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美味计划的作文600字,活动题目暖计划之美味
日期:2018-11-30 02:00:16    编辑:夏旧而    来源:互联网
[减肥] 神奇又美味的健康减肥计划(讯号,葡萄糖,甜品,热量,胃部)  拥有纤瘦的身材是每一个女士的
[减肥] 神奇又美味的健康减肥计划(讯号,葡萄糖,甜品,热量,胃部)

  拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想,但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事,以下四个招式,都是在“不知不觉进行的,毋须刻意节食和长时间运动,减肥,很容易!

  第一式:改变餐桌布置减胃口

  要减肥,最好尽量避免在漂亮的餐桌布置前进食。改用灰色、泥土色、啡黑色等色系 ,产生不促进食欲的心理感觉就最好。

  不过,转换吃减肥餐时,就要改变策略了。因为减肥餐味道单调,如果你吃不下的话,岂非前功尽废?!所以,此时要改用暖色系布置,使自己胃口大开,完成任务,将胃部填满,不再有空间容纳其他杂食。

  第二式:细咀嚼,吃饱便不吃

  “噢!又吃得太饱了。这是很多减肥者餐后的懊恼。你知道为什么每天都要重蹈覆辙?原来,吃饱的讯号有两个:

  ( 1 )胃部感觉饱胀;

  ( 2 )血中葡萄水平升高──饱餐一顿后,食物的葡萄糖被血液吸收,血中葡萄糖浓度增加,当这讯号到达大脑,就会产生饱肚的感觉。

  问题是:胃部的尺寸收放自如,如果它发出的“已饱讯号被忽视,它随即会大开中门,让你继续吃下去──直至血中葡萄糖讯号发出为止。只有慢慢吃,才可以令胃的讯号减慢,与血中葡萄糖讯号同步,自然就会知饱而止。

  第三式:餐前餐中誓不“酒”

  饮酒会发胖?

  可以这样说,但热量并非来自酒本身。例如啤酒,633cc大瓶装热量约247卡路里,不是很高,大概相等于一杯汽水、半碗面左右而已。那为什么啤酒会酿制出“啤酒肚?

  原来致肥“要犯”是:

  ( 1 )下酒小菜;

  ( 2 )因酒精而催化的食欲;

  ( 3 )因酒精而薄弱的意志力(或减肥决心)。

  第四式:与甜品糖果保持距离

  虽然营养学界公认,脂肪才是致肥真凶,但其实甜品也有嫌疑。因为大多数糖份本身含的是“空头热量,即是热量多多,营养素近乎零,而且甜品中往往含有大量牛油、忌廉、朱古力等成分。所以,餐后来个甜品,无疑冒着增肥危险。
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三十岁之后,我还要当自己(犯错,还能,投资,的人,花钱)

  由于家里经济不算很好,从小我被培养勤俭节约的习惯,喜欢存钱不喜欢花钱。从高中开始到现在自己做一些小项目挣到的一些钱、每年的红包钱等我都会存起来,不舍得花。但是有同学提出,大学正是个花钱的好时期,因为大学这个阶段你还基本无忧吃住工作家庭孩子,你现在花钱不需要有太多的顾虑,过几年就不一样了,你现在生活费也就几百块,在大城市就算怎么节约也省不下来多少钱,即便你大学4年省下来几千块可能你以后工作一个月就挣回来了。另外有同学补充大学生阶段你花10块带来的快乐可能在以后花100块都买不回来的。
  
  一般人,三十岁前都赚不到大钱。
  
  三十岁后要赚大钱,前题是,要看你三十岁前“投资自己”了没有?你都不愿投资自己,你的上司,你的员工,更不可能看好你,把他们珍贵的资源,投资在你身上。
  
  若是如此,三十岁之后,你就会真切地体会到,“人生开始走下坡”的滋味。你会后悔你省下来的“毛毛钱”。
  
  但,千万切记,钱花了,不一定就能赚回来,旨在“投资自己”的花钱,才有回收的机会。
  
  有人问道,什么叫“投资自己”,我的意见如下:
  
  学习未知的学问。锻练欠缺的技能。见识陌生的世界。以及,结交比你更好的人。
  
  更重要的,给自己犯错的机会。说到底,也就是一句话,犯错。人不犯错,不能长进。
  
  三十岁前,要把所有的荒唐,固执,勇敢,梦想,幼稚,非理性,无逻辑,热血澎湃,一意孤行,不畏人言,一切一切可能的“疯狂”给实现了,即使不能实现,就算惨败了,你还能平地而起,还能打翻身仗。
  
  三十岁之后,你就不是为自己活了,是为你的老板,为你的员工,为你老婆孩子,为你年迈的双亲而活。在我眼中看到的世界里,三十岁之后,绝大多数的人,就开始没有自己了。也许有些人还能“继续犯错”,但,种种羁跘会不请自来,躲都躲不掉。 猜你更喜欢:ら 我很庆幸,我有过那些年 。(还在,还很,自己的,课上,我很) <
ら 我很庆幸,我有过那些年 。(还在,还很,自己的,课上,我很)

ら 我很庆幸,我有过那些年 。

那些年,我们还很忙碌,每天6点钟起床,随便吃两口东西,就向学校奔去,补没写完的作业,背没背完的文言文和单词。

那些年,我们还很乱,在语文课上睡觉,在英语课上补数理。

那些年,我们还很执着,为了一道理科题肯付出整晚的时间去研习。

那些年,我们还很无知,不懂珍惜光阴,把自己的课本摞的高高的,在掩护下睡觉,然后下课狂补笔记。

那些年,总要穿着一身土的要命的校服,从不在乎它的脏净,男生穿着它踢足球打篮球,女生穿着它在操场随便坐下,把土地当成毯席。

那些年,我们还很叛逆,刷着长长的睫毛,穿好耳洞,盘出漂亮的发髻。

那些年,我们还很时尚,对自己喜爱的明星很是着迷。

那些年,我们还很幸福,回家时饭桌上总有父母给做好的热饭,并催促趁热吃完赶快去复习。

那些年,我们还很快乐,一起为自己班级的篮球队加油,一起为元旦庆祝,然后一起进入高一个年级。

那些年,我们还很疯狂,运动会上永争第一倘若你也喜欢文字。

那些年,我们还很自我,从不肯听从老师家长的建议。

那些年,我们还很善变,今天立志好好学习,明天却跑去网吧通宵玩电脑游戏。

那些年,我们还很迷茫,一段时间,不知道自己的目标是什么,不相信自己。

那些年,我们还很束缚,在课间打牌总会被老师批。

那些年,我们还很冲动,有勇气跟自己的那个他或她说爱你。

那些年,我们还很单纯,接过他或她的情书会脸红,看到桌上的可爱多或矿泉水时会感动或是激动不已。

那些年,我们还很梦幻,有着对未来的梦想和现实的期许。

那些年,我们还很自信,我们生而为赢,放荡不羁。

那些年,我们还在一起,计划着哪天放假,哪天可以逃晚自习。

那些年,我们还在一起,不愿埋头钻研那些练习题,只是随意的在抄写别人的笔记。

那些年,我们还在一起,体育课上,一起拉着手在寻着阳光的足迹,听着耳边的欢声笑语那些年,我们还在一起,抢5角一袋的小零食一起分享,下课总是第一个向食堂奔去。

那些年,我们还在一起,我们在谁的生日聚会上玩着各种整人的小游戏。

那些年,我们还在一起,一起抱怨升旗出操太无聊,很是让人无语。

那些年,我们还在一起,每当考试邻近才开始意识到要好好学习。

那些年,我们还在一起,坚信临阵磨枪不快也光的真理。

那些年,我们还在一起,考试后的时候总是对分数和排名很在意。

那些年,我们还在一起,多少还在对身上穿的衣服手上拿的手机有所攀比。

那些年,我们还在一起,在考试时总会互相帮助,群发信息。

那些年,我们还在一起,为了美好的生活朝九晚五的学习。

那些年,我们还在一起,在同学录上留下祝福,在心中留下回忆。

那些年,对生活有着抱怨却又如此感激。

那些年,我们曾付出自己全部的努力。

那些年,我们追求自我价值和生命的意义。

那些年,我们热情奔放,充满好奇。

那些年,曾不经意的,现在早已匆匆离去。

那些年,我们很爱自己。

那些年,我们一起。

那些年,因为有你。

那些年,单纯的彻底。

那些年,幸福很简单。

那些年,那些人,那些事,那段故事,永恒下去,在心底。

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