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在目前牛奶制品市场里，各类牛奶制品让消费者眼花缭乱：高钙奶、脱脂牛奶、强化铁或锌的牛奶制品等层出不穷。这些产品在丰富了牛奶制品市场的同时，也让消费者眼花缭乱：到底该选购哪种牛奶呢？首都儿科研究所附属儿童医院营养师秦世杰提醒，市民在选购牛奶时不必盲目听信各种宣传。以补钙为例，从营养角度讲，牛奶本身的钙含量已经能可以满足人体的需要，而且牛奶中所含的天然钙是很接近人体的生理模式的，易于被人体吸收利用。因此不必再盲目追求加钙的牛奶。而且，如果牛奶制品中加入碳酸钙或其他种类的钙，不仅人体吸收起来比较困难，而且如果长期过量饮用，还容易造成结石。>>>>男人牛奶女人豆浆
另外，还有专家指出，目前市场上销售的特浓奶或脱脂奶，从脂肪含量的角度来看，脂肪总量的差异只有2%，总的来看对人体的影响差异也不大。
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如果，懂得(懂得,懂你,你懂,都是,无言) 如果，你会懂我，
请别忘记，曾经的相约，在幽静的夜晚，你许我一袭温柔，我为你掬一捧月色，满树相思绽开，芬芳着人间的寂寞。
这都是为了，红尘中你一眼回眸，写满了懂我，从此令我牵挂，难以忘却，你懂我，又怎会，让缘分轻易擦肩而过？你来或不来，等你的总是我，不管花开花谢。
如果，我会懂你，
请允许我，独上兰舟不远千里，将满纸相思，呢喃成一支久违的箫曲。在你面前那一刻，心如梦中莲花，绽放的都是懂你。
经历痛苦，才会懂得爱的甜蜜，风风雨雨，更让你我懂得珍惜，珍惜一切的来之不易。我懂你，也许是，一种无言的默契，你见或不见，我都在走向你，迈着轻盈步履。
如果，我们懂得，
未来的路上，就让我们携手走过，或许无言默默，只是静静地走着，你懂我经年的忧伤，温暖着心灵每个角落，我凝聚指间沧桑，为你唱一首岁月的歌。
不曾忘了，一缕情缘等到心痛，一句懂得将一生铭刻，是我们一起在守候，那情真意切的不容错过。互相懂得，两心相悦，问或不问，我们都不用解释太多，懂得的日子真好，总有春花秋月……
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我爱你，但不会永远等你(的人,你不,木头,你是,慢慢)
木头，今天我在人人上看到了你的名字，所在地是北京。北京，想想真可笑，冬天你参加自主招生，我不知道。如今你到底在哪儿，我也不知道。我以为我们是有着联系的，那种息息相关，打断骨头连着筋，掰开了也揉不碎的关系。我却忘了，你从来都没有把我当自己人。
我的青春与你，是沉默的，漫长的，像一朵幽暗滋长的花，慢慢长，慢慢长，然后“啪”一下，它倒了。仿佛风雨过后，凌乱了一地。只是因为没有了你，你的笑，你的字，你的一切，就像开关被按了按钮，清脆的从我生活中消失。
那一场漫长的等待，那一场错过的大雨，那一封寄出被归还的信，那一盆翠绿的盆景，雕刻了的暗恋时光。左边明媚，右边悲伤，中间，是你曾给的暧昧时光。
木头，我并不是怨妇。在你高傲的说不之后，我也高傲的转身离去。但是，木头，我并未释然。我虽不会哭哭啼啼问你为什么，但它却是像一根永远拔不出的鱼刺，使我如梗在咽。没错，我想知道为什么，在你顽固的拒绝了我的告白信之后。
我曾跟你说，我的自尊强大的可以。你不理我，休想我理你。但我却对你食了言，因为，我的自尊在你面前没有丝毫招架的能力，我只能丢盔卸甲，落荒而逃。
我们在毕业之后就再没有见面，对答案那天，我傻得可以，在南门一个人站了一天，我以为你会记得，起码，你不也应该找找我么。但现实就是现实，从头到脚给了我一盆凉水，冰冻彻骨。你没有来，或许你是耽搁了，或许你根本没来学校。我以我惯有的方式安慰自己。知道在同学空间看到那天你灿烂的笑颜，三三两两的人搂在一起，仿佛在向我炫耀你的胜利。真的是好没出息，我压住一点一点溢出的欢喜，偷偷的将图片下载了下来，保存在我的相册里。
我必须承认，我忘不了你，不知是不是因为没有得到的才是最好的，我的脑海里固执的存在你的印迹。每一个男孩我都仔细观察，他们不是你，所以，那些示好要或不要都已不重要。我曾遇到过千万的人，像你的发，你的眼，却都不是你的脸。这种固执更像是一场病，从我十六岁开始，一直到十九岁还未结束。
以前在网上看到过一句话：我把青春消耗在暗恋里，还不是想要和你在一起。仿佛找到了知音，这句话让我如获至宝。我将QQ签名改成这句话，窃以为你总会看见，然后问我，然后我们就可以谈天说地，起码不会像现在这样，毫无交流。但那个晚上，以及以后的很多个晚上，QQ一如既往的静默。我忘了，我本就不是你所要关注的人，我们就像两条平行线，从此就没有了交集。我落寞的删除了那句话，想想，叹口气关掉我最后的想念。
木头，我们就这样慢慢的，慢慢的脱离了对方的世界。或者说，我从未进入过你的世界，我总觉得，你从未了解过我，你不明白我的坚持，隐忍，等待，放弃。你不明白我会为一首老歌潸然泪下，你不知道我懂诗经里绝美的句子，你不知道我会因为一件小事而沉默一个晚上。你只知道我会旁若无人的大笑，会肆无忌惮的狂跑。你曾经说过，真是，没见过这样的女生。那时候，我死党就跟我说，你不值得，不值得我死心塌地。但我情愿，我怀着一腔热血，待在你身边。我以为，你会慢慢的来到我身旁。到今天，我明白了。有一样东西，它不是你的，就不是你的。不论怎样去寻找，哪怕有一天它来到我身旁，也会走远。
这个东西，就是人心。更狭义的说，是你的心。你是白衣飘飘的少年，却不是我的。即使你曾使我花香满衣，即使那一盏盏浣花诗灯曾为你依次而亮，到了站，你依然下车，我还是继续往前走。
曾经你高傲的从我的生命中走过，不短暂，不漫长，却让我体会幸福，领略痛蛰，回忆一生。木头，你是我的暗恋时光，给了我可以小幸福，可以小美好的年龄。我愿你记住，曾经有一个女孩，她爱你如生命，不管时间过得有多长，她都爱你，直至生命终结。她会一步步的恋爱，结婚，生子，尽管那个人不是你。
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