世上的路很多，其实归根结底只有两条：上坡路和下坡路。
走上坡路，沿途可能会有荆棘刺破你的双脚，你付出了汗水、泪水和血水，也不一定走得很高；
走下坡路就显得很容易，你无须把握自己，任他人把你带向何方。
在一个新的起点上，如果你想使自己以后的人生过得充实而有意义，你就要给自己确立目标；如果你想过前辈子无怨后辈子无悔的日子，你就得通过你的努力去实现你的目标。
目标，是我们在苦乐生活中顽强活着的一种想头一份奔头。
记得诗人艾略特曾说过：“我们不知道我们要什么，就不知道我们是什么，我们不知道我们是什么，就不知道我们要什么。”所以我们应该对自己的去向有个期望值。
文明的程度不在于掌握了多少知识，而在于自己知道为什么要达到选定的目标，这样就得学会选择与放弃。
在辛劳与享乐之间，你选择前者，放弃后者。在路的岔口，你选择上坡路，而不是选择下坡路。
确立目标，就是定位人生。实现目标，就是升华人生，而为目标拼搏，就是充实人生。
人是得有点精神的，尤其是奋发昂扬的精神。生命中充满了大浪和暗礁，有被大浪和暗礁吞噬的人，同样也存在战胜大浪和暗礁的快乐的人。
其实，上坡也罢，下坡也罢，关键在于选择路径的状况，而且在于你“行走”时的人生哲学。
“走‘上坡’路要低头，走‘下坡’路要抬头。”不知哪位先哲始于何时总结出的这句话，今天看来对于每个有一定经历、阅历的过来人来说，有谁能不拍案叫绝！
说这话简单，简单得恐怕连三岁孩子都能听明白；说这句话寓意深刻，深刻得就是对一个学者来说也要沉思许久。
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我们
亲爱的，你没有你想象的那么重要(自己的,的人,事情,感受,关心)
我们在这个世界上都会犯的一个错误就是，你以为自己很重要，别人都会在乎你的事情、谈论你的事情，而且，他们这种做，会伤害到你。其实，事情不是这样的。比方说，我们都知道以前有个老演员阮玲玉，她当年自杀了。死前留下的遗言是：人言可畏。我也近距离的听说一位我们华人国际巨星，在流言满天飞的时候，曾经认真的考虑过要自杀。
她说，当时打开电视，就看到阮玲玉的消息。当下一转念，决定不死了，而且要给那些蜚短流长的人好看——她要活的更好，更出彩。果然，后来她的演出获得了肯定，得到很多奖项。
你真的没有你想象的那么重要。而更重要的是，别人的传言、小话，真的伤害不到你。别人说什么、怎么看，其实根本是与你无关的。比方说，今天有一件关于你的事情发生了，别人是怎么看你的呢？别人怎么看你，完全取决于当下他的状况和需求。就比如说是你有外遇了。喜欢你的人听到了这个消息，会说：哦，那一定是她老公不好。不喜欢你的人，一定会说：哦，我早看出来了，她不正经。正在经历外遇的女性，听了以后可能会帮你辩解。正在经历老公外遇的女性，可能会很关心你交往的对象是不是有妇之夫。特别关心小孩的人，会说：啊，那他们的小孩怎么办？收集资料的作家（像我，呵呵）可能会问：哦，那究竟是什么样的动力让她会这么做呢？
所以，每个人在别人的戏剧里面，说着自己的台词、唱着自己的戏。别人的剧情，他们其实丝毫不关心，只会从自己的角度来观看、分析别人的戏。我记得有一次，我碰到一些粉丝，当时我遇到一些困扰的事情，我和她们分享，然后看看她们的反应。结果，她们根本不在意，只关心我下一本书什么时候出版，我会不会和她们签名、照相等。因为，在那个当下对她们来说，这些事情是比我的那些事情更重要的。
怎样才能活得自在
大家看看世界上最热门、八卦的新闻，究竟能持续多久？查理王子和他的最爱最后还是离婚了，有几个人关心？戴安娜王妃的笑容，永植人们的心中，但是每天究竟有多少人会想到她、提到她？所以，每天我们做人行事，在回到家以后，的确可以检讨一下今天的言行，但是真的要把那种环绕不去的罪恶感、自责感、羞愧感一个一个都放掉。
心理健康的人，会去承受、面对自己的自责和羞愧，在直面它们之后，他会有更多的能量去看看是否能做一些弥补的事情，来让事情更好，或是让对方更舒服。而那些内在没有力量的人，却是想尽办法逃避这种不好的感受，借由不断的上网、看电视、听音乐、和朋友聊天、吃东西等，不去面对自己的感受。
想要活得自在，想要有一定的心理成熟度，愿意坦然面对自己的负面感受是非常重要的。如果你的伴侣是个非常好的倾听者，你可以跟他分享。如果没有这个福气，可以和其他好友分享，或是把自己真实的感受写下来。其实，我个人觉得，写下来，或是静坐几分钟好好去面对是最好的。因为，当你分享自己的负面感受时，大部分伴侣或是朋友的反应是：哦，你没有错啦，那是他们的问题。哎，不用这样想啦，忘掉它，我们来谈其他的事情。因此我建议，不如自己单独的、勇敢的去面对、去化解。
愿意100%承担自己的负面情绪，并且把它说出来，是非常有益身心健康的。说的过程不是发泄、不是怪罪、也不是合理化，而就只是阐述你的感受。在你完全承认、面对它们的时候，你会发现它们没有你想象的那么可怕，同时，别人也不是那么在乎你的事情。因此，你可以把它们轻轻的放下，不累积在身心之中，慢慢的，内心力量就愈来愈强大，很多不正面的想法、情绪一来到，你就可以放它们走了，不会粘黏上。试试吧，亲爱的！
作者：张德芬
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我想我是这个世界上最讨厌乌鸦的人了。
看着就让人厌恶的黑色，嘈杂的叫声，更让人觉得恶心的就是那种阴沉的氛围。特别是再加上会在人死亡时出现的这个设定就越发让人不爽了。
在纯白色充满药水味的病房中，一个正值舞勺之年的男孩刚刚死了。沉默中，窗外乌鸦一声声的惨叫，似乎也在悲伤地恸哭。
对，就是这种声音，我最讨厌的声音。
这个世界是充满阳光，充满快乐的，是光明的，是纯净的，为什么要存在乌鸦这种丑陋的生物呢！真是不明白，如果没有乌鸦这种东西，那世界应该会更美好才对吧！！
这么想着，我迎来了新的一天。
啊………………一定是上帝听到了我的祷告，一定是这样没错的！我面对着朝阳，张开双手大笑着。
嗯？问我为什么？不是明摆着么，乌鸦消失了呀！我憎恶的乌鸦消失了呀！！看吧，人人脸上都充满了笑容，他们应该很开心，对吧。
看，那个孩子就算跌倒了也依然笑着，听，对面的那个女人狠心的杀死了自己的丈夫，但他们也一直在笑对吧！
我就说嘛，这个世界上如果没有了乌鸦，一定会变得更加美好的。
这么想着，我的眼睛却分泌出了什么不好的东西。
我冲到了顶楼，纵身一跃。“嘭”的一声之后，这个世界上最后一只乌鸦消失了。
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