印度有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦，于是有一天早上派徒弟去取一些盐回来。
当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。
徒弟吐了出来，说：“很苦。”
师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。
他们一路上没有说话。
来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说：“现在你喝点湖水。”
徒弟喝了口湖水。师傅问：“有什么味道？”
徒弟回答：“很清凉。”
师傅问：“尝到咸味了吗？”
徒弟说：“没有。”
然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说：“人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”▲（摘自美国“心灵启示”网站）
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1、把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。运动，画画，做饭，踏青，看书什么的好，让自己忙起来。人太颓废是因为习惯了，习惯了是因为每天无病呻吟。把那些所谓的心里话都停一下，去习惯一个新的自己，阳光，正能量。太阳喜欢向日葵，人们也会喜欢上爱笑的你。
2、如果你真的愿意去努力，你人生最坏的结果，也不过是大器晚成。
3、一个人只有保持快乐和满足，才能远离痛苦；一个人只有保持青春活力，才能激流勇进；一个人只有坚持学习，才能与时俱进；一个人只有坚持奋进，才能永远年轻。
4、曙光，再次潜入生命，让灵魂又一次苏醒，并注入所有激情，活力清早就该去拼。
5、生活就是这样的，不可能每件事都非常完美，但是不完美的事情是为了以后的完美而作铺垫的，坦然的面对每一次缺憾，迎接下一次挑战。
6、幸福，其实在路上。走一步，有一步的风景；进一步，有一步的欣喜；退一步，有一步的心境。
7、我们要学会“放下”。放下不是说什么都不要，而是说你要明白自己究竟需要什么，需要多少。有些人贪婪的东西，其实对自己毫无意义。在人生路途上，我们要放弃沉重的欲望，放下过度的需求，舍弃不必要的执着，才能享受真正的人生快乐。只有懂得放下自我，才能体会到人生的真谛。
8、有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
9、因为不知道本身要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道本身要什么的人，他要的一定是符合本身性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。
10、你明知道蜷缩在床上感觉更温暖，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。愿你所有的小梦想都能够实现！
11、世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
12、每个人都在奋不顾身，都在加倍努力，你没有理由一边委屈一边抱怨人世寒冷。给自己多一点疼爱，对生活多一点信心。只要今天比昨天好，就是前行路上最大的幸运。
13、生活像一个杯子。一开始，里面是空的，之后，要看你怎么对待它。如果你只往不如意的方面想，那么你最终辉得到一杯苦水。如果你往好的方面想，那么你最终会得到一杯清泉。
14、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。
15、突然明白，别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是吧你必须要用一种真实的方式度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间。你要知道自己将会如何生活。
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河南理工大学材料学院实践团深入走访饭店(饭店,走访,实践,浪费,成员)
为了解学校周边饭店是否存在剩饭剩菜的情况，以及饭店管理者是否对此有行之有效的解决措施，7月16日，“深入基层调研，探索国情民意”社会实践团成员开始了今天的走访活动。队员们先后走访多家学校周边饭店，向饭店的负责人进行了有关方面的调查，以获取更多讯息。
临近中午，正值用餐高峰，但是许多饭店的相关管理人员还是对实践团成员的工作给予了极大程度支持。一位有着十几年开饭店经验的老板向实践团成员介绍到，现在大多数饭店都会提醒消费者适度点餐，浪费现象已经改善很多，但一部分客人仍存在因“面子问题”而多存在过度点餐的情况。还有老板向实践队员们反映，现在人们的生活水平大幅提高，生活富裕之后相对来说缺乏老一辈人的节俭意识从而造成浪费。在此次走访过程中，成员们发现，几乎所有的饭店都会在较为显眼的就餐区域张贴有关光盘行动的标语或海报，在一定程度上提醒顾客应树立节约意识。
朱子家训有道：“一粥一饭当思来之不易”。通过此次走访，实践团了解到，现在有关光盘行动的宣传已经十分到位，但是在一定程度上还缺乏行之有效的完全杜绝浪费的措施，食品教育也尚未完善，仍存在因“面子”问题等造成浪费的现象，新时代青年应充分发扬勤俭节约艰苦奋斗之精神，从每个人做起，杜绝餐桌上的浪费。
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