在郑州某日化公司任销售经理的刘艳最近失恋了，向公司请假，不准备参加公司安排的娱乐活动，也推掉了大学同宿舍女友聚餐的邀请，“其实，我也想参加，只是打不起精神来，不想动，也不想凑热闹。”刘说，“看到其他同事高高兴兴地过节，我怕自己心里更难受，还不如一个人在家待着。”
陷在不良情绪中的人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢？
北京心理专家王梓恒说：“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所以人在悲伤的时候往往精力衰退，兴趣全无。”
王梓恒介绍“‘假装快乐’是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。”
王梓恒说，这种感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。
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人力资源经典案例(一) 欧莱雅战略性招聘(欧莱,自己的,企业,活动,人才) 为什么有的公司人丁兴旺、团结一心、充满激情？为什么有的公司却是人心涣散、心猿意马、死气沉沉？
一切企业管理的问题说白了就是人的问题、人的管理的问题。从本期起，本刊将对一批在人力资源管理上富有特色的知名企业进行系列报道，希望给成长中的中国企业管理者带来新的思考。
欧莱雅在1907年由EugeneSchueller创立的。2003年，欧莱雅集团全球销售额达140.2亿欧元。作为财富500强之一、世界第一大化妆品公司的欧莱雅集团，其经营活动已遍及150多个国家和地区，在世界各地拥有员工5万多人。
欧莱雅1996年全面落户中国大陆。2004年年初，欧莱雅继收购小护士之后，又闪电般地虎口夺食，从宝洁手中“抢”走知名化妆品牌——羽西，震惊了整个化妆品业界。
欧莱雅显然是有备而来，因为它在企业管理，特别是人才管理上有一套成熟而有效的管理方法。它的战略性人才招聘的策略更是为人所称道。正是因为它的战略性的招聘，使自己的品牌得到了不断的提升，更是聚集了大量的人才。
思路：人力资源的提前开发
2003年的9月，虽然2004届毕业生距离毕业还有近一年的时间，但南京的“准”毕业生们已经吸引了欧莱雅的注意，其主办的一场“工业设计大赛”已经让学生们真实了解到了欧莱雅的文化。
此次欧莱雅大赛主题是请大学生选择一种做一套环保化妆的方案，获奖者分别有10000元，5000元和2000元的奖励。除了高额奖金以外，冠军每人可获得在欧莱雅6个月的实习期。
对于这样的活动，很多企业都在搞，但是它们收到的效果却是非常有限的，因为常规的企业并没有把活动放进自己企业的人才管理的体系，最多是为了推广自己的产品。
与这些企业不同，欧莱雅的校园活动现在已经是欧莱雅人力资源战略的一个重要部分。校园活动只是为吸引人才做热身运动罢了。
企业人力资源开发常规的方法是，把某一个员工招进公司，从那一刻起开始给他职业培训，为他设计职业发展道路等等。显然，欧莱雅的思路不同，它提出了“提前进行人力资源开发”的思路。欧莱雅认为，创造与人才接触的机会，才是人力资源发展的第一步。 猜你更喜欢:互相折磨到白头(我是,的人,离开,是在,对
互相折磨到白头(我是,的人,离开,是在,对我)
互相折磨到白头
肩上的围巾掉了一半在胳膊上，小冉似乎并没有察觉，她依旧慢慢的走在林一的身后。两个人没有交流，也没有任何无言的沟通，只是沉默……
冬季的北风虽不强劲，却很刺骨，脸上都窘起了暗皮，红红的脸蛋藏进领子里，也掩盖不了被风刺过得痕迹。枯叶沙沙作响，很是刺耳，一直在默默谩骂环卫工人是怎样工作的。路上的车呼啸而过，讨厌的人们总是会按着喇叭，是在嘲笑徒步行走的人吗？
“小冉，我告诉你，你若是离开我，没有第二个人会像我一样对你！”
“我倒是想看看到底有没有！不要把你自己说的那么完美，我一点儿都没有感觉到你对我好！留着半块巧克力给我就是对我好了？偶然想起来给我倒杯热水就好了？”
“你不要那么物质好不好！我是真心的对你好，我为你付出那么多，难道你没有感觉吗？”
“我就是物质，我就是拜金，一开始我就跟你说了，我是宁愿坐在宝马车里哭也不愿坐在自行车上笑的人，而且你口口声声说对我好，我一点也没有感觉到！”
……
“小冉，你最近到底怎么了？为什么总是在刺激我，是想分手吗？”
“我没有说要分手，我只是压抑，看到现在的状况，和看不见头的未来，我心里很着急，，，更不知所措……”
“我知道现在我们的境遇条件不是很好，但是我们一直在慢慢变好啊，你要对我有信心，小冉！”
“两年前我是抱着期待和信心跟你在一起的，两年来我一直活在你描绘的蓝图里，可是两年过去了，你现在还是原来那样子，没有一点变化，，，我真的看不见未来，不想再活在你的梦里……”
“小冉，在思想上我感觉我已经成熟了很多，这两年我为你改变了很多，真的，你不要离开我，只要我们俩好好的，生活一定会越过越好的……”
林一紧紧的抱住小冉，让小冉很是厌烦，“你放开我！别碰我！”“小冉，不要离开我！”
看着眼泪在眼圈打转的男人，想着他是有多么的不成熟，又是动了多深的情，，，到底要怎样啊？想要舍弃你，却又舍不得，恨自己不狠心，恨自己太狠心……
如果小冉懂得拒绝，如果小冉不那么恋旧，如果小冉不那么心软，可能林一早就从她的世界消失了，这是一种互相折磨的爱情，即使彼此都遍体鳞伤，谁也不肯离开对方。
小冉不用他承诺什么，即便承诺她也不会相信，没有离去，只是发泄，心情好一些了两个人便又相拥在一起。
知道她物质，知道她拜金，知道她瞧不起自己，知道她爱他。
不知道他是否有潜力，不知道他能否有未来，不知道他为什么还爱她。
互相折磨到白头！
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