马桶，人们每天都要使用，但稍不留意，它也可能成为疾病之源。
纽约大学菲利普·泰尔诺博士指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。
马桶圈细菌多要重点清洁
复旦大学公共卫生学院郁庆福教授指出，调查发现，32％的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天；另一份实验报告也指出，将1亿个脊髓灰质炎病毒投入马桶内，溅到座圈上的病毒竟有3000个。同时，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这样更容易吸附、滞留排泄污染物，传播疾病的可能性更大。
污染如此严重的地方恰恰和人们皮肤的接触最“亲密”，因此要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。
马桶内的脏物及时清洗
马桶容易沾染尿渍、粪便等污物，冲水后如果发现仍留有残迹，一定要及时用马桶刷清除干净，否则容易形成黄斑污渍，也会滋生霉菌和细菌。除了管道口附近，马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。
马桶边尽量不设废纸篓
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人生之旅的内在目的(目的,之旅,内在,本体,目的地) 我明白你所说的真实性。可是我认为我们的人生之旅必须有目的，否则只有随波逐流了。而目的又意谓着未来对不对？如何把人生的目的和活在当下两者做一个折衷？
旅行的时候知道你的目的地，或者至少有个大方向当然有用。不过你别忘了:你在这一刻所迈出的一步，才是旅途中彻底真实的一件事。这一步是你所有的一切。
你的人生之旅有内外两个目的。外在的目的，就是抵达你的目标或目的地，去完成你认定要做的，去成就这个或那个。这其中当然隐含着未来。可是如果你的目的地或是未来要采取的步骤，占用了你太多的关注，甚至比你现在的步骤还要重要，那么你就完全错失了人生之旅的内在目的了。
而内在之旅与你要去哪里或者做什么毫无关系。却关系着你如何做。它与未来无关，却关系着你当下的意识品质。外在目的属于时空的平行向度;内在目的却有关无时间性当下的垂直向度里，你本体的纵深。
外在之旅也许包含了百万个步骤;内在之旅却只有一步:你当下迈出的这一步。你对当前这一步的觉知逐渐深入的时候，你就能体会出这一步里同时包含了那一百万步和目的地。如此一来，这一步便被转变成一个完美的化身，一个兼具完美和品质的行动。它将把你带到本体，而本体之光也将穿越它。这就是你内在之旅——自我之旅的目的和实现。
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多
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多年前的今天，母亲挺着硕一大的肚子，在这个秋日的清晨里，依然如往日般忙碌着，她不知道她的第一个孩子就要在今天提前到来了。我仿佛看到我的母亲，她年轻的脸和乌油油的发，我仿佛看到，我的母亲，她的眼角没有一根皱纹，她的眼神里没有一丝浑浊。
我呱呱坠地，从此，母亲多了幸福更多了艰辛。早产的我多病，母亲在无数个夜晚打败了疲劳，她拥我入怀，轻轻地拍、柔声地哄，只有她知道我疼在哪里，只有她知道我要什么。多年以后，我搂着生病的女儿精心护理的时候，我仿佛看到母亲在深夜里焦急地等待着天亮。
母亲一日日地操劳，我一天天地长大。现在想来，母亲就是我的守护神。在学业里浮沉的我，因为有了母亲的鼓励和严格，才把住了船舵，稳稳地驶过这一段生命的最初里程；临近毕业，有了母亲的操心和奔走，我才得以在一个适合我的环境里做着相对平静和安稳的工作。在懵懂的岁月里，母亲给了我一个合适的起点。
母亲一年年老了，我一年年成熟。我结婚生子有了自己的家，母亲的牵挂不仅没少反而多了，她牵挂我、牵挂女儿、牵挂老公，甚至牵挂我的公公婆婆，只要和我有关的人和事，都记在她心里。母亲虽然多病，但她在我心中依然是别人无法替代的主心骨，我得意了，愿意跟她炫耀，我烦恼了，愿意跟她倾诉，一如小时候。我珍惜这数十年的母女缘分，即使不能天天去看母亲，也尽量保证每天给她打个电话聊几句。有一次母亲生病住院，一天晚上我因事不能去看她，晚上照例打电话，可是父亲说母亲由于做二十四小时心电图检查，身上挂了仪器不能接电话，我挂掉电话，心里很不得劲，后来我又打通了电话，直到母亲叫我名字的声音远远传来的时候，我心里安宁下来，同时，眼泪也流下来。
我的肩膀越来越坚定，母亲的腰身越来越佝偻。她愿意把所有的琐屑小事说与我听，昨晚的电话里，她跟我说起家里的老房子有人想买，我们两人慢慢回忆从前的岁月，我在我家老屋高高的青石台阶上，挪动着胖胖的小腿上一上一下一下的样子，同时浮现在我们两人的脑海中，很长的时间里，我和母亲都不说话，后来我们决定保留住老屋。
今天早晨醒来，女儿甜甜地跟我说：“妈妈，生日快乐！”我很幸福，但是这些幸福都是母亲给我的。很多年前的今天，母亲孕育了我，长长的岁月里，母亲养育了我，今后的日子里，母亲依然要温暖我。今天在我来说，应该是一个感恩日，我感恩母亲，她给了我生命，给了我人生，给了我幸福。
走在上班的路上，我的心无比温柔，我的眼角时时湿润，在这个特殊的日子里，亲情让我再一次感受到触碰心灵的感动，这一种感动无法言说。
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