有的人经常后悔，而且经常经历相似的后悔，他们的失误往往不是新的失误，而是屡次重复旧的失误。他们的后悔仅仅停留在肤浅的情绪水平，没能深深地触及认知结构，没能很好地剖析失误的原因和吸取发人深省的教训。
如何将后悔转化为深刻的教训呢？我们不妨从以下三个方面入手。
一、反思后悔的根源，找出决定失误的原因。
二、在陷入极度后悔的状态时，应淡化后悔的情绪色彩，积极采取挽救行动，但不应彻底遗忘后悔的情绪，适当地在心中保留后悔的经验才能对未来的选择很审慎。“健忘“正是屡犯相同错误的根本原因。
三、在面临与过去相似的选择时，一定要仔细地回忆过去失败的情形，积极地利用过去的经验，从而避免犯相同的错误。
其实，只要留心，便不难预见损失。
首先，当选择者搜寻各种可能性，并且仅仅发现了一个可接受的方案时，他就倾向于忽视这一可能性的危险，无暇思索未来的威胁。如果他得不到反对这个惟一方案的任何信息，他就会迅速采纳这个方案。如果这个惟一的方案也很危险，且代价又很大，选择者就会认为自己已山穷水尽，没有选择的余地了，这种没有选择余地的感觉严重妨碍了选择者的思路，使之被动、草率地应付选择。
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人生，总在创伤中不断成长(成熟,创伤,阶段,都是,人生)
我们都在创伤中逐渐成长，并趋于成熟。
人生并非一帆风顺。而挫折与创伤是生命中必要的痛。
自我的成熟是一切人际关系问题的超越点，如果我们要正确地评价他人或认识他人与他人沟通，甚至与他人寻求共同的理想，一定要从自我开始，尤其是要从自我的成熟开始。
自我的形成并非一个抽象的概念，因为，从小到大，我们都是经过许多具体的历程，才能逐渐的成长，唯有走过这一段的路程，才会有今天的我。我们都是经过挫折、尝试、创伤、试炼，而逐渐成熟。
人通常都必须面对两种情况，一是不愿面对独立的痛苦；二是走向独立的状态，不再依赖别人，这是一个非常重要的选择，如果走不过这一关，人便很难走向成熟。
因此，人生迈向成熟的最重要的第一步，就是接受脱离依赖的状态，而达到独立自主。其实，在自我成熟的过程中，也隐含着不断地超越自我。
自我的成熟，必须经过一些阶段，而这些阶段，并非可以随便跳越的，换言之，就是不能要求自己一下子就超越，每一个阶段须先一步一步踏实地经过，才会真正了解下一个阶段的问题，所以，我们应勇于活在当下，让每一个阶段皆能顺其自然而且逐步来临，等到新的问题浮现了，再去克服、去面对，这是一条自我超越的路程。
人生若能把挫折、压力、创伤皆处理得宜，就可以充分感受岁月的成熟与甘美。
接受自己的成功与失败，调适自己所扮演的角色，当伤害如利箭射来，痛彻心扉，已经够惨了，若不知疗伤止痛，会让伤口无法结痂复原，岂不是欠缺内观自照的智慧。
对于外境所起的变化，要能既不洋洋得意于顺境，亦不沉缅于哀伤的逆境，这不是一件容易的事，当我们面对人生时，总是挟带着快乐和痛苦、悲哀与幸福，而成熟是岁月的标记也是心灵的刻痕。
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再读《背影》(爸妈,棉袍,看着,背影,时光)
只因一个“忙”字，在同一座城市，却经年不见，几经相约，终于凑齐老同事聚在一起，看着曾经熟悉的不能再熟悉的人，不免伤感。交杯换盏感叹时光匆匆，酒过半，一位同事忽然提到：“我们都应该再读一次《背影》，”说话间仰头喝完杯中酒，沙哑着嗓子：“真该再读一读。”为聚会增加一丝厚重。相聚即为离别，离别即为下一次相聚，不觉已到午夜，酒尚香，席已散。
时光最是怜悯，因为她总是会为你留下最温暖的印记。
到家反复回忆：《背影》是小学语文课本教材，散文，作者是朱自清先生，具体内容，确是记不得了，只是模糊的记得：“月台”“橘子”“父亲的青布棉袍”。翻翻手机，找到这篇文章，端正身体：“我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影……”随着阅读，仿若时光回流，又坐回了那个教室，黑板前不会做题扭捏的转来转去的同学、一阵阵朗朗读书声、慢吞吞的写着作业却惦记着下课怎么赢同学的溜溜球、放学一起疯跑向校门，还有那在家等候放学的爸妈。
那时的爸爸，爽朗的笑声，能从村这头传到村那头;爸爸宽大的肩膀，举起我，像打了胜仗的将军;那时的妈妈，清脆的说话声，叮叮的响在心里头;妈妈牵着我，抱着妹妹，迈着轻盈的脚步，呢喃着就像唱歌一样。多么快乐的时光。
时光最是无情，因为她总是悄然而去留下感伤。
不知什么时候开始，爸妈就老了，不经常在爸妈身边，渐渐的电话也少了，偶尔回家，不再显得高大的爸爸总是让我陪他散散步，微笑着听我抱怨这么多的不公;不再说话清脆的妈妈总是一直忙活着，还不忘唠叨着爸爸的不是，爬满皱纹的眼睛，疼爱的看着她的孙子。每次返程，都是一种情感的折磨，每次都会在后视镜里看着爸妈，他们就那样在那站着，满满的不舍。
“我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见!”文章很短，其中的情感，也只有现在才可能读懂，平静下情绪，透过窗外昏暗的灯光，仿若又听见儿时那盏白织灯下的笑声。穆然泪下，明天，打个电话，明天，回家看看爸妈。
“我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影……”“我北来后，他写了一信给我，信中说道：“我身体平安，惟膀子疼痛厉害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。”我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见!”--摘自《背影》
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