行的勇气。认罪的具体做法，就是坦白自己的罪性与罪行，将软弱之时犯过的罪举起来，放在日光底下暴晒，有一起罪，就举一起罪，并使这些被你举起来的罪成为你永生难忘的教训，与耻辱。叫你在面对这些你永生难忘的教训与耻辱时，你的痛苦之情在你心里纠缠，每想起那永生难忘的教训与耻辱，你就心碎不已，这，就是认罪的效果。你要把你的这些罪写在你的日记里，贴在你的床头边，要让这份苦尝到你痛哭流涕，这时，你再来尝尝 神的恩典，你就对悔改具有深刻的体会了。
这因罪性与罪行在心里纠缠，叫你心碎不已，并叫你痛哭流涕的状态，就是悔罪的一种表现。认罪是你将种子种在田里，种子得到了适宜的温度、光照、水份，而后开始破土发芽，这种子破土发芽的工作，就是圣灵来做的，你自己是没有办法用你的手将种子拔出苗来的，非得让种子种在土里，种子得到适宜，才能破土发芽再长苗。这就是悔改的种子在你心里生根发芽长苗了，而你若是拒绝承认罪，不向 神坦白你的罪性与罪行，就犹如你仍留着种子在口袋里，不在田里播种子，如此，悔改的苗如何长出？悔改的苗不长出，悔改的果实又如何结成？你们的工作在于播种，生长的工作在于圣灵，你们的工作在于坦白你们的罪性与罪行，悔改的工作你们要留给圣灵！你们必须要做的，是认罪，而悔罪是由心而发，故此，不强求，只是，你们在痛到一定程度以后，你们不得不悔罪，如此，何不开始的时候，就对自己的罪性与罪行恨悔呢？第三步，改掉罪，这一步，谁也不可以强求，改罪是圣灵在基督徒身上重点要做的工作，谅你多么想去改罪，也必须要由圣灵来进行，而靠自己的能力改罪，恐怕以后反弹的更甚。现在，你还在苦苦的纠结你一而再再而三的犯罪得罪 神吗？与其你苦苦的纠结你一而再再而三的犯罪得罪 神，不如你一而再，再而三的把你犯的罪给公开化，透明化，使路人皆知你犯罪得罪了 神，现在，你就要培养这个勇气，将自己犯的罪勇敢揭露出来的勇气。记住，不要掩藏，要揭露，揭露，再揭露，直到你赤裸裸的呈现在众人眼前，那时，你再来寻求 神， 神就会给你想要的赏赐了。
文/景山少爷/微信1327835231
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