负面情绪一：敌意
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
解决办法：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
负面情绪二：季节性情绪失控
被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
解决办法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
负面情绪三：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
解决办法：玫瑰花泡茶或山楂干泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃（如有胃病可饮用萝卜汤）也是天然的制怒剂。
负面情绪四：悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
解决办法：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外，要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。
负面情绪五：多疑
多疑还让人寝食不安，因此引起食欲不振和营养问题。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
解决办法：适当吃肉类和海洋产品能改善心情，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
负面情绪六：郁郁寡欢
血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。
解决办法：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇、木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
负面情绪七：恐惧
男人也会感到恐惧吗？当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。
解决办法：与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。必要时向心理医生求助。
以上介绍的七种情绪，都会缩短你的寿命。所以当产生这些负面情绪时，应当用相应的方法应对。
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人生的四季(淡淡,盛夏,人生,任他,生命)
野芳发而幽香，佳木秀而繁阴，风霜高洁，水落而石出者，山间之四时也。欧阳修如是说，“四时之景不同，而乐亦无穷矣。”人生在世的一个轮回，犹如山间的四时之景，其乐无穷。
人生的春天，是年轻的。在绿色的世界里，开始散发出生命的气息。张开眼睛，看到的一切都是新的，裹着温暖的外衣，慢慢滋长。淡淡的云，淡淡的水，淡淡的花香，淡淡的诗情画意。在柔和清新的空气里，酝酿着和青春有关的故事。因为简单，所以美丽；因为纯洁，所以稚嫩；因为青涩，所以回味。特有的风韵，附着在人生以后的岁月里，挥之不去，如同老酒，时间愈长，闻之弥香。
提到夏，很难把她前面的“盛”字去掉。盛夏时节，多了几分刚健稳重。身材高大了，心理成熟了，却免不了与生俱来的傲气，处处显示出强盛的威力。经过了春的雕琢，似乎已经认定了“我辈岂是蓬蒿人”这样一个真理。任他骄阳似火，任他电闪雷鸣，任他狂风暴雨，始终想要成为秀而繁阴的佳木。经得起人生的大起大落，方能彰显英雄本色。工作，结婚，生子，勇于承担生命和生活赋予的责任。茂盛葱茏，是盛夏不变的追求；豪情壮志，是盛夏坚定的誓言。
天凉好个秋。年轻过，气盛过，静下来的时候，才发现丰富与智慧悄然增多。秋高气爽，霜色洁白，到处都是丰收的景象。庆幸，满足，感恩，都吹散在秋风里，命中注定的都已兑现，得不到的也不会再去强求。冥冥之中，一切皆有定数。安然度日，看云卷云舒，看点滴慢雨，看梧桐叶落，看层林尽染，夕阳红时也别有一番滋味呢。
水落石出的时候，不消说必是严冬了。千山鸟飞绝，万径人踪灭。肃杀的气氛中预示着生命的终结。在本是自然规律的生老病死面前，是绝对的民主与公平。雪一片一片一片地落着，积得再厚也会融化，然后消失。人，纵使千方百计想要阻止死亡的脚步，终是枉然，或者，还会让死亡更加仓促。与其垂死挣扎，倒不如学会珍惜剩下的每一天，用心经营，为人生画上一个圆满的句号吧。
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二十岁的时候，在路上如果遇到有人对自己吹口哨，会觉得好讨厌、很无聊！可到了三十岁的时候，如果还有人对自己吹口哨，却不会像当年那样讨厌了，还会有点沾沾自喜，因为这说明自己还是很漂亮、有魅力！
人都说二十岁的女人比的是漂亮，而那时的漂亮是天生的,是不需要任何点缀的美丽；是一种无法比拟的美丽！所以，处在二十岁的女孩，根本就不需要为自己的美丽而多费心，只要你有颗年轻而的心就会是最女人了！
可是一定切记，单纯并不是无知，要想办法充实自己才行。千万不要做那种庸俗的女孩，我上班坐车时候，遇到过好多这样的女孩。那些女孩刚开始，给人的感觉非常好，连我这个女人都会忍不住想看她第二眼呢!可是当她开始说话的时候，那她在你脑海里所产生的那些美的东西，就会全部溜走。她们就是那种恶俗的人，满嘴的脏话，简直无法入耳！我想这样的女孩，是谁也没有办法去欣赏她的美丽的……
人常说：三十岁的女人比身材。可其实，三十岁女人的身材和二十岁时候的标准是不一样的，可能有很多人会认为，只有那种骨一感的女人身材才是最好的。其实，事实并非如此，三十岁的女人如果还和二十岁的时候，一样追求那种白骨精般的身材，恐怕你的美丽会大打折扣哦！不要忘了你自己已经是个成熟的女人了，不再是那种天真的小姑娘了，如果还和她们比身材，那将是最愚蠢的行为。你应该和她们比的是她们还没有的那种成熟一女人所特有的风韵。那是一种珠圆玉润的美，就像当年的杨玉环一样。但是要保持你的魅力，还得需要人内在的修养了。无论我们是多大年纪；无论我们身处怎么样的环境；只要能让自己，时刻保持一个好的心态，时刻注意自己的修养，千万不要做那种恶俗的女人，而是真正的做到内外兼修，那我这个世界上到处都会是美一女……
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