红脸膛:
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。
赤红脸:
原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:
1、经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;
2、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸:
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。
面部黑色:
一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:
1、控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;
2、勤洗澡,在浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。
面颊雀斑:
食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。
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有时候我们说话得罪了人而不自知;有时候即使我们满心满意地去对待别人,也不能得到任何回应……其实,不是我们做的不够好,而是忽略了一些细节,在无意之中的罪了人,让人感到不舒服或难以接受。其实,这是没有教养的一种表现。
1、说话得当
有良好教养的人,说话温润得体,从不故意戳人痛处,也不会让人觉得尴尬难看。往往会恰到好处地表达自己的意思,既不迁就别人,也不得罪别人。
2、谦卑有礼
谦卑的人在与人相处时将对方放置在比较重要的位置,让对方感觉到自己的真诚和善意;但又不刻意讨好迁就,不贬低自己。待人有礼貌,进退有度,彬彬有礼。“谦谦君子,温润如玉”说的大致就是这样一种人吧。
3、关心他人
在他人遇到困难时,伸出援助之手;在他人失意难过时,给予陪伴鼓励;在他人彷徨无助时,献出自己的真诚和爱心……有教养的人,往往会以一颗真诚有爱的心来对待身边的人和事。
4、尊重他人
尊重他人就是最好的尊重自己;尊重他人的人才会得到他人的尊重。尊重他人的喜好,尊重他人的隐私,尊重他人的劳动成果,尊重他人的付出……不管对方身份、地位、职业如何,都以一种平等、平静的心态来尊重他人的一切,而随之,别人也会相应地尊重你。
5、信守承诺
有教养的人,从不轻易地给出自己的承诺;一旦做出了承诺,哪怕赴汤蹈火也会竭尽全力完成。因为违背诺言会让他觉得羞耻,让他背负罪恶感。一个信守承诺的人,往往会让人觉得有责任感,让人不由自主地去信任他。
6、大气
大气是指着眼于大处,以一颗包容与宽广的心来对待身边的人和事。大气的人,不斤斤计较,不会在小事上与人发生矛盾;大气的人,往往会让与之相处的人感到从容与舒服,不会束手束脚,也不用担心一不小心就得罪了他。大气的人,往往能成就大事。
7、让周围的人感到舒服
有教养的人不论说话做事,都会让周围的人感到舒服、自然,愿意与之相处、相交。他非常守时,不会让大家因为他一人而耽误时间;他照顾着你的情绪,不会让你觉得尴尬和难为情;他愿意静心聆听你的倾诉,为的快乐而高兴着,为你的不快而分担悲伤……与他相处,你会觉得那么舒服,好像多年好友般自然。
8、发自内心的善良
身边有位朋友,总会有意无意帮助身边一些困难的人,要么是家庭贫困的农民工孩子,要么是精神有缺陷的智障人士,要么是孤苦无仃的老人。在与他交谈后,我才发现我们身边原来有那么多需要帮助的人群,只是平时我们没有用心去关注罢了。也许小小的帮助并不能实质性地改变他人的处境,但是这种发自内心的关爱也许能让他们内心觉得片刻的温暖吧……
真正的教养,不是趾高气扬,穿得高端上档次;而是在平时的交流与相处中,既恰到好处地体现自己,又不会让别人不自在。真正有教养的人,往往在细节之处做得非常到位。 猜你更喜欢:可人儿(秦晋,作伴,见了,天公,作证)
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